Psicólogo Online

Antes que nada tienes que reconocer que tienes un problema que te hace sufrir y que solo no sabes como resolverlo y te das cuenta de que necesitas ayuda de un profesional.

A partir de ahí necesitas escoger un psicólogo con el que puedas conectar, alguien que te comprenda y entienda tu forma de ser y de funcionar.

Después necesitarás escoger a un psicólogo bien que viva en tu ciudad o cerca de dónde vives o bien elegir la opción de un psicólogo online con independencia de dónde tenga la consulta.

La clave es encontrar un psicólogo que conecte contigo.

Es una decisión muy personal. Depende de ti, depende de lo que mejor te haga sentir.

Unos prefieren ir a un psicólogo a su consulta, otros prefieren hacer terapia desde su casa, incluso muchos prefieren hacerlo por teléfono, sin video, ni imágenes… cada uno busca la mejor manera de sentirse bien y la confidencialidad total en muchos de estos casos se agradece cuánto estás sufriendo.

De todas formas elegir el psicólogo que más te guste viendo su perfil, experiencia y opiniones del resto de pacientes es una buena manera de elección.

La terapia psicológica por internet ha venido para quedarse.

Una vez se prueba y se ve lo bien y lo cómodo que es ya no quieres volver a realizar desplazamientos, esperas e ir a la consulta.
Es probarlo y decidir seguir así. ¿Por qué quieres que me desplace si lo podemos hacer online?.

Cuando pruebas la terapia psicológica online, descubres que puedes tener las mismas prestaciones que en consulta y así el paciente también elige su propio espacio íntimo donde realizar la terapia.

Una vez que los pacientes comienzan con un psicólogo online, es muy difícil que cambien a un psicólogo presencial.

El confort para hacer terapia psicológica desde cualquier lugar y con la privacidad garantizada.

La posibilidad de poder atender a pacientes sin que importe la distancia.
Los nuevos dispositivos y las conexiones de alta velocidad garantizan una muy buena terapia viendo y sintiendo perfectamente al paciente y al profesional.

Las nuevas plataformas de videoconferencias hacen que las reuniones virtuales tengan mayor calidad y serán cada vez más similares a reuniones presenciales, también con imágenes 4D.

Yo trabajo igual que cuando hago una terapia presencial. Una vez me han llamado, o me has enviado un whatsapp o un correo electrónico me pongo en contacto contigo para confirmar una hora que nos vaya bien a los dos y establecemos la manera en que nos conectamos, a mí me igual -lo por teléfono solo con audio, bien por teléfono con una videollamada, bien desde el ordenador vía Skype, o Zoom o Meet, o lo que a ti te vaya bien.
Esta confirmación es inmediata y puede ser por correo electrónico o por teléfono.

El paciente entrará en el despacho virtual del psicólogo el día y hora de la cita.
Esta primera consulta es una toma de contacto para poder realizar un primer estudio del caso y poder planificar una terapia individualizada.
En esta primera cita también ofreceré toda la información y analizaremos el principal problema a trabajar.

Una vez finalizada la terapia online, se programa la siguiente y prepararé toda la historia con toda la información del paciente, así como posibles tareas para el paciente entre sesión y sesión online.

Una terapia online viene a durar unos 60 minutos, que se pueden alargar un poco.

Depende de cada caso y de cada problema.

Hay pacientes que en pocas sesiones se identifica el problema , se toman las acciones adecuadas y en pocas semanas la persona tiene una gran mejora.
En otros casos el problema necesita más tiempo.
Casos de trastornos de personalidad o casos de adiciones graves necesitas más tiempo y una supervisión a medio largo plazo.

Lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de contratar una terapia online es su formación.

Los psicólogos, además de tener un grado en psicología, tienen una formación añadida, que es la especialización.

La especialización suele ser por lo menos dos o tres años. Esta especialización puede ser entre otras, General Sanitario, Clínico, etc., dependiendo de la rama escogida.

Una vez tienes claro que el psicólogo tiene la formación adecuada debes comprobar que esté colegiado en el colegio de psicólogos.

Una vez clara la titulación y la colegiación, es importante que el psicólogo esté especializado en la rama que necesitas ayuda profesional.

Así pues en función de la patología que queramos tratar, podremos escoger el mejor formado y con experiencia.

Finalmente, una vez considerada formación, la colegiación, la especialización y experiencia para tratar nuestro problema, necesitamos alguien con quien conectes bien.

Necesitas una persona con la que te puedas mostrar auténtico y sincero y que a su vez su presencia te dé confianza y paz.

Un psicólogo es un profesional sanitario colegiado experto en la salud mental. Cada sufrimiento emocional tiene un origen en un trastorno cognitivo, un trauma existencial o imaginado o con una adicción y tiene su raíz en problemas no resueltos o en creencias erróneas.

El psicólogo nos ayudará a entender que nos pasa y porque nos pasa lo que nos pasa y cómo analizar todos nuestros sentimientos, emociones, pensamientos y comportamientos a fin de encontrar una manera de gestionarlos mejor.

Todo sufrimiento tiene un origen mental y con una debilidad emocional. Tanto si la cuestión tiene solución como si no tiene habrá que aprender a pensar diferente, habrá que aprender a gestionar diferentes las emociones a través de una reformulación de las creencias que las sustentan ya través de acciones concretas, habrá que marcar unos objetivos a corto, medio y largo plazo.

Para trastornos como la ansiedad y la depresión, necesitará métodos y acciones especificas para eliminar miedos, apegos o pensamientos obsesivos.

En algunas circunstancias, nos puede remitir a un psiquiatra si necesitamos ayuda farmacológica durante el tratamiento.

Lo primero que debes hacer para contratar los servicios de un psicólogo en online es buscar una web donde puedas ver el psicólogo que te gustaría te ayudas y mira un poco su trabajo, su trabajo, sus posts, vídeos y veas que realmente lo que dice te resuena dentro de ti, y una vez tengas claro cuál es la persona con quien quieres confiarle le llamas o le envías un email o un WhatsApp y él se pondrá en contacto contigo para quedar a una hora donde les dos esté disponible.

Solo recuerda que para hacer una terapia bien hecha , busca un lugar tranquilo en tu casa, donde estés solo, sin ruidos, cómodo, donde puedas hablar, con buena conexión y que estés relajado.

Los precios de la psicología online como podrás ver van desde 30 a 100 euros dependiendo del psicólogo, su ubicación, su experiencia y su cartera de clientes.

Mis sesiones las cobro a 65 euros, pero como podrás observar, mis sesiones nunca duran una hora sino que duran el rato que sea necesario en cada caso y hago un seguimiento diario si es necesario vía WhatsApp, además el número de sesiones que tendrás de hacer conmigo serán las estrictamente necesarias, ni una mes.

Cada psicólogo puede utilizar un tipo o varios tipos de terapia o se aplica un tipo de terapia dependiendo del trastorno que se quiere trabajar.

La terapia más usada es la terapia cognitivo-conductual basada en nuestra forma de pensar y de pasar a la acción.

Hay muchos otros tipos de terapia y todas ellas bien usadas pueden ayudar mucho a diferentes personas y patologías, la Terapia sistémica breve funciona muy bien para terapia de pareja, la Terapia Gestalt se recomienda por temas de miedos y baja autoestima, pero en hay muchas, la terapia transpersonal, la terapia de tercera generación, etc.
En función del problema a resolver será pues conveniente utilizar una u otra, también es muy utilizado hacer un mix entre varias opciones en función de cada caso y de la especialidad de cada psicólogo.