Com passar de sentir-vos tristos i trencats per dins a tornar-vos a sentir plens i feliços (però de debò)

Si deixar de patir la relació de parella que esteu vivint és una d’aquelles coses que creieu que és pràcticament impossible d’aconseguir, heu de saber que ho podreu assolir i en menys temps del que us penseu.

psicoleg a vic maricarme

psicòloga a vic

Hola, em dic MCarme M. Moliné i soc Psicòloga i si teniu problemes en la relació de parella que esteu vivint, us puc ajudar.

Si junts esteu patint us he de dir dues coses:

La primera és que si us plantegeu fer una teràpia de parella i esteu d’acord els dos a fer-la és un boníssim senyal que d’aquí en puguin sortir coses bones.

La segona és que sols arriben a aquest punt persones que són més intel·ligents que la mitja i això no sempre ens ajudarà.

Les persones intel·ligents pateixen molt més que les que no ho són tant perquè els raonaments que es fan són més convincents i us porten a preguntes sense resposta i aquesta manca de respostes us porten al patiment.

Has de saber que pretendre eliminar el patiment amb la mateixa eina que us el causa és com que voler apagar el foc amb foc.

No funciona.

Necessites més.

MariCarme M.Moliné, Psicòloga a Vic.

Tuca’m al +34 722 220 863 i parlem.

Hi ha una raó clau del perquè hauries de deixar de patir la relació de parella.

I no és el fet que deixar de patir t’allunyarà d’aquestes discussions que tant t’amarguen el dia a dia.

Ni el fet que podràs gestionar molt millor la manera com et comuniques i com expresses els teus desitjos amb la teva parella.

O que podràs deixar de patir quan sents que aquesta persona que tant t’havia agradat ara no sents el mateix per ella.

Ni tan sols el fet que quan deixis de patir deixaràs de sentir-te com atrapat en un lloc d’on no en pots sortir i sents aquesta angoixa que t’estreny l’estómac i que et manté les nits donant voltes en una espècie de malson que no s’acaba mai…

Hi ha una raó més important del perquè hauries de deixar de patir la relació amb la teva parella però deixa’m que t’ho expliqui de manera que ho puguis entendre bé.

Et vull explicar l’art de cultivar el bambú i la seva relació en com construir una bona relació de parella.

Tots sabem que una bona collita requereix bones llavors, bon adob i rec.

Tots sabem i no som pagesos que qui cultiva la terra no es queda impacient al costat de la llavor sembrada esperant i mirant com creix o no la planta en qüestió.

Però el que jo no sabia i pot-ser que volsatres tampoc és que hi ha una cosa molt curiosa que passa amb el bambú.

I que, per cert, també ens passa a tots els humans quan estem en parella i deixem de sentir aquesta calma que teníem i que hem perdut i que no sabem com recuperar-la i sols volem marxar d’on ja no estem bé.

Quan sembres la llavor del bambú, l’adobes i t’ocupes de regar-la constantment.

Has de regar-lo cada dia.

Sí.

Cada dia has de regar el lloc on has sembrat la llavor del bambú.

Però durant els primers mesos no passa res, en realitat no passa res amb la llavor durant els set anys vinents, fins a tal punt que un pagès inexpert estaria convençut d’haver comprat llavors infèrtils.

I tornant a nosaltres, els humans.

Quan no tenim la relació de parella que volem, el més habitual és la decepció i el patiment, oi que sí?

Tornem al bambú.

Has de regar la llavor del bambú durant set anys i diàriament i no veus cap canvi.

Però després d’aquests set anys i durant un període de sis setmanes la planta de bambú creix més de 30 metres.

Si, 30 metres.

I aquí és on ve el que et vull explicar.

No és que el bambú sols creix en sis setmanes, no, la planta tarda set anys i sis setmanes en desenvolupar-se.

El que passa és que durant els primers set anys el bambú desplega un complex sistema d’arrels que li permeten sostenir tot aquest creixement tan gran que sense les arrels no seria possible.

I en molts casos una relació de parella creix i funciona igual com creix el bambú.

Patim perquè reguem la llavor i veiem que no creix res.

I ens cansem de regar.

Patim perquè no hem construït unes bones arrels.

I esperem una gran planta.

