Psicòloga col·legiada nº 7061 · Vic · Presencial i online
Teràpia per a l’autoestima a Vic
Et puc ajudar a estimar-te de nou
Sóc la MariCarme Moliné, psicòloga a Vic. Especialitzada en teràpia breu estratègica per recuperar l’autoestima i la confiança en tu mateix/a en poques sessions.
Et responc avui · Sense compromís
Tens problemes d’autoestima a Vic?
Et critiques constantment, et compares amb tothom i et costa valorar-te tal com ets. La baixa autoestima pot aparèixer de cop o anar creixent poc a poc fins a paralitzar la teva vida. No estàs sol/a i té solució.
Potser et sents així:
- ✓ Autocrítica constant i exigència excessiva
- ✓ Inseguretat i por al rebuig
- ✓ Dificultat per posar límits
- ✓ Comparació constant amb els altres
- ✓ Sensació de no ser suficient
- ✓ Dependència de l’aprovació externa
Per què apareix la baixa autoestima?
- ✓ Experiències del passat no resoltes
- ✓ Crítiques constants en la infància
- ✓ Relacions tòxiques o dependència emocional
- ✓ Patrons de pensament negatiu
- ✓ Manca de suport afectiu
- ✓ Canvis vitals importants
Com treballo l’autoestima a Vic
La psicologia que faig
Característiques
- ✓ Brevetat: màxim 10 sessions
- ✓ Feta a mida per a tu
- ✓ Eines i tècniques concretes
- ✓ Treball conjunt terapeuta-pacient
- ✓ Vincle de confiança
- ✓ Sentit de l’humor
Resultats que obtindràs
- ✓ Recuperaràs la confiança en tu mateix/a
- ✓ Aprendràs a estimar-te tal com ets
- ✓ Deixaràs de dependre de l’aprovació externa
- ✓ Posaràs límits sense sentir-te culpable/a
- ✓ En menys de 10 sessions
- ✓ Amb seguiment post-teràpia
El procés terapèutic
Què diuen els meus pacients?
Opinions de persones que han fet un treball psicològic amb mi
«Portava anys sense estimar-me. La MariCarme em va ajudar a entendre d’on venia la meva inseguretat i a recuperar la confiança en mi mateixa.»
Núria
Vic, Osona
«Em comparava constantment amb tothom i mai em sentia suficient. En poques sessions vaig aprendre a valorar-me i ara em tracto amb molta més amabilitat.»
Montse
Manlleu, Osona
«No creia que la teràpia breu pogués funcionar tan ràpid. En 8 sessions vaig recuperar l’amor propi que feia anys que havia perdut.»
Jordi
Torelló, Osona
«Portava anys sense saber dir que no i sentint-me culpable per tot. La MariCarme em va donar eines molt concretes que realment funcionen.»
Rosa
Vic, Osona
«La baixa autoestima m’impedia relacionar-me i gaudir de la vida. Ara torno a viure amb normalitat i em sento molt millor amb mi mateixa.»
Pere
Gurb, Osona
«Molt professional i propera. Em va ajudar a entendre d’on venia la meva baixa autoestima i com superar-la en poques sessions.»
Anna
Vic, Osona
Psicòloga especialista en autoestima a Vic
Qui t’acompanyarà?
Hola, sóc la MariCarme
Sóc la MariCarme Moliné, psicòloga i psicoterapeuta a Vic. Porto més de 15 anys ajudant persones a recuperar l’autoestima i tornar a estimar-se.
Recordo una pacient que es criticava constantment, no sabia dir que no i vivia per agradar als altres. Sentia que no era suficient per a ningú. En 8 sessions va recuperar l’amor propi. Avui viu en pau amb ella mateixa.
La baixa autoestima té solució. I tu també pots superar-la.
- 🎓 Psicòloga General Sanitària
- 📚 Màster en Teràpia Breu Estratègica
- 📖 Postgrau en Teràpia Breu Estratègica
- 🎓 Llicenciada en Psicologia · Universitat de Barcelona
- ⭐ 4,9 de valoració a Google · Col·legiada nº 7061
- 💻 Presencial a Vic o online
Per què triar-me?
Els meus valors com a psicòloga
Per treballar l’autoestima a Vic
Honestedat i Transparència
Des de la primera visita et diré clarament si et puc ajudar amb la teva autoestima i quant de temps pot durar el procés terapèutic.
Experiència
Més de 20 anys acompanyant persones a recuperar l’autoestima. Conec bé com funciona i sé exactament com ajudar-te.
Eficiència i Rigor
Utilizo la Teràpia Breu Estratègica, un mètode contrastat i específicament eficaç per recuperar l’autoestima en poques sessions.
Confidencialitat
Tot el que parlem a la sessió és totalment privat, regit pel codi deontològic de la professió.
En què et puc ajudar
Serveis de psicologia a Vic
Autoestima
Si creus que necessites un psicòleg a Vic per treballar l’autoestima i recuperar la confiança en tu mateix/a. Potser fa temps que vius amb inseguretat, que et qüestiones constantment o que et costa valorar-te tal com ets.
Ansietat
Aquesta sensació de malestar que ho inunda tot i de la qual no saps com escapar. T’ajudo a recuperar la calma i el control de la teva vida.
Saber-ne més →Dependència emocional
Potser et trobes just en aquest punt: sabent que alguna cosa no va bé, però sense saber com sortir-ne. T’ajudo a recuperar la teva llibertat emocional.
Saber-ne més →Depressió
Si quan tot es torna fosc i ja no trobes llum en el teu dia a dia, potser ha arribat el moment de demanar ajuda. T’acompanyo a recuperar les ganes de viure.
Teràpia de Parella
T’ajudo a millorar la comunicació i superar els conflictes de parella per recuperar la connexió i el benestar en la relació.
Fills i Adolescents
T’ajudo a gestionar els canvis propis de l’adolescència, millorant la comunicació i el benestar emocional dels joves i les seves famílies.
Atacs de Pànic
T’ajudo a superar els atacs de pànic amb teràpia breu estratègica, recuperant el control de la teva vida en poques sessions.
Teràpia Online
Vius lluny de Vic o prefereixes la comoditat de casa? La teràpia online amb mi és igual d’eficaç que la presencial — i igual de propera.
Preguntes freqüents
Respostes a les preguntes més habituals
Sobre la teràpia psicològica a Vic
«Estimar-te no és egoisme, és la base de tot el que construeixes.»
Una última cosa, abans de marxar
Avui pot ser el primer dia en què deixes de patir sola.
No cal tenir-ho tot clar. No cal saber per on començar.
Només cal fer un pas petit: escriure’m.
La resta la fem junts, sense pressa.
Et responc en menys d’un dia · Sense compromís
Articles del blog
Llegeix més sobre autoestima
Autoestima
Com treballar l’autoestima
Llegir article →
Autoestima
Estimar-te
Llegir article →
Autoestima · Depressió
L’autoestima baixa causa la depressió?
Llegir article →
Autoestima
L’egoisme sa: la veritable clau per estimar de veritat
Llegir article →
Autoestima · Límits
Quan s’aprofiten de tu: aprèn a posar límits i a respectar-te
Llegir article →
Autoestima
Aprendre a estimar el que és amb The Work de Byron Katie
Llegir article →
