¿como  estais?

Psicóloga Experta en
Terapia de Pareja

Podéis llamarme al

Si Deseáis,
Podéis Dejar de Sufrir

Psicòloga Experta en
Teràpia de Parella
Col.legiada Nº 7061
+34 722 220 863

¿Tenéis la impresión de que todo es aburrido, pesado, cansado y que cuando os habláis ya no sabéis ni queréis esforzaros más?

Hola, me llamo MariCarme, soy psicóloga  y me dedico muy en serio al ámbito emocional de la pareja.

En todos estos años si algo he entendido, es que las relaciones de pareja son complicadas y complejas.

No es fácil relacionarse bien con nadie, y menos con una persona que amas y con quienes compartes la vida.

No es fácil

No sois los únicos.

Ni seréis los últimos.

Llevo años trabajando con problemas de convivencia, problemas de comunicación, sensación de agotamiento e infelicidad y no es fácil.

Pero es posible.

Sólo necesito algo.

Que realmente tengáis ganas de trabajar en serio y a fondo.

Si es así.

Llamadme al +34 722 220 863 y hablamos.

terapia de pareja

Aprenderéis a cambiar vuestro paradigma mental

Vuestra mente debe entender y mi trabajo es ayudaros a que cada adversidad os regala una lección que necesitabais aprender.

No deberíais desaprovecharlo.

Vale la pena volver a vivir intensamente y este es el trabajo que tenemos que hacer todos juntos.

Una terapia de pareja adecuada debe serviros para aprender a ser felices juntos de nuevo o para aprender a deciros adiós con amor.

En todo caso debe serviros para transformar esta relación que tenéis y que ya no os vale por una mejor.

Merece la pena volver a disfrutar y a emocionarse de nuevo.

Juntos o por separado.

Pero es importante que este proceso esté bien realizado.

Debemos ser conscientes de lo que os ha llevado hasta dónde estáis ahora y cuáles han sido los errores que se pueden resolver.

Y desde aquí reconstruir una vieja relación en una nueva relación y mejor.

La que sea.

Pero que sea buena para ambos.

Debe ser buena para ambos.

Si no, no vale.

Si os venís conmigo a trabajar, es porque sois conscientes de que ya no deseáis desperdiciar ni derrochar más lo más valioso que tenéis, vuestra vida.

Terapeuta de pareja en vic

Si solos, no podéis mejorar vuestra relación de pareja, un psicólogo os puede ayudar

Trabajo con un modelo de intervención breve y focal basado en la Psicoterapia Cognitiva.

Es un modelo donde:

Se define el problema a resolver acordado entre paciente y psicólogo.

El paciente toma conciencia de su manera de pensar y del porqué de las creencias que tiene y que le llevan a los resultados actuales.

Se fijan unas acciones y objetivos a alcanzar de acuerdo a creencias más adaptadas a sus expectativas hasta que se producen los cambios que se pretenden.

La resolución total del asunto ocurre en un número  reducido de sesiones.

Este tipo de psicoterapia está indicada para realizar Terapia de Pareja.

¿Por qué yo?

psicóloga de parejas

Dejadme que os acompañe.

Si os sentís como tristes y sin ganas de llegar a casa.

Si  sientes que realmente ya no sois felices juntos.

Si esta infelicidad os hace sufrir.

Si tenéis esta sensación de estar viviendo a medias, y qué se estáis perdiendo la vida en un lugar que ya no os satisface.

Si os sentís que os habéis perdido y ya no sabéis hacia dónde ir.

Si os sentís con dependencia emocional.

Si tenéis dificultades para relacionaros uno con el otro.

Debéis saber que estáis en un momento crítico.

Estáis en un mal momento y en un mal sitio.

Pero es posible salir de ahí sin romper nada.

Ni a ti.
Ni al otro.

Y transformar esa relación que está muriendo en una relación mejor.

Es posible.
Pero no es fácil.

Nunca las cosas que merecen la pena son fáciles, ¿no?

psicoleg a vic maricarme

Psicologia de la pareja

¿Sabes que puedes volver a ser feliz?

En el camino del amor nos enredamos y directamente nos perdemos.

Y necesitamos encontrar una nueva forma de relacionarnos mucho más alegre y feliz.

Pero necesitamos herramientas y reaprender conceptos que nadie nos ha enseñado bien.