I patim quan no és així

La clau és entendre el que realment us passa quan patiu.

Patiu perquè us heu oblidat de regar-vos.

Patiu perquè t’has cansat de regar la relació.

Fer creixer una planta de bambú no és fàcil, fer creixer una relació de parella tampoc ho és.

En la vida quotidiana les persones busquem solucions ràpides, triomfs ràpids, sense entendre que l’èxit és el resultat del creixement intern i aquest requereix temps i aprendre certes habilitats que requereixen esforç.

Més esforç del que estem disposats a fer.

Però sobretot patim i aquí està el que et volia dir al principi de tot plegat, patim perquè no som lliures.

Patim perquè no som lliures d’elegir entre el que volem i el que ens mereixem.

Les persones volem comoditat i que l’hem confós per felicitat.

Preferim una pizza a una amanida, preferim una tarda de passeig amb el cotxe sense fer massa res a una tarda de gimnàs entrenant al màxim.

Preferim canviar de parella a fer crèixer la parella que tenim.

Som així.

Ens mereixem salut, un bon cos i fortalesa emocional, però volem coses còmodes i faciletes.

Ens mereixem una parella que poguem estimar pel que realment és i volem una parella que ens agradi i ja està, encara que no ens estimi pel que som en realitat.

Ens hem tornat esclaus de la comoditat, i entre el que mereixem i volem no podem triar i anem al que volem i ens passa això perquè no som lliures.

Si fóssim lliures podríem escollir i podríem escollir el que ens mereixem.

Ara no podem escollir, sols necessitem i quan no tenim el que volem patim.

Si fóssim lliures deixaríem de patir.

Seguim amb exemples perquè s’entén millor.

Tu no pateixes perquè la teva relació de parella no funciona encara que et pensis que sí.

Tu pateixes perquè et veus incapaç de fer que la teva parella torni a funcionar com havia funcionat, però és més fàcil patir  o canviar de parella que gaudir d’un procés de transformació personal que et porti a una millor relació amb tu i amb ella.

Igualment, tu no pateixes perquè ja no t’agrada la teva parella encara que et pensis que sí.

Tu pateixes perquè et veus incapaç d’agradar-te a tu, d’acceptar-te a tu, de valorar-te a tu i sense això és impossible que t’agradi ningú.

Prefereixes patir i culpar-la a ella que fruir d’un procés de transformació personal que et porti a poder trobar una millor manera de relacionar-te amb tu i que com a reflex millori la relació que tens amb ella.

Igualment, tu no pateixes perquè ella s’ha tornat lletja, o grassa o vella o més “cascarrabies” o avorrida del que era fa uns anys o el que sigui que et creus que li manca, encara que et pensis que sí.

Tu pateixes perquè et veus incapaç de ser feliç tal com ets tu ara amb el que és ella ara, prefereixes patir i culpar-la a ella que  iniciar un procés de transformació personal que et porti a transformar aquestes suposades carències d’ella en el millor que t’hagi passat mai per poder tenir una vida plena i feliç.

Tu pateixes perquè no ets lliure.

Tu pateixes perquè no pots escollir el que et mereixes i sols et pots quedar amb el que vols.

I el que vols és que la teva parella faci o deixi de fer coses, sigui el que no és i es converteixi en tot allò que tu creus que necessites per tu estar bé i feliç.

Per això pateixes.

Aquest és el real benefici del no patir, poder ser lliure.

Aquí és on et vull portar

La manera més senzilla i practica per deixar de patir en una relació de parella que ignora la majoria de persones que t'envolten i que tu pots aprendre:
(Anar a un bon psicòleg i fer una bona teràpia de parella)

Us ajudaré a comprendre el perquè la vostra parella no funciona i com pot funcionar millor i a tractar-lo amb solucions pràctiques:

Us explicaré conceptes essencials per entendre com funciona realment una parella que funcioni bé i quines mancances trobo en la vostra relació i cal fer per millorar.

Aprendreu a utilitzar el patiment a favor vostre i que gràcies a ell us porti a una vida millor.

Aprendreu el poder de la repetició de les accions correctes sense esperar un resultat concret i el seu increïble poder sanador.

Aprendreu tècniques de comunicació, sabreu com expressar la vostra identitat, com posar límits i com arribar a acords i que podreu fer servir en qualsevol situació.

