Moltes vegades interioritzem que patir és inevitable i creiem que situacions anòmales i tòxiques per a tu són normals i en què hem de romandre i suportar en nom de mil excuses que ens donem sense parar.
Per aquesta raó, he realitzat una investigació que m’ha portat a trobar els millors psicòlegs de Vic que donen servei de psicologia actualment.
Més que dir-te qui és millor o pitjor, cosa que només sabràs tu quan hagis vist els resultats és que sàpigues les seves especialitats o àrees d’actuació.
M’he enfocat en les especialitats de teràpia de parella, autoestima, dependència emocional, ansietat, depressió, gestió emocional i TOC.
Primer de tot he de dir-te que no hi ha un millor psicòleg i un de pitjor, però el que sí que hi ha són psicòlegs que puguin connectar amb tu millor o pitjor.
Cada psicòleg té una sèrie d’especialitats o àrees d’actuació en què es desenvolupa millor i d’altres en què té menys experiència.
Cada psicòleg practica unes determinades maneres de treballar aplicant diferents tipus de teràpies en les quals tu et puguis sentir més o menys còmoda.
Hi ha psicòlegs que apliquen la teràpia cognitiva conductual, altres la teràpia breu estratègica, altres la teràpia sistèmica i moltes més, i finalment hi ha psicòlegs que practiquen una teràpia integrativa on usen diferents teràpies de les esmentades per tal d’acomodar-les a la situació concreta i al tipus de pacient que estan tractant.
No hi ha res millor ni pitjor ni hi ha psicòlegs millors o pitjors, però segur que hi ha un millor psicòleg per a tu.
El millor psicòleg a Vic per a tu és aquell amb qui aprenguis i t’adonis que ja ets feliç tal com ets i amb el que vius, però no ets capaç d’adonar-te’n.
El millor psicòleg a Vic especialista en teràpia de parella, autoestima, gestió emocional i TOC el trobaràs al centre de psicologia MariCarme M. Moliné.
Psicòloga clínica per la prestigiosa Universitat Hofstra de Nova York, Màster en Psicologia clínica i especialista en teràpia cognitiva-conductual, teràpia breu sistèmica i precursora de la teràpia integrativa.
Acreditada amb més de quinze anys d’experiència i una àmplia formació en l’àmbit de la psicologia clínica i de la salut.
Professional en contínua formació que compagina la tasca clínica amb la investigació.
Els àmbits d’intervenció en què MariCarme centra la seva activitat professional en la psicologia clínica i la psicoteràpia.
Tracta:
També practica la psicoteràpia per a processos de creixement personal.
Adreça: Carrer de Ramon Sala i Saçala 11, 5è 3, VIC
Telèfon: 722 220 863
El millor psicòleg a Vic, especialista en processos de canvi i creixement personal el trobaràs al centre de psicologia Psigma.
El Nil és un apassionat per la psicologia clínica i té la ferma creença en la capacitat de l’ésser humà per superar els moments difícils i millorar la qualitat de vida.
La seva formació es basa en una visió constructivista i busca mantenir una perspectiva global i integradora, combinant enfocaments cognitivoconductuals, sistèmics i humanistes.
Utilitza diverses eines terapèutiques, com ara la teràpia breu estratègica, la narrativa, la centrada en dilemes, la Gestàltica i la hipnosi Ericksoniana.
L’objectiu principal del seu treball és brindar la millor atenció possible i ajudar les persones a assolir les seves metes. És per això que continua formant-se com a psicoterapeuta i forma part d’equips de supervisió amb destacats psicòlegs clínics.
Especialitzat en trastorns d’ansietat, trastorns sexuals i de parella, i psicoteràpia humanista integrativa, ha cursat estudis a la Universitat de Vic i a la Universitat de Barcelona, obtenint un Màster’s degree en Psicologia General Sanitària i un Màster de Teràpia Cognitiu Social, respectivament.
A més, compta amb un grau de Psicologia de la Universitat de Barcelona.
El seu compromís amb el benestar i el desenvolupament dels seus pacients és evident en la seva contínua formació i recerca d’enfocaments terapèutics efectius.
Adreça: Carrer Morgades 19 (entresol 3a) Vic
Telèfon: 620 75 60 15
El millor psicòleg a Vic, especialista en el tractament de duels, problemes de maternitat i paternitat, així com en la millora de les relacions familiars el trobaràs al centre de psicologia Anna Masnou.
Anna Masnou és una psicòloga experimentada especialitzada en el control de l’estrès i l’ansietat. Amb més de deu anys de trajectòria professional, Anna ha desenvolupat un enfocament terapèutic centrat en les emocions, dissenyat per facilitar el canvi positiu als clients.