Un buen Psicólogo de Pareja te puede ayudar más de lo que imaginas.

Terapia de pareja en Vic

¿Por qué es útil hacer Terapia de Pareja?

El amor debe cuidarse.

Es delicadísimo.

Es lo más satisfactorio, es lo más bonito, pero es muy delicado.

No admite la agresividad el amor.

El buen amor es el más romántico que existe.

Querer amarte y querer que me quieras.

Nada más triste que cuando se rompe una pareja.

Para las parejas que están a punto de romperse siempre existe una última posibilidad, y sobre todo cuando los dos quieren seguir.

Pero deben comprender que deben introducir cambios.

psicologo de parejas

Hacer Terapia de Pareja puede salvar una relación

Hay una crisis de pareja porque hay cosas que deben cambiar.

La vida si algo es, es cambio y deberíamos adaptarnos también a él en el ámbito de la pareja.

Debemos analizar en la terapia de pareja cuáles son las cosas que la han llevado a este estado de crisis.

Pero también debemos valorar todas aquellas cosas que valen la pena y que ahora tampoco  se valoran correctamente.

Es normal.

Seguro que se empezó con mucha ilusión.

Seguro que existe un proyecto de pareja y una inversión afectiva de muchos años y muchas emociones compartidas que sería importante salvar.

¿Por qué intentar algo nuevo con otra persona, si igualmente lo más seguro es que salgan los mismos problemas?

¿Por qué no aprender de esta crisis para corregir lo que deba corregirse e introducir esos pequeños cambios que permitan que os volváis a mirar con cariño e ilusión?

Mientras deseáis luchar.

Haré con vosotros todo lo posible por el bien de la pareja.

Porque hay una gran inversión emocional ya hecha y el amor es lo mejor de la vida.

Todos queremos la mejor experiencia amorosa y luchar juntos en estos momentos difíciles es parte de esto.

terapia de parella

psicologas de parejas

Saber amar

Es entender las diferencias entre el sentimiento «amor» y la conducta «amar» , porque es la clave que os permitirá entender muchas cosas que hasta ahora creíais conocer.

En el diálogo sincero y sobre todo en un valiente ejercicio de realidad encontraremos de nuevo un buen camino a seguir.

Este nuevo camino a menudo es difícil de hacer sin ayuda y un buen psicólogo de pareja le puede ayudar muchísimo, pero donde todos fallamos es en entender y comprender qué realidad vive cada miembro de la pareja.

Una terapia de pareja no se puede aplicar a todos por igual, las relaciones de pareja son un traje a medida, hay que ver cómo se ha fundamentado y cuáles han sido sus prioridades.

Cada pareja es un ente completamente diferente y hay que tratarlo con la delicadeza que merecen los dos miembros que la conforman y por supuesto los hijos de la pareja.

Deberíamos tratar siempre y en cualquier circunstancia a nuestra pareja como ella quiere ser tratada y cómo necesita ser tratada y no como nosotros la queremos amar.

Cuando todos estamos bien queridos, cuando somos felices sacamos lo mejor de nosotros.
MariCarme M.
Psicòloga de parella

psicologo matrimonial

Saber amar comienza por buenas dosis de amor propio

Es importante que aprendáis a estudiaros.

Es clave identificar y deshacer vuestras creencias limitantes y dejar de sufrir la relación de pareja de una vez y para siempre.

Es relevante que comencéis a definir vuestro propio camino.

Vuestro propósito real.

Vuestro objetivo.

Esto implicará que aprendáis a soltar algunas cosas que os dará pena soltar y de tener el valor para ir a buscar otras, a pesar del miedo al rechazo que podáis sentir.

El proceso será lento, doloroso en ocasiones, lleno de miedos, de momentos de soledad y de pena.

" Las parejas más felices, no son las que menos problemas tienen, sino las que mejor los resuelven y los resuelven bien, porque no se hacen daño."
MariCarme M. Moliné
Psicòloga Clínica

Terapia de pareja en vic

¿Sabes que quieres de una pareja?
¿Sabes qué estás dispuesto a dar tú?

Lo primero que deberías tener claro es saber cómo quieres que te quiera el otro y cómo quiere el otro miembro de la pareja ser querido.

¿Lo sabes?

Es necesario un proceso de autoconocimiento previo porque muchos de los problemas que sufres vienen siempre de aquí.

Tienes que aprender a comunicarte mejor contigo mismo.

