estàs bè?

Psicòloga a Vic
Col.legiada Nº 7061

Pots trucar-me al

Si Vols,

Pots Deixar de Patir

Psicòloga a Vic

Col.legiada Nº 7061

Tens la impressió d'haver-ho provat tot i que res et funciona i que fins i tot sents que vas a pitjor?

psicoleg a vic maricarme

psicòloga a vic

El meu nom és MariCarme i soc Psicòloga i el primer que vull que sàpigues és que no és fàcil deixar de patir.

Vull parlar-te clar des del principi.

No et puc oferir res si creus que jo tinc la clau perquè puguis sortir fàcil d’on estàs ara, sense que tu facis canvis importants en els teus hàbits i creences.

Si vols millorar el teu malestar emocional, has de saber que no hi ha miracles, ni pastilles ni trucs que te’l puguin treure de cop i per sempre.

Si vols descobrir l’arrel del teu malestar i deixar de patir has de saber que no serà un camí ni fàcil ni curt ni còmode.

Però has de saber que pots viure molt millor. 

Si això no t’espanta,

Tuca’m al +34 722 220 863 i parlem.

El dolor no va de superar-lo, va de transformar-lo

Entenc que no em contractis a bones i primeres, no em coneixes de res, però t’ofereixo una opció que pot ser bona per a tu.

Deixa’m el teu correu electrònic i t’enviaré e-mails amb certa freqüència amb petites píndoles de psicologia i reflexions perquè puguis analitzar bé que et passa i perquè pateixes i puguis anar una mica més profund a descobrir les causes del teu patiment.

Si t’ajuda a poder deixar de sentir aquesta sensació de debilitat i cansament que et provoca aquest nerviosisme, agitació i tensió de la qual no saps com sortir-ne haurà estat útil, no?

I si no t’agraden, t’avorreixen o no et resulten útils et dones de baixa en un clic i almenys ho has provat, oi?

Subscriu-te aquí

Envio emails amb píndoles de psicologia, perquè provis alguna cosa diferent. Potser et serveixen, potser no. És gratuït. Si no t’agrada, t’avorreix o no et resulta útil et dones de baixa en un clic.

Per efectes pràctics i de temps he hagut d’unificar els emails a l’idioma que més subscriptors tinc, espero que ho comprengueu, em sap greu eh? però és que no arribo a més. 🙂

Escriu aquí el teu correu electrònic

Important: en tots els emails ofereixo que comencis un procés de psicoteràpia amb mi. Si això és un problema per a tu, no et subscriguis.

Responsable: MariCarme Marmaneu Moliné.Finalitat: Gestionar i enviar informació a través de correu electrònic. Legitimació: El teu consentiment Destinataris: Les teves dades es guarden a MailChimp, que compleix amb el RGPD. Drets: Tens, entre altres, dret a accedir, rectificar i suprimir les teves dades quan vulguis.

Quan el patiment ve de lluny

Quantes vegades t’has aixecat al matí amb aquesta sensació de tristesa i buidor i una vegada més t’has dit, va, vinga, deixa de lamentar-te i mou el cul que tu pots! I van passant els dies i cada dia et repeteixes la mateixa cançó i no avances?

Si a causa d’aquest patiment que t’acompanya ja fa massa temps has acabat aquí, pot-ser és ja hora de posar fil a l’agulla a totes aquestes emocions, sensacions i pensaments que t’amarguen el teu dia a dia.

És hora de deixar-te ajudar.

És hora d'acceptar que si sol ho poguessis fer, ja ho hauries fet.

Segurament ja has anat al metge de capçalera i t’ha donat medicaments per deixar de patir ansietat i malestar, pot-ser ja has visitat altres psicòlegs i veus que els temes que et fan patir no es resolen.

Pateixes i no saps on està la solució, oi?

T’entenc.

El patiment t'està cridant que alguna cosa en tu has de canviar i no li estàs fent cas

Tots volem deixar de patir d’una manera: ràpida i fàcil.

Sense haver de canviar res de la nostra vida, sense incomoditats ni sense pagar preus.

I trobaràs molts professionals que et prometen això.

Però mai t’oblidis d’un fet: ets complex.

Els éssers humans si som alguna cosa és que som complicats.

Més que complicats és que som únics.

Ser únic et fa patir.

I el teu patiment és diferent del patiment de tots.