Entendreu com funciona el poder de dir la vostra veritat sigui la que sigui sense dir més falses mentides per evitar el patiment en l’altre.

Us detallaré per què patir us pot amargar la vida i precisament aquest patiment és el que us ha fet arribar a aquest punt on no veieu sortida possible, però perquè no sol ser el problema principal, al contrari del que la majoria de la gent pensa.

Entendre això us farà reduir molt més aquesta mala emoció que sentiu, i us obrirà moltíssimes possibilitats noves per treballar la causa real del vostre patiment.

La vida és senzilla, és prendre decisions des de la intuïció basada en l’amor propi i no mirar enrere.

Una parella sana es basa en la llibertat, es basa en la veritat, es basa en l’autonomia emocional i econòmica.

Entendreu la raó per la qual us costa tan expressar realment el que sentiu de veritat  i què podeu fer per solucionar aquest problema.

Sabreu com funcionen veritablement les pors que us paralitzen i que tant et fan patir.

Detectareu els errors mentals que cometeu que us estan amargant la vida.

Sabreu que fer per deixar de patir quan us trobeu al mig d’un conflicte entre vosaltres i no sabeu com gestionar-ho.

Res apaga més l’atracció que massa conflictes i desavinences.

Coneixereu la fórmula més simple i efectiva per mirar-vos un a l’altre i estar orgullosos de tenir-vos un a l’altre.

Aprendreu com viure en una parella on la relació sigui divertida, agradable, motivadora i feliç.

Aprendreu a evitar que el que us passa ara us amargui la vida i us serveixi precisament per millorar-la.

Aprendreu a deixar de patir pel que fan o deixen de fer les persones que estimes.

Sense pressió externa en molts casos no arribareu als resultats que espereu, una de les meves tasques és pressionar-vos fins que per vosaltres mateixos executeu i repetiu les accions correctes sense estar pendents d’un resultat en concret.

Aprendreu a relacionar-vos entre vosaltres de manera adulta i respectuosa cap a tu i cap a l’altre.

Aprendreu a relacionar-vos de manera molt més sana amb vosaltres de manera individual, sobretot amb tu.

Sabreu dir que no, posar límits i prioritzar-vos sense sentir-vos malament ni culpables en fer-ho.

Aprendreu a defendre els vostres drets respectant els de l’altre membre de la parella.

Sabreu com fer sentir a l’altre valorat i respectat.

Sabreu com millorar el vostre control emocional i coneixereu les millors eines a què podreu recórrer sempre que la teva parella us faci perdre els nervis i la pau.

Aprendreu la manera més honesta i fàcil de guanyar autoconfiança i valorar-vos independència del que pensin els altres.

Entendreu que deixar de patir és possible, però ningú ha dit mai que fos fàcil, mireu al teu voltant i observa quantes parelles veieu felices i contentes de veritat.

Entendreu a través de la psicologia que aquest patiment que tant mal us està fent ara és una magnífica oportunitat per créixer en amor propi.

Si no esteu gaudint de la parella que teniu .
Si sents que no ets feliç amb ella i pateixes.

Unes sessions de psicoteràpia de parella us poden anar genial.

Has de saber que esteu en un moment molt bo i alhora crític, però que si sou capaços de sortir de la vostra zona de confort i comenceu un viatge al més profund de vosaltres mateixos, possiblement per aquí comenceu a trobar aquesta pau que tant trobeu a faltar

Preguntes més habituals que em feu

Quan pot durar el tractament ?

La teràpia serà curta. Si bé farem les sessions que et calguin, normalment en 6 sessions ja veureu canvis importants, ja que quan sàpigueu perquè us passa el que us passa la solució estarà ja molt a prop.

Com tractaràs el nostre cas en particular?

Cada persona és un món i cada cas cal treballar-lo diferent, és per això que la vostra teràpia de parella serà un vestit a mida per a vosaltres.

Com funcionarà el que ens passi entre sessió i sessió?

Jo us acompanyaré en tot el procés. No sols em tindreu a la consulta al vostre costat, dia a dia podreu comptar amb mi via telefònica o via WhatsApp en tot el procés que us porti de la relació de parella que teniu i que us  fa patir a la relació de parella que voleu.

