Psicòloga col·legiada nº 7061 · Vic · Presencial i online
Tens una relació tòxica a Vic?
Pots recuperar la teva llibertat emocional.
Sóc la MariCarme Moliné, psicòloga a Vic especialitzada en teràpia breu estratègica per ajudar persones que viuen relacions tòxiques, dependents o emocionalment doloroses. Quan estàs dins d’una relació que et fa mal, pots sentir confusió, culpa, por o bloqueig. No estàs sol/a i hi ha camí per sortir-ne i recuperar-te.
Et responc avui · Sense compromís
Vius en una relació tòxica a Vic?
La pèrdua de llibertat emocional pot ser gradual i difícil de detectar. De vegades ni tan sols saps que estàs en una relació tòxica fins que estàs completament esgotat/da. No estàs sol/a i hi ha camí per sortir-ne.
Símptomes freqüents
- ✓ Sentir-te culpable per tot
- ✓ Por a dir el que penses o a posar límits
- ✓ Dependència o necessitat d’aprovació
- ✓ Gelosia, manipulació per part de la parella
- ✓ Sensació de no ser suficient
- ✓ Deixar de fer coses que t’agradaven
Per què passa?
- ✓ Dinàmiques de control i poder dins la relació
- ✓ Por a la soledat o a perdre la parella
- ✓ Històries personals de baixa autoestima o inseguretat
- ✓ Normalització de conductes tòxiques
- ✓ Cicles de manipulació emocional (idealització – devaluació – culpa)
- ✓ Dificultat per posar límits o reconèixer el maltractament emocional
Com treballo les relacions tòxiques
La psicologia que faig
Característiques
- ✓ Brevetat: màxim 10 sessions
- ✓ Feta a mida per a tu
- ✓ Eines i tècniques (autoestima, límits, desactivació de la manipulació)
- ✓ Treball conjunt terapeuta-pacient
- ✓ Vincle de confiança i espai segur
- ✓ Sentit de l’humor quan cal per alleugerir el procés
Resultats que obtindràs
- ✓ Recuperaràs la claredat mental i emocional
- ✓ Aprendràs a posar límits i a detectar conductes tòxiques
- ✓ Recuperaràs l’autoestima i la confiança en tu mateix/a
- ✓ Tornaràs a fer vida normal i a relacionar-te amb llibertat
- ✓ En poques sessions, amb objectius clars
- ✓ Amb seguiment post-teràpia per consolidar els canvis
El procés terapèutic
Què diuen les persones que han treballat amb mi?
Opinions de persones que han fet un treball psicològic amb mi
«Em sentia atrapada i no sabia com sortir de la relació. En poques sessions vaig recuperar la força i la claredat.»
Ana
Roda, Osona
«Em manipulava constantment i jo em sentia culpable. La teràpia m’ha ajudat a posar límits i a protegir-me.»
Julia
Vic, Osona
«No creia que pogués sortir d’aquella relació. En 8 sessions vaig recuperar la meva vida.»
Pep
Torelló, Osona
«Vaig aprendre a detectar les conductes tòxiques i a no caure en el joc emocional.»
José
Tona, Osona
«Estava anul·lat emocionalment. Ara torno a sentir-me jo mateix.»
Toni
Vic, Osona
«Molt professional i propera. Em va ajudar a entendre què estava passant i com avançar.»
Katia
Centelles, Osona
Psicòloga especialista en relacions tòxiques a Vic
Qui t’acompanyarà?
Hola, sóc la MariCarme
Sóc la MariCarme Moliné, psicòloga i psicoterapeuta a Vic. Porto més de 15 anys ajudant persones a sortir de relacions tòxiques, dependents o emocionalment doloroses.
Recordo una pacient que no podia prendre decisions sense por; en 7 sessions va recuperar la seva autonomia i avui viu amb llibertat emocional.
Sortir d’una relació tòxica és possible. I jo t’acompanyaré en cada pas.
💬 Escriu-me per WhatsApp- 🎓 Psicòloga General Sanitària
- 📚 Màster en Teràpia Breu Estratègica
- 📖 Postgrau en Teràpia Breu Estratègica
- 🎓 Llicenciada en Psicologia · Universitat de Barcelona
- ⭐ 4,9 de valoració a Google · Col·legiada nº 7061
- 💻 Presencial a Vic o online
Per què triar-me?
Els meus valors com a psicòloga
Per sortir d’una relació tòxica
Honestedat i Transparència
Des de la primera visita et diré clarament si et puc ajudar i quant de temps pot durar el procés.
Experiència
Més de 15 anys treballant amb dependència emocional i relacions tòxiques a Vic. Conec bé com funcionen i sé com acompanyar-te perquè recuperis el control.
Eficiència i Rigor
Utilizo la Teràpia Breu Estratègica i tècniques contrastades per obtenir resultats en poques sessions.
Confidencialitat
Tot el que parlem a la sessió és totalment privat, regit pel codi deontològic de la professió.
Altres serveis de psicologia a Vic
A més de les relacions tòxiques, també t’ajudo amb:
Atacs de Pànic
T’ajudo a superar els atacs de pànic amb teràpia breu estratègica, recuperant el control de la teva vida en poques sessions.
Teràpia Familiar
T’ajudo a millorar la comunicació i gestionar els conflictes dins de la família per recuperar l’harmonia en la convivència.
Teràpia de Parella
T’ajudo a millorar la comunicació i superar els conflictes de parella per recuperar la connexió i el benestar en la relació.
Fills i Adolescents
T’ajudo a gestionar els canvis propis de l’adolescència, millorant la comunicació i el benestar emocional dels joves i les seves famílies.
Problemes Familiars
T’ajudo a gestionar les tensions i conflictes familiars, millorant la comunicació i trobant eines per conviure millor en el dia a dia.
Malestar Emocional
T’acompanyo quan el malestar emocional t’impedeix avançar, ajudant-te a recuperar l’equilibri i el benestar en el teu dia a dia.
Preguntes freqüents
Respostes a les preguntes més habituals
Sobre la teràpia psicològica a Vic sobre relacions tòxiques
«Si l’amor et demana que renunciïs a la teva dignitat, no val la pena.»
Una última cosa, abans de marxar
Avui pot ser el primer dia en què comences a recuperar la teva llibertat.
No cal tenir-ho tot clar. No cal saber per on començar.
Només cal fer un pas petit: escriure’m.
La resta la fem junts, sense pressa.
Et responc en menys d’un dia · Sense compromís
Articles del blog
Llegeix més sobre relacions tòxiques
Relacions tòxiques
Vincles tòxics: quan el vincle amb altres humans et fa mal
Llegir article →
Relacions tòxiques
Et sents una dona maltractada?
Llegir article →
Límits · Autoestima
Quan s’aprofiten de tu: aprèn a posar límits i a respectar-te
Llegir article →
Emocions
Quan et creus els teus pensaments i pateixes: les creences limitants
Llegir article →
Dependència emocional
Com superar la dependència emocional
Llegir article →
Autoestima
Estimar-te: el primer pas per sortir d’una relació tòxica
Llegir article →