Primero contigo.

¿Cómo quieres ser amado?

Luego con el otro.

¿Cómo quiere ser amado?

Y así, construir entre los dos un lugar donde podáis disfrutar los dos.

Ambos.

Hay muchos heridos por el amor.

Demasiados.

Y deberíais aprender de cada vivencia conjunta positiva y negativa para construir una relación valiosa para ambos.

Y en ese proceso la comunicación fluida con uno mismo y con el otro es fundamental.

"El amor no es algo natural, sino que requiere disciplina, concentración, paciencia, fe y la derrota del narcisismo. No es un sentimiento, es una práctica."

És un frase de l’Erich Fromm» 

"El amor auténtico lo identificamos por la huella que va dejando.

Al igual que cuando comemos un buen jamón de "jabugo" te sientes bien, te gusta y te ha nutrido.

La huella que deja es buena en ti, no deja un rastro ni de destrucción ni de sufrimiento ni de dolor ni de angustia.

Este amor es un amor que nos hace felices, que nos da alegría. "
Mila Cahue
Doctora en Psicòlogia

psicologo terapia de pareja

Preguntas a trabajar en una Terapia de pareja

1- ¿Sabéis amar?

Si tú te sientes bien amado y tu pareja se siente bien amada, porque los dos sabéis querer bien.

¿Quién querría romper esa relación?

Saber amar, el arte de amar es una conducta y es una conducta que puede hacerse bien o mal.

Es una conducta que se aprende y que se enseña y que hace falta esfuerzo y dedicación para hacerla bien.

En un amor del  bueno no hay dolor ni sufrimiento, creemos que muchas conductas son amor cuando nada tienen que ver con el amor, hay que aprender que significa el amor y que significa amar bien.

Hay muchas personas que están sufriendo muchísimo en relaciones, cuando una relación de amor debería ser lo mejor de su vida.

Se enredan, no saben salir, entran en una serie de ideas, conceptos y miedos que no saben resolver bien y la experiencia amorosa lejos de ser una experiencia positiva, satisfactoria y de crecimiento, resulta ser un auténtico desastre.

Incluso destructiva en muchos casos.

Y es consecuencia de una mala comprensión de lo que es el amor.

De tener un concepto equivocado de qué es el buen amor porque confunden a menudo el sentimiento de amor con la conducta amar.

El arte de amar es estar dándose recíprocamente lo que el otro necesita no lo que yo quiero darle y que además esto sea motivo de alegría y de crecimiento mutuos sin que nadie tenga que renunciar a su esencia.

2- ¿Podéis amar?

Primero debemos ir a un autoconocimiento profundo y averiguar que crees que es el amor para ti.

¿Cómo entro en las relaciones?

¿Cuáles son mis miedos?

¿Hasta dónde estoy dispuesto a superarlos?

Y sobre todo hasta dónde estoy dispuesto a esforzarme por aprender a amarme a mí mismo tal y como realmente soy y al otro de la misma manera y a crecer juntos los dos.

Cuando quiero amar a alguien, vale, quiero a alguien.

¿Pero quiero y puedo amarlo todos los días?

¿Tengo la intención de amarle?

¿Puedo amarle sin que yo me sienta perjudicado o anulado?

¿Puedo amarle de modo que mi amor haga sentir bien y feliz al otro?

Identificamos como amor a cosas que no son amor, que el amor hace sufrir es que no sabemos amar bien o no podemos amar o el otro no sabe o no puede.

El amor no hace sufrir, sufrimos porque quizás no somos conscientes de nuestras limitaciones o de las limitaciones del otro o nos decepcionan nuestras expectativas o nuestros deseos, pero el amor o la conducta de amar es todo lo contrario .

3- ¿Os amáis?

La primera parte de la terapia de pareja es autoconocimiento propio.

¿Sé si estoy en una relación que realmente puede consolidarse sin que ninguno de los dos tenga que hacer renuncias excesivas ni anularse?

¿Sé quererla?

¿Sé aceptar sus necesidades y su espacio de libertad y su propia forma de ser?

¿Sé quererme?

Esto es lo más importante.

¿Sé lo que yo necesito de verdad para estar bien en esta relación y no sufrir y poder crecer y vivir en armonía, coherencia y en paz interior junto a esa otra persona?

¿Somos conscientes de que estas consideraciones previas las conocemos bien los dos y ese sentimiento es mutuo?