No hi ha fórmules, no hi ha manera fàcil d’evitar el patiment.

Tu has arribat on estàs des d’un camí totalment diferent de qualsevol altre i el camí per sortir-ne serà també un camí diferent de la resta.

No vulguis copiar a ningú, no et servirà.

No hi ha un mètode bo per tots.

O hi ha la voluntat ferma de solucionar-ho i saber quina és l’acció correcta i tenir la fortalesa de repetir-la per incòmode que sigui fins a interioritzar-la a dins teu o la solució no serà possible.

Aquí està tot.

Jo no sé més de tu que tu mateix, però si sé on pots anar per sentir-te millor

Jo no sé qui ets ni el que et fa sentir bé, ni el que per tu és bo, ni allò que realment vols i necessites.

Però ara estàs perdut i no saps cap on anar.

Estàs perdut i no veus sortida.

Però jo et puc observar des de fora de tu, des d’una certa distància i  veure coses en tu que tu no pots veure perquè estàs tan centrat en tu que igual no pots veure on anar ni com.

Imaginat a tu dins d'un laberint i jo des d'un globus a sobre teu on puc veure una sortida que tu, per estar on estàs no pots veure.

laberint

Els humans observem bé el que passa fora, però ens costa veure’ns objectivament des de dins de nosaltres mateixos.

I en això, sí que puc ajudar.

Et puc ajudar a canviar coses de la teva vida que has de canviar i que no les veus o no tens forces per fer-les i a donar un altre significat a fets que ara et fan patir.

No hi ha solucions ràpides a una transformació que ha de ser lenta perquè sigui efectiva i et serveixi com no es pot fer una paella en dos minuts i mig.

Tinc una bona noticia per a tu

Els humans necessitem patir per créixer, necessitem crisis per millorar, necessitem adversitats per convertir-nos en les persones que mereixem ser.

Sense aquests moments tan crítics que estàs vivint no podries ser la persona meravellosa que ets.

La cosa no va de creure que el patiment és dolent i que s’ha d’eliminar

Com més vulguis vèncer, superar o aniquilar aquest dolor que sents més espai li estàs donant a la teva vida.

És contraintuïtiu

Quan més lluites contra la buidor que sents més buit et sents.

No et pots desfer d’una part de tu mateix, saps?

No lluitis contra el teu patiment.

No rebutgis el que sents.

Accepta el que sents i dona la benvinguda a això que sents com si fos un bon amic que està patint.

I tractat com tractaries a aquest bon amic.

Què li diries?

No li diries que va fer les coses tan bé com va poder amb l’experiència i les eines que tenia?

I abraçar-te a tu com abraçaries a aquest bon amic que pateix seria la manera de començar a sortir d’aquest pou on estàs.

A això em dedico, a que et miris com miraries a aquest bon amic.

Podem començar a treballar junts i pots concertar una visita amb mi si estàs preparat.

Però si encara estàs en aquest procés del jo me’n puc sortir sol, deixa’m el teu correu electrònic i t’enviaré e-mails amb certa freqüència amb petites píndoles de psicologia i reflexions perquè puguis analitzar bé que et passa i perquè pateixes i puguis anar una mica més profund a descobrir les causes del teu patiment.

Subscriu-te aquí

Envio emails amb píndoles de psicologia, perquè provis alguna cosa diferent. Potser et serveixen, potser no. És gratuït. Si no t’agrada, t’avorreix o no et resulta útil et dones de baixa en un clic.

Per efectes pràctics i de temps he hagut d’unificar els emails a l’idioma que més subscriptors tinc, espero que ho comprengueu, em sap greu eh? però és que no arribo a més. :)

Escriu aquí el teu correu electrònic

Important: en tots els emails ofereixo que comencis un procés de psicoteràpia amb mi. Si això és un problema per a tu, no et subscriguis.

Responsable: MariCarme Marmaneu Moliné.Finalitat: Gestionar i enviar informació a través de correu electrònic. Legitimació: El teu consentiment Destinataris: Les teves dades es guarden a MailChimp, que compleix amb el RGPD. Drets: Tens, entre altres, dret a accedir, rectificar i suprimir les teves dades quan vulguis.

La cosa va més d'autocompassió que d'autoestima

L’autoestima va de tenir una bona imatge d’un mateix però aquesta idea ens pot donar problemes i confondre.

