Psicòloga · Ansietat · Vic i Online
Teràpia per a l’ansietat a Vic
Sóc la MariCarme Moliné, psicòloga a Vic especialitzada en teràpia breu estratègica. T’ajudo a superar l’ansietat en poques sessions i a recuperar la calma que creus que has perdut per sempre.
💬 Parlem per WhatsAppSense llistes d’espera · Cita disponible aquesta setmana
Tens ansietat a Vic?
El cap no para, el cos es tensa, sents que perds el control… i no saps per què. L’ansietat pot aparèixer de cop i paralitzar la teva vida quotidiana. No estàs sol/a — i té solució.
Potser et sents així:
- Nerviosisme o inquietud constant
- Tensió muscular i cor accelerat
- Problemes per dormir
- Sensació d’ofec o falta d’aire
- Pensaments que no paren
- Irritabilitat i mal humor
Per què apareix l’ansietat?
- Estrès acumulat o situacions de pressió
- Experiències traumàtiques no resoltes
- Canvis vitals importants
- Patrons de pensament catastrofista
- Hiperactivació del sistema nerviós
- Evitació de situacions per por
Com treballo l’ansietat a Vic
La meva manera de fer teràpia
Un enfocament breu, concret i adaptat a tu — perquè puguis reduir l’ansietat de forma notable en menys sessions de les que imagines.
Característiques
- Brevetat: màxim 10 sessions
- Feta a mida per a tu
- Eines i tècniques concretes
- Treball conjunt terapeuta-pacient
- Vincle de confiança
- Sentit de l’humor
Resultats que obtindràs
- Reduiràs l’ansietat de forma notable
- Aprendràs a gestionar els pensaments que et desborden
- Recuperaràs la confiança en tu mateix/a
- Tornaràs a gaudir de la vida sense por
- En menys de 10 sessions
- Amb seguiment post-teràpia
El procés terapèutic
Els primers passos amb mi
Pas inicial
Truca’m, escriu-me per WhatsApp o envia’m un mail per demanar dia i hora. Teràpia per l’ansietat presencial a Vic o online.
Primera visita
Ens coneixem, expliques com és la teva ansietat i marquem els objectius per recuperar la calma i el benestar.
Fase de treball
Sessions quinzenals on treballem junts amb tècniques específiques per reduir i eliminar l’ansietat. Aprens eines concretes per aplicar al dia a dia.
Consolidació i seguiment
Quan has recuperat l’equilibri emocional, espaiem les sessions i fem seguiment per mantenir els resultats i evitar recaigudes.
Què diuen els meus pacients?
Persones que han superat l’ansietat amb mi
La millor manera de conèixer-me és a través del que diuen les persones que ja han fet el camí.
«Portava anys amb ansietat constant i no sabia com aturar-la. La MariCarme em va donar eines molt concretes que realment funcionen.»
Nuria
Vic, Osona
«L’ansietat em venia a la feina i havia de sortir corrents. En poques sessions vaig aprendre a gestionar-la i ara treballo tranquil·la.»
Montse
Manlleu, Osona
«No creia que la teràpia breu pogués funcionar tan ràpid. En 8 sessions vaig recuperar la meva vida.»
Jordi
Torelló, Osona
«Portava anys amb por i ansietat. La MariCarme em va ajudar a entendre d’on venia i com superar-la.»
Rosa
Vic, Osona
«L’ansietat m’impedia dormir i sortir de casa. Ara torno a viure amb normalitat gràcies a la teràpia.»
Pere
Gurb, Osona
«Molt professional i propera. Em va ajudar a entendre com funciona l’ansietat i a recuperar la calma en poques sessions.»
Anna
Vic, Osona
Psicòloga especialista en ansietat a Vic
Hola, sóc la MariCarme
Sóc psicòloga i psicoterapeuta a Vic. Porto més de 20 anys ajudant persones a superar l’ansietat i recuperar la seva vida. Recordo una pacient que no podia ni agafar el transport, treballar amb normalitat ni quedar amb amigues per por a tenir una crisi d’ansietat.
En 8 sessions va recuperar la seva llibertat. Avui viu sense ansietat. L’ansietat té solució. I tu també pots superar-la.
- 🎓 Psicòloga General Sanitària
- 📚 Màster en Teràpia Breu Estratègica
- 📖 Postgrau en Teràpia Breu Estratègica
- 🎓 Llicenciada en Psicologia
- 🎓 +20 anys exercint com a psicòloga
- ★ 4,9 de valoració a Google (36 ressenyes)
- 📚 2 modalitats: presencial a Vic o online
Per què triar-me precisament a mi?
Els meus valors com a psicòloga a Vic
Per superar l’ansietat necessites algú de confiança al davant. Aquí tens el que em guia.
Honestedat i Transparència
Des de la primera visita et diré clarament si et puc ajudar amb la teva ansietat i quant de temps pot durar el procés terapèutic.
Experiència
Més de 20 anys tractant l’ansietat a Vic. Conec bé com funciona i sé exactament com ajudar-te a superar-la.
Eficiència i Rigor
Utilitzo la Teràpia Breu Estratègica, un mètode contrastat i específicament eficaç per eliminar l’ansietat en poques sessions.
Confidencialitat
Tot el que parlem a la sessió és totalment privat, regit pel codi deontològic de la professió.
En què et puc ajudar
Els meus serveis de psicologia a Vic i online
A més de l’ansietat, t’acompanyo en altres àrees del teu benestar emocional.
Depressió
Quan tot es torna fosc i ja no trobes llum en el teu dia a dia. T’acompanyo a recuperar les ganes de viure.
Autoestima
Potser fa temps que vius amb inseguretat o que et costa valorar-te. Junts treballarem perquè tornis a confiar en tu mateix/a.
Dependència Emocional
Saps que alguna cosa no va bé però no saps com sortir-ne. T’ajudo a recuperar la teva llibertat emocional.
Ruptures de parella
Quan una relació s’acaba, el dolor és real. T’acompanyo a tancar aquesta etapa i a recuperar la teva identitat.
Relacions Tòxiques
T’ajudo a identificar i sortir de dinàmiques relacionals que et fan mal i et roben l’energia i la llibertat.
Teràpia de Parella
Quan la comunicació falla i la distància creix, t’ajudo a recuperar la connexió i el benestar en la relació.
Preguntes freqüents
Respostes a les teves dubtes
Respostes a les preguntes més habituals sobre la teràpia psicològica per combatre l’ansietat a Vic.
Una última cosa, abans de marxar
«L’ansietat no és el teu enemic — és una senyal que el teu cos necessita atenció.»
— MariCarme M. Moliné
Avui pot ser el primer dia en què deixes de patir ansietat
No cal tenir-ho tot clar. No cal saber per on començar. Només cal fer un pas petit: escriure’m. La resta la fem junts, sense pressa.
💬 Escriu-me per WhatsAppEt responc en menys d’un dia · Sense compromís
