La comunicación en pareja

Las parejas con problemas de comunicación emocional, son incapaces de transmitir buenas emociones al otro miembro de la pareja.

Necesitas estar bien para poder transmitir esta energía que sientes.

Las relaciones son transferencia de energía.

Si tú estás bien el otro se sentirá bien.

Si tú te gustas, al otro le gustarás.

Sí te gusta el otro, el otro se sentirá atractivo.

No hace falta que digas nada.

Dicho esto, como preámbulo.

Comunicarte bien con tu pareja es esencial.

Tu forma de comunicar debe hacer sentir bien al otro.

Porque si no sabe so no puedes transmitir buenas emociones. ¿Qué estás haciendo aquí como pareja, con una pareja que no la estás amando bien?

Tenemos una idea que nos complica mucho la vida que es, debemos ser sinceros en todo momento, y la sinceridad está sobrevalorada, sobre todo en las relaciones que más valoramos y apreciamos.

La comunicación en pareja: Errores psicológicos más frecuentes

Solo deberíamos decir aquellas cosas que después de decirlas mejoran, nuestras relaciones.

La presunción es esta:

«Si no te digo lo que pienso, te estaré mintiendo, pero esto supone, que yo tengo la verdad y yo solo tengo una opinión, que es la buena».

Nos han educado en “Tienes que decir lo que piensas, porque lo que piensas es la verdad” y deberíamos cambiar esta convicción por más bien:

«Tienes que pensar lo que dices y si lo que dices no haces sentir bien a tu pareja, no lo digas»

Fijado bien lo que te diré:

«Solo deberíamos decir aquellas cosas que, después de decirlas, mejoran nuestras relaciones».

Te lo repito: “Únicamente deberíamos decir aquellas cosas que, después de decirlas, mejoran nuestras relaciones”.

Cómo mejorar la comunicación en pareja

La falta de comunicación en la pareja no facilita la paz interior personal con tu pareja.

La cosa no va a tener razón, sino de tener paz y bienestar en la pareja.

Es sencillo, actúas bien y te comunicas mejor, si lo que dices mejora tu vida y la vida de los demás.

Hay dos criterios básicos para saber si vamos bien, si creemos bien, si vamos por buen camino.

El primero es:

¿Tienes paz interior?

Y esto solo depende de cómo tú piensas, sobre todo lo que eres o te pasa.

El segundo es:

¿Hay paz en mi exterior?

Y esto solo depende de cómo tú te comunicas con los demás.

Si lo que haces, piensas, consideras, dices u opinas, no te da paz, ni da paz a la gente que te rodea, es que no vas bien.

Problemas de comunicación a la pareja

Cuando comunicar bien es regalar paz al otro

Saber relacionarse bien con tu pareja, es haber aprendido a relacionarse desde la paz exterior.

Deberías ser un creador de paz, más que un gran comunicador, o un gran orador.

La forma de relacionarte bien, es que tú mantengas tu paz interior y los demás se sientan en paz contigo, cuando te comuniques con ellos.

Cómo mejorar la comunicación en pareja

¿Si el otro no lo puede entender, por qué le digo?

¿Si al otro lo hiero, por lo que le digo?

La relación con los demás debería ser fácil, amable y amorosa.

Deberíamos tener mucho cuidado, en cómo decir las cosas, siempre sumando y nunca restando.

Por cierto que pueda ser tu verdad, si esa verdad atropella al otro, no tiene ningún sentido decirla.

Cómo dialogar con tu pareja: La comunicación emocional

Buscar el beneficio del otro en la comunicación interpersonal.

Los problemas de comunicación en la pareja son problemas de empatía en la pareja.

Al comunicarte con los demás, deberías buscar que el otro te entienda y a la vez le dé paz.

Deberías buscar el beneficio del otro, no deberías relacionarte para decir lo que te apetezca, si no, solo compartir lo que sabes que puede ser entendido por la otra persona y al entenderlo le dé paz.

Comunicación en pareja: Tipos de comunicación en la pareja

La importancia de cuidar lo que dices y cómo lo dices.

¿Imagina cómo sería la relación con tu pareja si los dos fuerais capaces de aplicar esto, en el día a día y cada día de vuestra relación?

Eres TÚ que te adaptas al nivel de comprensión de la otra persona y no pretendes que la otra persona se adapte a ti.