Si algú experimenta sensació d’ofec, opressió al pit, dificultats per dormir o canvis d’humor i tristesa, és possible que estigueu enfrontant una situació d’estrès o ansietat.
En aquests casos, Anna Masnou es presenta com a opció d’ajuda professional.
Durant les sessions terapèutiques, proporciona les eines necessàries per afrontar les dificultats i aconseguir un equilibri en el benestar emocional.
A més de la seva especialització en el control de l’estrès i l’ansietat, l’Anna té experiència en el tractament de duels, problemes de maternitat i paternitat, així com en la millora de les relacions familiars.
Al llarg de la seva carrera, ha complementat la seva formació amb diversos cursos en àrees com ara programació neurolingüística, treball amb adolescents, violència familiar, coaching i intervenció social.
Amb una llicenciatura en psicologia obtinguda a la Universitat Autònoma de Barcelona, Anna Masnou ha continuat la seva formació amb un màster en recerca aplicada a la psicologia de la salut a la mateixa universitat i un postgrau en violència de gènere a la Universitat de València.
Telèfon: 629 74 27 27
El millor psicòleg a Vic, especialista a EMDR, el trobaràs al centre de psicologia de Jordi Ylla.
Jordi Ylla es va graduar en Psicologia per la Universitat Oberta de Catalunya i és Psicòleg General Sanitari, col·legiat amb el núm. 23773. També té un Màster en Psicologia General Sanitària per la Universitat de Girona i és Terapeuta EMDR per l’Associació Espanyola d’EMDR i Europa.
Amb anys d’experiència i expertícia en el tractament del trauma, trastorns dissociatius i patologies associades, actualment col·labora amb l’Hospital del Mar en un estudi per comprovar l’efectivitat de la teràpia EMDR amb pacients que han patit el primer brot psicòtic des de l’any 2019.
Jordi Ylla aplica la teràpia EMDR per a trastorns mentals greus, com ara depressió, addiccions, psicosi i trastorns dissociatius, a més de manejar autolesions i risc suïcida en pacients amb dissociació greu. També té experiència en el tractament de trastorns psicosomàtics.
Adreça: Bisbe Morgades 12, 2-D
Telèfon: 629 74 27 27
El psicòleg sap de psicologia i la persona sap d'ella mateixa i d'aquest intercanvi poden sortir coses molt bones.
Pots conèixer la web de la MariCarme M. Moliné, psicòloga a Vic.
Contactar amb el millor psicòleg que pugui resoldre el teu cas en particular és important per diverses raons:
Quan sents un malestar psicològic o emocional intens o quan es veu afectada una àrea important de la teva vida saber escollir un bon psicòleg és clau.
El psicòleg Rafael Santandreu, per ajudar-nos a triar el millor psicòleg a Vic per a tu suggereix trucar al professional i fer-li tres preguntes:
1a. Quina escola de psicoteràpia fas? I llavors investigar sobre aquesta escola.
2a. Quant temps durarà la teràpia? Què ens costarà? (temps i diners).
3a. Quin pla tenen per tu? Com veuen el teu problema i què pensen fer.
“Extracte d’una entrevista a Catalunya Ràdio”
” És una frase d’en “Paul Watzlawick”
Pots llegir aquest article relacionat amb la necessitat de què prenguis decisions i accions bones per la vida que desitges.
Ens costa encara preguntar a un amic o a un conegut quin psicòleg em pot recomanar, com fem quan demanem opinió sobre a quin fisioterapeuta o pediatre ens recomana.
Encara cal fer molta pedagogia al respecte i deixar de pensar que parlar de la nostra salut mental com si fos un tema tabú o un estigma.
El món i la societat aniria molt més bé si ens preocupéssim de la nostra salut emocional igual que ens preocupem per anar al metge quan tenim un refredat.
En primer lloc, et recomanaria que,
Com pot ser un problema greu econòmic o professional, o la teva relació de parella, conflictes amb els fills, pèrdues personals, traumes greus, malalties que t’enfonsen emocionalment, problemes d’autoestima o inclús quan persones properes t’ho recomanen.
Has de saber que un bon suport psicològic en determinats moments de la vida et pot ser de molta utilitat.
Però hauries primer de ser honest amb tu i escoltar-te seriosament i preguntar-te si vols i si necessites ajuda i si vols ser ajudat.
Sols des d’una voluntat clara i personal una teràpia pot ser efectiva.
No cal dir prèviament que has de triar a un psicòleg degudament format i acreditat, però la clau seria que la connexió que tinguéssiu entre tu i el psicòleg fos extraordinària.