¿Queremos conocer bien al otro y queremos que el otro nos conozca bien a nosotros desde la sinceridad y la autenticidad mutua?

Es saber lo que el otro necesita de verdad y saber si podrás estar bien para no sufrir y poder crecer y vivir en armonía con el otro sin perder tu coherencia personal y paz interior.

Es que exista un sentimiento previo de amor, que sientas que el otro te hace sentir bien desde su autenticidad personal y que ese sentimiento sea mutuo.

Es que en el día a día de la convivencia seáis capaces de establecer un diálogo sincero y constante sin críticas ni culpables y ver si eres capaz de dar al otro, no lo que tú quieres y necesitas, sino lo que el otro quiere y necesita y ese acto a ti, te hace también crecer y sentirte bien y feliz, y que además sea recíproco, y que el otro haga exactamente lo mismo pero de cara a ti.

Es aprender a armonizar ambas necesidades sin que esto no suponga una renuncia o sacrificio excesivo para nadie.

¿Es bueno que seamos muy parecidos?

Las parejas no deben ser iguales pero sí complementarias, porque al final el otro se aburrirá si el otro es un clon de uno mismo.

Pero es necesario un equilibrio en semejanzas y diferencias porque si hay desequilibrio habrá sufrimiento.

Pensamos que la pareja es la solución a nuestro malestar interno y pensamos que cuando encuentre pareja estaré bien, pensamos que esa persona que encontraré me hará feliz y es un grandísimo error.

Culpar al otro de tu infelicidad no sólo es demasiado habitual, sino que es terriblemente injusto.

Debemos dejar de lado el amor romántico como clichés de las películas, de las canciones, de las novelas y entender el concepto de amor digno.

El amor digno tiene connotaciones menos rosas pero mucho más reales y que nos llevarán a relaciones mucho más positivas y enriquecedoras.

El otro error es pedir y exigir, en cambio, dar, aportar y sumar.

Yo tengo que estar bien por mí mismo y una pareja debe ser un añadido a mi vida.

Un añadido muy bonito y precioso pero un añadido.

Si tu pareja es una columna principal de tu vida tienes un problema porque vas a entrar en dependencias emocionales y aquí el malestar y el conflicto es de otra dimensión.

Tienes que ver qué pieza del rompecabezas eres y si encajas fácil con la pieza que es el otro.

Yo soy quien soy y saber con quien encajo y con quien no, saber con quien me adapto, con quien funciono y primero tengo que estar bien y en paz solo.

Una vez esté bien, más que buscar fuera lo que no tienes dentro de ti, el paradigma mental debe ser exactamente lo contrario.

Soy tan feliz y tengo tantas cosas que aportar al mundo que quiero dar, quiero que alguien se beneficie de toda mi felicidad.

Normalmente, lo hacemos desde la necesidad, en cambio, desde el deseo de dar, de aportar y de sumar y entonces es cuando los reproches y la infelicidad llenan las relaciones.

5-¿Por qué culpas al otro de tu propia infelicidad?
¿Por qué te sientes responsable de la felicidad del otro?

El problema , está en el medio de las dos personas, pero como el problema es incorporeo no lo vemos, y, en cambio, de tirar piedras contra el problema echamos piedras contra la otra persona.

Somos un equipo de trabajo, y juntos deberíamos resolver las dificultades juntos y no echar piedras a la otra persona.

Si tú quieres hablar y el otro no tiene ganas o no te escucha esto acaba por desgastar muchísimo.

Siempre hablamos de crear puntos de comunicación, pero para crear un puente debe haber voluntad de cruzarlo.

Es mucho mejor ir en equipo, ir juntos a resolver el problema con un terapeuta o juntos a hacerlo de manera unilateral.

Es imposible que haya una dificultad de pareja sin que ambos estén implicados de una u otra forma.

La primera condición para ir a una terapia de pareja y que tenga la menor opción de que dé un resultado positivo es que antes de salir de casa los dos asuman que los dos tienen un problema y que los dos deben poner de su parte para arreglarlo.

Ambos son responsables.

6-¿Queréis los dos realmente reconstruir vuestra relación con el esfuerzo y cambios que os supondrá a los DOS?

Si os pasa a vosotros como pareja y estáis sufriendo debéis saber que podéis reconstruir vuestra relación.