Cuando esto lo entienden los dos miembros de la pareja la comunicación pasa a otro nivel, donde el cuidado en lo que dices y cómo lo dices es tu prioridad y tener o no razón, pasa a un segundo o tercer nivel.

Cómo solucionar problemas de comunicación en la pareja

Comunicación efectiva y pareja feliz

Tienes que desaprender esas pautas mentales y emocionales, que te hacen entrar en conflicto, en tus relaciones más íntimas y aprender nuevas basándote en una mayor inteligencia emocional y aquí la terapia de pareja te puede ayudar.

Cómo mejorar comunicación en pareja

O elegir querer tener la razón o la muerte de la pareja

La necesidad de tener razón, es como creer que solo existe una versión de la realidad.

Deberías grabarte a fuego esta frase:

«Todo el mundo tiene una parte de razón, porque si yo estuviera donde tú estás, yo haría lo que tú haces»

Hazte, en primer lugar, la siguiente pregunta:

¿Tener razón y convencer a otro que la tienes, mejora o empeora tu vida y tus relaciones?

«Renuncia a tener razón y saldrás ganando»

Deberías entender una verdad que se cumple en un 90 % de las situaciones:

Si quieres tener razón y que el otro cambie de opinión, lo normal es que ni cambie de opinión y además de enfadarse, te expulse de su vida.

Además, si piensas que tienes razón, ya no eres flexible y ya no escuchas la verdad del otro y te pierdes la oportunidad de comprender el punto de vista del otro.

Todo el mundo tiene una parte de razón y además un síntoma de inteligencia emocional es, que no te importe quién tiene o no la razón, sino que la comunicación que estás manteniendo, mejore o no tu vida y la vida del otro.

Deberías entender y pensar sobre este tema, de otro modo mucho más realista.

Aprender a dialogar en Pareja: Las nuevas reglas del juego

Debemos entender que cada persona es un universo diferente, cada persona, cada familia es un tablero diferente donde debes saber jugar bien el papel que te corresponda, en cada uno de ellos.

La persona que acabas de conocer, es un universo diferente y ver si su universo, puede encajar bien con el tuyo.

Lo primero que debemos tener muy claro, cuando decidimos que queremos que alguien sea nuestra pareja y que queremos un proyecto vital con ella, es que nuestra pareja debe ocupar un lugar prioritario a nuestro lado.

Comunicación Eficiente

El valor del consenso en una buena comunicación de pareja.

Con la primera persona con la que hay que consensuar todo, es con la pareja, y consensuar no quiere decir que uno gane y que el otro pierda, no quiere decir que uno decida y el que el otro ceda.

Quiere decir que ante un problema, hay que exponerlo con sinceridad y entre ambos buscar una solución, que sea buena para los dos miembros de la pareja.

El valor de la intimidad en los temas de la pareja

Los padres nunca deberían hablar de sus problemas conyugales cuando se separan, con sus hijos.

Los problemas de papá y mamá, deben resolverlo ellos, los hijos solo deben saber que sus padres seguirán allí, juntos o separados, pero que no habrá conflicto.

Los hijos no tienen miedo a la separación, sino que temen el conflicto.

Porque si hay buenos términos, los hijos llevan la separación muy bien.

No hace falta explicar a los hijos, cuáles han sido los problemas de la pareja, a los amigos sí, pero a los hijos no, porque les crea una situación incómoda y desagradable.

La falta de comunicación asertiva a la pareja

El valor del respeto en la comunicación en la pareja

Respeto siempre.

Y si un día hay que decir adiós a tu pareja, hazlo con respeto y hazlo bien.

Nunca hacer daño al otro.

Una separación siempre es dolorosa, pero nunca debes hacer daño al otro.

Necesitaremos hacer un proceso de duelo y aceptar la nueva situación.

Sin embargo, cuando la mente sane las emociones, seremos capaces de recordar lo bonito y aunque nos hiciera daño todo, el otro no me hizo daño.

Siempre fue alguien que me respetó, que me dijo su verdad, que me aportó y así si se puede empezar una buena amistad.

Cosas a aprender sobre el diálogo en pareja

Cuando no hay diálogo en la pareja la cosa no puede funcionar de ninguna manera.

Es muy importante conocer bien a tu pareja en los momentos tensos, en los momentos extremos, en cómo gestiona la ira, la tristeza.

La ira y agresividad no son lo mismo, la ira, como el amor, es una emoción, es una señal del cerebro.