Tenir autoestima implica estar sempre convencent al nostre cervell que som bones persones i de què no ho fem tan malament i malauradament hi haurà vegades que no ens podrem convèncer ni a nosaltres mateixos de tot plegat.

I que passa llavors?

No et creus i entres en un lloc que no és bo per a tu perquè saps que no ets veritat.

L’autocompassió és diferent.

L’autocompassió té un millor impacte en evitar el patiment humà.

L'autocompassió va d'acceptar de tu el que t'agrada i el que no.

I entendre que probablement no ets ni un inútil ni un geni.

Sinó les dues coses.

Sembla fàcil però no ho és.

A fer-ho fàcil és el que faig en teràpia.

Saps perquè pateixes, però no saps com deixar de patir

Tothom et diu que has de deixar anar, que has de desbloquejar, que has de fluir.

Tothom fa servir  aquestes paraules tota l’estona, en qualsevol context i per qualsevol persona.

Que estàs patint perquè t’ha deixat el teu ex o perquè estàs fracassant en els teus projectes o estàs obsessionat en alguna cosa que t’amarga la vida i  tothom et diu que has de deixar anar el passat o que has de transcendir les teves emocions o que has de desbloquejar-ho.

I no és que no sigui veritat.

Però el fet que t’ho diguin no t’ajuda en res a què deixis de patir.

És com quan tenim ansietat i algú ens diu que cal que ens tranquil·litzem

O quan ens dol una crítica i algú ens diu que li donem massa importància.

Les paraules no serveixen de res.

Mira, per norma general sabem què ens passa (punt A) i també solem tenir alguna idea d’on volem arribar (punt B).

El que necessitem no és el què sinó el com.

Si jo estic tenint un atac de pànic (punt A), no em puc teleportar a un estat de calma i relaxació (punt B) només volent-ho.

Per molt que m’aconsellin i que ho entengui.

Cal anar tot aquest camí.

Això és el difícil.

Saber com arribar del punt A al punt B.

El més habitual és que, en comptes d’estar caminant cap a B, estiguem fent voltes al voltant d’A, pensant i repensant com arribar a B.

Encallats.

Perquè, entre altres coses, el teu cervell prefereix que et quedis donant voltes pel punt A encara que pateixis perquè almenys el coneix i no s’ha d’enfrontar a les incomoditats i amenaces rebuig, fracàs, errors) a la seva supervivència que hi hagi en el camí cap a B.

Per més que llegeixis i aprenguis del teu problema, fins que no comencis a sortir del punt A de patiment cap al punt B no ho hauràs començat a solucionar res.

Necessites saber quina és l’acció correcta i repetir-la les vegades necessàries per incòmoda que et suposi per fer aquest camí d’un estat de patiment a un estat de pau.

Amb tota la informació a què podem accedir, sembla que qui no és feliç és perquè no vol, però això no és veritat.

La informació és el què, per al com és una altra cosa.

A això em dedico.

A acompanyar-te en aquest camí (no que ho faci per tu, ni que et digui on has d’anar).

 

T'ajudaré a comprendre el teu problema i a tractar-lo amb solucions pràctiques

T’explicaré coses que igual al principi no les entens, perquè són contraintuïtives.

Moltes coses les fem i les pensem al contrari de com les hauríem de fer i pensar, és curiós, oi?

Però fer això ens resulta incòmode.

Per això no sols necessites un psicòleg, necessites algú que et pressioni.

Ser feliç és possible, però ningú ha dit que fos fàcil.

Si no t’ho creus mira al teu voltant i observa quanta gent veus feliç i contenta de veritat.

La cosa no va de llegir un o mil llibres o de mirar vídeos de YouTube del gurú de torn, perquè ja veus que al final la teva vida encara funciona igual que abans o potser pitjor.

​I sé que moltes altres persones també se senten així, perquè m’ho han explicat en teràpia.

​Ni els han ajudat, ni han après nous hàbits ni han canviat res del seu estil de vida.

La cosa no va de saber ni d'escoltar ni de mirar, la cosa va de fer, va d'acció

acció

Aleshores, què fer?

​Si estàs patint, hi ha una manera força més intel·ligent de fer les coses.

Necessites saber quina és l’acció correcta i repetir-la una vegada i una altra per incòmoda que et suposi fins que et diverteixi.