Querer es poder si ponéis esfuerzo personal, si queréis aprender el arte de amar y si disponéis de  las herramientas adecuadas.

Hay parejas en situaciones complicadísimas que cuando los dos quieren seguir en pareja y cuando los dos quieren aprender y cuando los dos ponen en práctica las pautas que les recomiendo, se sigue adelante.

Es fabuloso y maravilloso para ellos y para mí es una satisfacción absoluta como profesional.

Pero deben querer ambas partes, muchas veces me encuentro con parejas que uno de los dos está muy a la defensiva o que va a la terapia de pareja para ver si pueden arreglar el otro, porque él dice, que él ya está bien, o por darle el gusto a la otra persona o porque le han dicho que tenía que ir.

Y así no es posible.

Pero cuando los dos están dispuestos a seguir una pautas e intentar comprender las cosas de otra forma, les enseño a que cambien la perspectiva de cómo están viviendo y relacionándose y analizando todo ello, aprenden a interpretar las cosas de otra manera.

Y así es posible encontrar la solución a lo que os está pasando, seguro que debemos introducir cambios en la pareja, pero si son cambios para mejor, bienvenidos sean.

Debéis tener las ideas claras sobre  lo que estáis haciendo y que lo hagáis lo mejor posible.

Hay amores que a veces son transitorios, hay amores que tienen una larga duración, hay veces debemos cortar con todo el dolor de nuestro corazón, pero si es así, es mejor esto, que seguir sufriendo, pero, aun así, que nos quede un buen recuerdo de todo ello.

Para aquellas parejas que van poco a poco consolidándose  con el tiempo, es necesario que aprendan a profundizar en esta intimidad, es necesario que se vayan conociendo hasta el último día porque realmente es lo más bonito que hay.

Cuando las parejas duran mucho tiempo es porque han aprendido a corregir los errores y han ido creciendo juntos y solo ellos podrán ver estos paisajes que muy poca gente podrá ver.

Teràpia psicològica de parella

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El amor no encuentra sentido en el ámbito de las cosas terminadas sino en el ámbito de la construcción de las cosas

La gente está muy perdida y creen que no les hacen caso por mil motivos que no son los reales.

Lo que ocurre es que no saben lo que están buscando y buscan unas parejas que no son las que las pueden complementar.

Demasiadas veces la gente se acostumbra en recibir muy poco, y se conforman con relaciones pobres en nombre de ese amor romántico que tanto daño nos ha hecho a todos y después la felicidad no llega.

Es necesario conocer cómo quieres amar y ser amado y también conocer cuáles son tus limitaciones y tus virtudes y las del otro y en este proceso la comunicación real es fundamental.

Saber cuáles son tus carencias y tus demandas excesivas y si no sabes lo que estás ofreciendo y cómo eres en realidad iréis todos vendidos.

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¿Cómo realizar una primera consulta?

Podéis  contactar conmigo a través de mi número de teléfono, WhatsApp o correo electrónico.

Explicadme que os hace sufrir y os contestaré sobre que opino sobre la cuestión y si puedo ayudarle.

Si lo deseáis, también podéis reservar una primera visita a través del formulario de contacto.

Os confirmaré mi disponibilidad por correo o telefónicamente lo antes posible.

¡Gracias!

En caso de una urgencia me llamáis cuando lo necesitéiss y en cuanto pueda os buscaré un hueco y os atenderé lo antes posible. En el resto de los casos, reservaremos hora con cierta antelación. También podemos programar una serie de sesiones por adelantado.

Las sesiones suelen durar una hora pero no tengo prisa, tú eres quien importa en estos momentos.

Són 65€ por sesión.

La relación que estableceremos dentro del espacio psicoterapéutico se desarrollará en un clima de libertad de expresión, sinceridad, verdadera aceptación y ausencia de enjuiciamiento por mi parte.

Todo esto sumado al trabajo conjunto en las sesiones clínicas obtendrás unos buenos resultados terapéuticos que te sorprenderán.

Nos permitiremos analizar tus pensamientos, vivir tus sentimientos y restablecer la conexión con los aspectos desconocidos de tu persona y así aprenderás que te pasa ya gestionar lo que te pasa. Y tú serás el protagonista, porque en el fondo eres tú quien te vas a disfrutar.

Explicadme que os está haciendo sufrir y os daré mi opinión sin ningún compromiso por vuestra parte.
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