La agresividad es una conducta aprendida, hay gente que es agresiva cuando se enoja, pero también es agresiva cuando está triste.

Cómo ser más sociable en una relación de pareja, es la piedra angular, por una buena resolución de los conflictos.

La comunicación agresiva o las discusiones.

Hay gente que aprende a responder con agresividad frente a varios estados emocionales.

Las discusiones son agresividad en la pareja.

Si existe agresividad no puede haber comprensión.

Un enfado se puede gestionar muy bien, venga vamos a sentarnos, mira a mí me está molestando esto, y ya veremos dónde encontramos este punto de equilibrio.

La comunicación efectiva, con la idea de buscar acuerdos, que sean buenos para los dos miembros de la pareja.

Si no sois capaces de llegar a acuerdos que sean buenos para los dos miembros de la pareja, esta pareja no tiene sentido que siga como pareja.

La cosa no va de ceder, porque no deberíais querer derrotados en la pareja.

O es un acuerdo bueno para los dos o no vale el acuerdo.

No vale, el «cariño, lo que tú quieras».

Esto mata el amor.

Saber hablar, cuándo, cómo y por qué es fundamental.

Si algo nos enoja o molesta, tenemos que saber gestionarlo, me voy a dar un paseo, ventilo las emociones y luego lo hablo con mi pareja y buscamos soluciones buenas y satisfactorias para los dos, no culpables.

Vivimos en una sociedad agresiva, debemos consensuar, pero lo que vemos que son referentes, perder los nervios, tirar un plato a la pared, decirle a tu pareja lo que te dé la gana, gritarla y después viene el arrepentimiento y el perdón porque nos amamos mucho.

Todo esto es un descontrol emocional terrible y es un desgaste absoluto.

Una relación así no puede mantenerse en el tiempo, es un golpe a la autoestima, a la esencia más profunda de cada persona y no es una relación sana ni amor del bueno.

Aprender a dialogar en pareja:

O cómo solucionar problemas de comunicación en la pareja.

Un auténtico arte que se puede aprender.

Pero que es contra intuitivo.

Repito, la cosa en la pareja no va a ver quién tiene la razón, la cosa va a ver cómo yo soy capaz de regalar paz a mi pareja.

Una relación de pareja es el arte de regalar paz al otro miembro de la pareja.

Si no eres capaz de regalar esta paz, deberías irte.

Si el diálogo es imposible, si las soluciones no llegan y la crispación, la frustración y el enfado se instala en nuestra vida, es una señal inequívoca de que estamos en una relación equivocada.

Una relación debe ser fácil y confortable con momentos de desacuerdo, donde con un diálogo amable y sincero y empático, se llegan a soluciones positivas para ambos.

Pero si no ocurre esto y la crispación, el enfado y la desolación, se instalan en vuestras vidas, debes saber que, la relación no es la que te mereces, ni hace falta insistir más.

Una salida hecha con amabilidad y respeto es la mejor solución, cuando el diálogo no mejora las circunstancias de ambos miembros de la pareja.

Debemos replantearnos muchas cosas, hay demasiada agresividad en la comunicación en la pareja.

Las discusiones en muchos casos son agresividad y violencia malentendida.

Hay ciertos límites en la vida de las personas.

Lo más sagrado de una persona es su esencia y su autenticidad, y no quitar nunca a nadie la soberanía sobre sí mismo.

No podemos decir ni suponer ni menospreciar lo que piensa el otro.

La última palabra siempre la tiene la persona y sus actos, no solo lo que dice la persona con sus palabras, sino que es el rastro que va dejando con sus obras, en la otra persona, lo que cuenta.

Si aunque creas querer a tu pareja, eres incapaz desde tu autenticidad, crear en tu pareja una emoción de paz, tranquilidad, sosiego, aceptación admiración, deberías irte.

Alejarte es amar, cuando lo que comunicas a tu pareja no es una emoción de paz.

¿Es posible el diálogo en Pareja?

Una buena comunicación en pareja es posible si existe autoestima por ambas partes y respeto.

Hay que aprender a gestionar las emociones, cuando te enojas, hay que enfadarse bien.

Se puede y se debe dialogar en pareja sin discutir.

Si discutes es violencia y si es violencia no es tu lugar.

No tienes derecho a enfadarte con tu pareja, tienes derecho a irte, pero no a enfadarte.