Aquí és on més èxits de recuperació hi ha.
Quan sorgeix una empatia entre les dues parts, una connexió positiva que permet que tu puguis ser TU amb tota la teva autenticitat possible i que et sentis còmode i que no tinguis en cap moment la sensació de desatenció o d’estar sol i pel professional que tens al teu davant i amb qui junts treballareu.
Una psicoteràpia és un treball d’equip i el bon funcionament de l’equip és la clau.
Tu, perquè et coneixes més bé que ningú i el psicòleg perquè coneix eines que ben aplicades poden obtenir resultats òptims en TU.
Sobretot si el teu problema és de dependència emocional una relació de confiança total i sintonia amb el teu psicòleg és un factor clau per alliberar-te d’aquesta addicció.
Hi ha estudis que afirmen que l’eficàcia en la intervenció terapèutica, l’èxit o el fracàs en el resultat final el 70% és atribuïble al vincle terapèutic i el 30% a la tècnica terapèutica utilitzada.
Això demostra que la capacitat de connectar amb el pacient és més important que la tècnica psicològica.
Que això no confongui i que pensis que l’ús d’una bona tècnica psicològica no és rellevant perquè ho és molt.
Però és molt millor anar a un psicòleg del teu entorn amb qui confiïs plenament que no anar al més bo i prestigiós de la província, però amb qui no encaixis o no confiïs o no connectis al 100%.
Funciona millor la connexió perquè desperta millor els teus recursos interns i els pot potenciar fins a la seva màxima expressió.
Un bon psicòleg em demanarà quins són els meus objectius i en quins terminis vull assolir-los per veure si són realistes.
També em presentarà un mapa de què pot passar aconsellarà que vagi a un altre professional més indicat si ell veu que no em pot ajudar.
És difícil d’entrada saber la durada del tractament, però cal fer una valoració de com es troba la persona i de les seves demandes i que siguin realistes i en cas contrari saber posar les cartes sobre la taula i explicar la veritat.
Els resultats poden ser immediats a les dues o tres sessions, però a vegades no perquè depèn molt de cada cas concret i de la problemàtica i de la situació personal i emocional de cada pacient i en aquests casos i cal dir la veritat.
A vegades també a l’inici del tractament pot comportar un petit retrocés a causa de tot moviment que provoca tot aquest procés.
Un bon psicòleg treballarà per objectius (amb el coaching a Vic també treballem així) i també sol·licitarà al pacient que treballi personalment tot el que es faci a la teràpia en segons quins casos, però en dues o tres sessions els resultats han de ser molt satisfactoris.
Igual com fer perquè una relació de parella duri necessites encaixar amb el teu psicòleg.
Hi ha psicòlegs que utilitzen tant tècniques verbals com corporals.
En molts casos un bon psicòleg fa servir la psicologia integrativa en utilitzar les millors tècniques de les existents provades i constatades les adapta al cas concret.
Les tècniques més habituals que utilitzen són les següents:
La cognitiva o conductual. Per canviar pautes de comportament que tenim habitualment molt indicats per exemple en teràpia de parella.
La psicoanàlisi. Psicologia dinàmica d’immersió en l’inconscient per conèixer millor.
La teràpia sistèmica i interrelacionada amb la familiar.
La teràpia breu molt adequada per fòbies i situacions traumàtiques.
Les dinàmiques en grup: Reunir individus que comparteixen unes semblants circumstàncies traumàtiques o de patiment.
Si s’ha vist que condiciona molt més el vincle que s estableix entre psicòleg i pacient que la tècnica utilitzada.
La problemàtica es complica quan el mateix pacient es comunica en aquests termes:
No sé què em passa, però necessito entendre el que em passa.
No sé per què sento això i explica les emocions.
És per tot això que és bàsic saber connectar amb el pacient.
Cal ser una poliglota psicològica i parlar el mateix llenguatge del teu pacient, connectar amb la necessitat de l’altre i adaptar-nos i si no podem ajudar-lo cal redirigir-lo.
Coneix els criteris clau, que t'ajudaran a prendre una decisió informada i trobar el millor suport emocional que necessites.
Si pots:
I has de tenir clar que en dues o tres sessions has d’obtenir una millora important en el teu estat emocional en molts dels casos.
Si no connectes o no t’agrada el professional cal que et sentis lliure de qüestionar la utilitat del tractament i poder interrompre al tractament.
Pots aprendre com fer una elecció encertada i així aconseguir un bon impacte al teu benestar i desenvolupament personal.
Psicòloga a Vic