Quan et diverteixi fer el que has de fer, en aquest punt és quan començaràs a entendre el procés que et portarà a deixar de patir.

Jo no et prometo miracles

Però si et prometo que tu, amb la informació adequada, amb l’esforç adequat i amb la companyia adequada pots millorar de veritat la teva vida.

Et puc ajudar a entendre que una vida que val la pena ser viscuda et portarà a l’adversitat i aquesta al patiment, però aquest patiment t’ha de portar al creixement i una vegada has crescut saber com acceptar-lo i deixar-lo anar.

La cosa va de patir per deixar de patir i tu sol no ho sabràs fer.

Amb la psicoteràpia adequada seràs capaç de transformar aquest dolor en il·lusió i en experiència, la teva ferida és en realitat  la teva millor arma per viure en pau.

La cosa és que és contraintuïtiva.

Necessites prendre acció sense veure resultats i patint incomoditat per arribar als resultats que necessites per deixar de patir.

Sé que no ho entens, per això necessites algú que si ho entén al teu costat.

Pateixes perquè la ment no et funciona bé, la ment t’enganya i tu pretens combatre la ment amb la ment que saps que no funciona bé, és com voler apagar el foc amb foc, i així no va la cosa.

Entendràs a travès de la psicología que aquest patiment que tant mal t’està fent ara és una magnífica oportunitat per créixer en amor propi.

No és fàcil, ho sé, si fos fàcil ni jo m’hagués passat la vida estudiant la ment humana, ni tu estaries patint.

"Coneixes a algú fort emocionalment sense haver rebut cops i haver après d'ells?"
psicoleg a vic maricarme
MariCarme M.M
psicòloga a vic

Per què jo?

Una psicòloga a Vic et pot ajudar

Si no estàs gaudint de la vida i sents que realment no ets feliç, pateixes i et costa viure.

Si pateixes per dins, i per fora fingeixes i tens la sensació d’estar vivint a mitges, i què t’estàs perdent la teva essència.

Si et sents dolguda amb el món  o amb tu i vius amb trastorns alimentaris o altres addiccions i dependències.

Si ja no tens ganes de relacionar-te amb el teu entorn i la teva família.

Si quan te’n vas al llit el teu cervell pateix i tot ho veus trist i fosc.

Has de saber que estàs en un moment crític, però que si estàs disposat a iniciar un viatge al més profund de tu mateix, possiblement per aquí comencis a trobar aquesta pau que tant trobes a faltar

MariCarme M. Moliné

Psicòloga a Vic. Col.legiada Num. 7061

psicologa de parella online

Què puc fer per tu?

A què deixis de ser el teu pitjor enemic i et permetis fer aquells canvis que et mereixes.

-A que deixis de sentir-te  una victima i a fer-te totalment responsable de la teva vida.

-A que reconeguis quina és la teva direcció, quins són els teus assumptes i quins no ho són.

-A eliminar conductes que no són bones per a tu i reemplaçar-les per altres que et provoquin més benestar.

-A ordenar els teus pensaments i adonar-te de què la majoria són falsos, són erronis, són basats en creences de base totalment boges que has de reconèixer per poder canviar.

 

I tot això simplement vol dir:

-A no sentir culpa per ser simplement la persona que ets.

-A viure una vida més fàcil i sense complicacions innecessàries.

-A no creure’t la teva ment sempre que et parli des d’una mentida, reconeixeràs les mentides de la teva ment.

-A ser estable emocional i independent emocional.

A estimar-te tal com ets, tal com ets, si, si, repeteixo, a estimar-te tal com ets.

A saber qui ets, a saber on vols anar i en saber amb qui has d’anar i amb qui no.

És a dir, que bàsicament t’ajudo a viure una vida millor.

Fer un canvi intern és possible.

Deixar de patir és possible.

Et vull explicar una història

No s’ha de ser pagès per saber que una bona collita requereix bones llavors, bon adob i rec, també és obvi que qui cultiva la terra no es queda impacient al costat de la llavor sembrada i crida amb totes les seves forces, creix maleïda!

Hi ja alguna cosa molt curiosa que passa amb el bambú i que el transforma en no apte per impacients.

Sembres la llavor, l’adobes i t’ocupes de regar-la constantment i durant els primers mesos no passa res, en realitat no passa res amb la llavor durant els set anys vinents, fins a tal punt que un pagès inexpert estaria convençut d’haver comprat llavors infèrtils.

