Psicòleg especialitzat en autoestima a Vic
En aquesta secció trobaràs articles que parlen sobre com millorar l’autoestima, recuperar la confiança en un/a mateix/a i trencar amb patrons que et fan sentir petit/a. Sovint no ens adonem de com ens parlem per dins, i això condiciona la nostra manera de viure i de relacionar-nos.
Escrits des de l’experiència com a psicòloga a Vic, aquests textos volen ser un punt de llum i comprensió. Si vols treballar-ho a fons, pots visitar la meva pàgina sobre la teràpia per a l’autoestima.
Creus que el món està contra tu i que no agrades a ningú, i en part tens raó, però aquest no és la pregunta que t’has de fer. La pregunta és per què no m’estimo? Tots m’odien, què puc fer? Per canviar aquesta visió que tens dels altres i del món, cal una revisió en … Llegiu més
Com gestionar una relació de parella perquè sigui una relació interpersonal sana Relacions de parella PER QUÈ LES RELACIONS interpersonals SÓN TAN COMPLICADES? Com gestionar les relacions de parella És difícil trobar la felicitat dins d’un mateix, però és impossible trobar-la en un altre lloc. ” Arthur Schopenhauer” Gairebé tots els nostres mals sorgeixen de … Llegiu més
Ets capaç de dir-te això a tu, sincerament? M’estimo i m’admiro i no he de ser ningú més que qui soc. Estimar-se Estimar-se a un mateix és créixer com a persona Estimar-se a un mateix és aprendre a viure, és aprendre a ser feliç per tu mateix Avui us vull explicar un concepte que segurament … Llegiu més
Com treballar l’autoestima? La clau de tot és l’acció Actua, encara que et faci por. Actua, encara que sigui incòmode. 🔵 Només en l’acció comences a construir l’autoestima que necessites per viure millor. No pots pensar-te l’autoestima: l’has de practicar. 😌 Primer de tot: atrevir-te Atrevir-te a treballar l’autoestima no és fàcil. 📌 Una cosa … Llegiu més
🔻 L’autoestima baixa causa la depressió? L’autoestima i la depressió estan profundament connectades, perquè les creences que sostenen la teva baixa autoestima són precisament les que t’ensorren emocionalment. 😞 Si estàs deprimit i pateixes més del compte… Si sents que la vida no val la pena… Llegeix aquest article fins al final. Et pot canviar … Llegiu més
Com és una parella feliç 🔍 La teva ment t’enganya… i quan te la creus, pateixes Et diré clarament el que et vull transmetre, i després t’ho explicaré amb calma, amb arguments. Perquè sé que el que et diré no és el que t’han ensenyat… però potser et canvia la manera de veure les relacions. … Llegiu més
💠 L’egoisme sa: la veritable clau per estimar de veritat (i deixar de patir) Hi ha una gran confusió al voltant del que significa estimar. Ens han ensenyat que estimar és donar. Cedir. Sacrificar-se. Posar l’altre per davant. I si cal, oblidar-se d’un mateix. Però… i si això no fos amor? I si estimar així … Llegiu més
Què fer quan no saps què fer amb la teva vida?: Entendre la teva ment No sé què fer amb la meva vida Quan no saps què fer amb la teva vida saber que fer i on anar et pot motivar. Tenir un enfocament a la vida i anar per allò que necessites per tu … Llegiu més