Però després d’aquests set anys i durant un període de sis setmanes la planta de bambú creix més de 30 metres, no és que sols creix en sis setmanes, no, la planta tarda set anys i sis setmanes en desenvolupar-se.

El que passa és que durant els primers set anys el bambú desenvolupa un complex sistema d’arrels que li permeten sostenir tot aquest creixement tan gran que sense les arrels no seria possible.

En la vida quotidiana les persones busquem solucions ràpides, triomfs ràpids, sense entendre que l'èxit és el resultat del creixement intern i aquest requereix temps.

No et vull enganyar, en l’ofici del viure, necessites prendre accions i els resultats no els veuràs a curt termini, però si confies en la repetició de l’acció correcta encara que no vegis resultats immediats i tu continuïs perseverant en repetir l’acció correcta, un dia, la teva ment farà un clic i el teu creixement serà exponencial.

Necessites saber quina és l’acció correcta i repetir-la, una vegada i un altre i un dia, els resultats arriben, el que passa és que la majoria ni sabem quina és l’acció correcta i no la repetim prou, i mai arribem enlloc.

Articles sobre psicologia que et poden interessar

posts de psicologia
Articles de Psicologia
Articles de Teràpia de Parella
articles de dependencia emocional
Articles de Dependència Emocional
Articles d'Autoestima
Un Taller de Tantra Online
Els Meus E-Books

Serveis Professionals

Psicòloga a Vic

-Si pateixes i vius amb tristesa la teva vida normal i no saps com canviar aquest profund buit interior.

-Si tens conflictes i problemes generats per la mateixa convivència familiar que et superen i et fan patir.

-Si la teva vida professional et fa patir, t’angoixa i no saps com evitar tant de patiment.

– Si tens pors que eviten facis allò que desitges com la por a parlar en públic o acostar-se  a persones que poden ser bones per a tu.

-Si tens dificultats d’atenció i concentració.

-Si estàs patint una crisi vital que et produeix una gran insatisfacció personal.

-Si creus que necessites a la teva parella per ser feliç.

-Si no ets capaç de gestionar els conflictes que vius amb la teva parella, si et costa comunicar-te bé amb ella sense discutir, si desconfies de l’altre, si no saps com arribar a una relació on els dos guanyeu i participeu de les responsabilitats familiars.

-Si creus que la teva parella està perjudicant que tu tinguis la vida que vols.

-Si has perdut desig sexual, si les emocions que senties per l’altre han desaparegut, si la relació que tens no és plena.

-Si et passes les nits sense dormir ansiòs i angoixat.

-Si estàs vivint massa de pressa sense saber com parar i t’estressa.

-Si tens pors als espais oberts, a la foscor, a viatjar en aviò, a algún animal o cosa.

-Si et fan pànic a les relacions socials .

-Si estàs tot el dia amb la ment conectada, rumiant tot el dia, i amb una reocupació excessiva per tot.

-Comportaments Obsessius.

-Depressió, Tristesa, Apatia.

-Timidesa.

-Agressivitat.

-Depressió postpart.

-Inseguretats.

-Baixa Autoestima.

-Complexos.

-Problemes davant la Separació o Mort d’un Ésser Estimat.

-Problemes d’Adaptació Laboral.

-Estrès laboral.

-Addiccions (alcohol, tabac, joc, drogues).

-Descontrol dels impulsos.

-Trastorns de Conducta Alimentària:

-Anorèxia.

-Bulímia.

-Insatisfacció corporal

-Si veus que el teu fill pateix, li canvia el seu caràcter, està trist o s’allunya d’una comunicació franca amb tu i no saps què fer.

-Si veus que pateix, està trist, té pors o complexos.

-Si veus que li costa relacionar-se bé amb el seu entorn.

-Si notes que té problemes amb els aliments o està enganxat a les pantalles.

-Si penses que consumeix substàncies, i et contesta malament o amb agressivitat.

-Si et sents sola i pateixes la soledat.

-Si la teva vida actual et genera ansietat i no saps com sortir-ne sense medicar-te.

-Si el teu cap està tot el dia pensant en el pitjor i és un malviure permanent.

-Si estàs passant per canvis vitals que et superen.

-Si moltes coses que voldries et fan por intentar-les i estàs paralitzat.-

Si sents angoixa pel que passarà en un futur o pateixes pel que et pot arribar a passar a la feina o amb la teva parella.

-Si vius una relació de parella que no et fa feliç plena de dubtes, gelosia, o ruptures.

-Si et costa dormir, menges massa o massa poc i t’obsessiones per coses o persones.

"He cometido el peor de los pecados que un hombre puede cometer. No he sido feliz."

És un fragment del poema de Jorge Luis Borges “El remordimiento”

Psicòleg General Sanitari

Que Diuen els Meus Pacients?

La MariCarme és una molt bona psicològa i millor persona.
Després d'uns mesos de teràpia, puc dir que m'alegro moltíssim d'haver fet aquest procés amb ella, i que li estic molt agraït pel seu temps i el treball compartit.
Una manera de fer psicologia molt propera, efectiva; donant eines i apoderant, perquè puguem llegir-nos a nosaltres mateixos i al món que ens envolta d'una forma més adaptativa i feliç. Buscava un psicòleg a Vic i ja l'he trobat!,.Totalment recomanable.
Robert L.
9 de Gener 2021
Amb la MariCarme he après moltíssim de mi mateixa, a gestionar emocions i situacions de manera autònoma, sense dependència, però sempre amb ella al costat.
Ha estat la primera vegada que he pogut fer una teràpia sabent que estaria en ella un temps determinat.
Amb una visió honesta i objectiva en tot moment, m'ha donat eines per resoldre situacions que em causaven ansietat i estrès, i per poder sortir d'unes dinàmiques negatives.
Agraeixo molt tot l'aprenentatge (tant propi com vital) d'aquests mesos, ha estat molt gratificant.
Carla J
5 de Novembre 2020
Servei excel·lent. La MariCarme és una psicòloga com poques, fa temps era poc partidaria a anar a qualsevol psicòleg per experiències negatives de coneguts amb els seus psicòlegs (manca de transparència dels psicòlegs, allargament innecessari de teràpia, diagnòstics equivocats, etc.).
Amb la MariCarme no he tingut res d'això, des del principi el tracte ha estat empàtic, transparent i adaptat al meu ritme de confort.
Es nota la seva experiència professional i la seva empatia per la precisió que té tant en establir una diagnosi, així com per trobar i explicar les eines necessàries per superar els problemes psicològics trobats.
Maria P.
2 de Desembre 2020
Tenia por de trobar-me davant de la veritat i haver-me de separar d'una persona que no tenia res que aportés a la meva felicitat i seguretat personal.
Em sentia atrapada en un lloc i sense sortida possible. I fins que no vaig aprendre a enfrontar-me a mi mateixa, a estimar-me, a acceptar-me i a respectar-me, no em vaig poder treu-re la bena que tapava els meus ulls i em vaig adonar de l'alegre i genial que podia estar, sense necessitar a ningú .
Era una persona que es veia sense forces per fer realitat els seus somnis i ara ja no sóc la víctima de ningú, ni de mi mateixa. Gràcies MariCarme
Raquel M.
6 d'Ocutbre 2021

Si vols resoldre un problema emocional sense perdre el teu temps ni els teus diners, t'explico com ho pots fer

La teràpia serà curta

Si bé farem les sessions que et calguin, normalment en 6 sessions ja veuràs canvis importants ja que quan sàpigues perquè et passa el que et passa la solució estarà ja molt a prop.

Cada persona és un món

Cada cas cal treballar-lo diferent, és per això que la teva teràpia serà un vestit a mida per a tu

Necessito la teva implicació

Quan t’adonis del perquè estàs patint necessitaré que les eines que et proposi, m’ajudis a posar-les en pràctica.

T’acompanyaré en tot el procés

¡No sols em tindràs a la consulta al teu costat, dia a dia podràs comptar amb mi via telefònica o via WhatsApp en tot el procés que et porti de la persona que ets i que et fa patir a la persona que vols ser.

Com Realitzar una Primera Consulta de Psicologia?

Pots contactar amb mi a través del meu número de telèfon +34 722 220 863  , WhatsApp 722 220 863  o correu electrònic  psicolegvic@gmail.com

Si ho desitjes, també pots reservar una primera visita a través del formulari de contacte.

Et confirmaré la meva disponibilitat per correu o telefònicament com més aviat millor.

La teràpia  podrà ser terapia  individual o de parella presencial a la meva consulta o bé online bé per trucada telefònica o videotrucada via Skipe o l’eina alternativa que més bé et vagi).

Gràcies!

El tractament més habitual consisteix en unes sis sessions a raò d’una sessio cada 15 dies.

En cas d’una urgència em truques quan ho necessitis i de seguida que pugui et buscaré un forat i t’atendré tan aviat com es pugui. En la resta dels casos reservarem hora amb una certa antelació. També podem programar una sèrie de sessions a l’avançada.

Les sessions solen durar una hora peró no tinc pressa si del que es tracta és del teu benestar, no tinc el costum de mirar el rellotge, tu ets qui importa en aquests moments.

Són 65€ per sessió.

La relació que establirem dins de l’espai psicoterapèutic es desenvoluparà en  un clima de llibertat d’expressió, sinceritat, veritable acceptació i absència d’enjudiciament per part meva.

Tot això sumat al treball conjunt en les sessions clíniques obtindràs uns bons resultats terapèutics que et sorprendran.

El tractament consisteix de les següents fases.

1-Primera visita en la qual ens coneixerem i identificarem el problema i situarem la teva història i en què et puc ajudar.

Concretarem molt bé quin és el teu problema i quin objectiu ens marquem per aconseguir i així  sabrem si anem bé o cal reajustar.


2-Fase de Desactivació: Dedicarem aquestes sessions a redefinir el problema i utilitzarem les eines i tècniques que necessitis per desbloquejar el patiment. Treballarem a la sessió però t’emportaràs coses a fer a casa.


3-Fase  de Consolidació: En aquestes sessions reforçarem el treball anterior a fi que es tracti d’un canvi real i profund i tinguis interioritzades les eines necessaries per poder gestionar aquesta situació que tant et feia patir.


4-Fase de Seguiment: Són sessions més espaiades en el temps per saber com segueixes i si hi ha alguna cosa que quedi pendent o s’hagi d’ajustar. 

Ens permetrem analitzar els teus pensaments, viure els teus sentiments i restablir la connexió amb els aspectes desconeguts de la teva persona i d’aquesta manera aprendràs que et passa i a gestionar el que et passa.

I tu en seràs el protagonista, perquè en el fons ets tu qui en gaudiràs.

Psicòloga a Vic Col.legiada num. 7061

Carrer de Ramon Sala i Saçala 11, 5è 3ª 08500 VIC

Explica'm que et passa i si et puc ajudar podem començar a treballar

Tel’s pots descarregar, són gratis!

Els Meus
E-books

maricarme psicologa a vic dibuix

Tractament Terapèutic Especialitzat

És important que comencis a definir el teu propi camí, el teu propòsit real i això implicarà que aprenguis a deixar anar algunes coses que et farà pena deixar-les anar i de tenir el valor per anar-ne a buscar altres malgrat la por al rebuig que puguis sentir.

El procés serà lent, dolorós de vegades, ple de pors, de moments de soledat i de pena.

Però jo podré estar al teu costat per acompanyar-te en aquests moments.

MariCarme, Psicòloga a Vic

I si no estàs encara preparada perquè treballem juntes, apuntat a la meva llista de correu i rebràs e-mails amb certa freqüencia que et poden ajudar a veure les coses que tant et fan patir una mica diferent

Subscriu-te aquí

Envio emails amb píndoles de psicologia, perquè provis alguna cosa diferent. Potser et serveixen, potser no. És gratuït. Si no t’agrada, t’avorreix o no et resulta útil et dones de baixa en un clic.

Per efectes pràctics i de temps he hagut d’unificar els emails a l’idioma que més subscriptors tinc, espero que ho comprengueu, em sap greu eh? però és que no arribo a més. :)

Escriu aquí el teu correu electrònic

Important: en tots els emails ofereixo que comencis un procés de psicoteràpia amb mi. Si això és un problema per a tu, no et subscriguis.

Responsable: MariCarme Marmaneu Moliné.Finalitat: Gestionar i enviar informació a través de correu electrònic. Legitimació: El teu consentiment Destinataris: Les teves dades es guarden a MailChimp, que compleix amb el RGPD. Drets: Tens, entre altres, dret a accedir, rectificar i suprimir les teves dades quan vulguis.

Concertar Visita
close slider

Explica'm en què et puc ajudar