Com realitzar una primera consulta de psicologia?

Podeu contactar amb mi a través del meu número de telèfon +34 722 220 863, WhatsApp 722 220 863 o correu electrònic psicolegvic@gmail.com

Si ho desitgeu, també podeu reservar una primera visita a través del formulari de contacte que hi ha al final d’aquesta pàgina.

Us confirmaré la meva disponibilitat per correu o telefònicament com més aviat millor.

Puc fer la sessió de psicoteràpia online?

La teràpia podrà ser teràpia individual o de parella presencial a la meva consulta o bé online, bé per trucada telefònica o videotrucada via Skype o l’eina alternativa que més bé us vagi.

Com organitzarem les diferents sessions?

El tractament més habitual consisteix en unes sis sessions a raó d’una sessió cada quinze dies.

En cas d’una urgència em truqueu quan ho necessiteu i de seguida que pugui us buscaré un forat i us atendré tan aviat com es pugui. En la resta dels casos reservarem hora amb una certa antelació. També podem programar una sèrie de sessions a l’avançada.

Quant duren les sessions?

Les sessions solen durar una hora, però no tinc pressa si del que es tracta és del vostre benestar, no tinc el costum de mirar el rellotge, vosaltres sou qui importa en aquests moments.

Que em costarà cada sessió de teràpia?

65€ la sessió

Com procedirem?

La relació que establirem dins de l’espai psicoterapèutic es desenvoluparà en un clima de llibertat d’expressió, sinceritat, veritable acceptació i absència d’enjudiciament per part meva.

Tot això sumat al treball conjunt en les sessions clíniques obtindreu uns bons resultats terapèutics que et sorprendran.

El tractament consisteix en les següents fases.

1-Primera visita en la qual ens coneixerem i identificarem el problema i situarem la vostra història i en què us puc ajudar.

Concretarem molt bé quina és la qüestió i quin objectiu ens marquem per aconseguir i així sabrem si anem bé o cal reajustar.

2-Fase de Desactivació: Dedicarem aquestes sessions a redefinir la qüestió i utilitzarem les eines i tècniques que necessiteu per desbloquejar el patiment.

Treballarem a la sessió, però us emportareu  coses a fer a casa.

3-Fase de Consolidació: En aquestes sessions reforçarem el treball anterior a fi que es tracti d’un canvi real i profund i tingueu  interioritzades les eines necessàries per poder gestionar aquesta situació que tant us feia patir.

4-Fase de Seguiment: Són sessions més espaiades en el temps per saber com seguiu i si hi ha alguna cosa que quedi pendent o s’hagi d’ajustar.

Ens permetrem analitzar els vostres  pensaments, viure els vostres  sentiments i restablir la connexió amb els aspectes desconeguts de la vostra relació  i d’aquesta manera aprendreu que us passa i a gestionar el que us passa.

I  vosaltres en sereu  els protagonistes, perquè en el fons sereu vosaltres  qui en gaudireu.

És una bona inversió?

La vida és curta i és l’única cosa que tenim, deixar de patir i alliberar-se d’aquesta mala sensació que us fa sentir aquesta tristesa que us està matant la vida és una decisió que sols podeu prendre vosaltres.
Ningú més que vosaltres ho sabeu , jo no t’insistiré.

Deixar de patir és possible i sols vosaltres heu de valorar si us  val o no la pena.

Psicòleg Vic

Que Diuen els Meus Pacients?

La MariCarme és una molt bona psicològa i millor persona.
Després d'uns mesos de teràpia, puc dir que m'alegro moltíssim d'haver fet aquest procés amb ella, i que li estic molt agraït pel seu temps i el treball compartit.
Una manera de fer psicologia molt propera, efectiva; donant eines i apoderant, perquè puguem llegir-nos a nosaltres mateixos i al món que ens envolta d'una forma més adaptativa i feliç. Buscava un psicòleg a Vic i ja l'he trobat!,.Totalment recomanable.
Robert L.
9 de Gener 2021
Amb la MariCarme he après moltíssim de mi mateixa, a gestionar emocions i situacions de manera autònoma, sense dependència, però sempre amb ella al costat.
Ha estat la primera vegada que he pogut fer una teràpia sabent que estaria en ella un temps determinat.
Amb una visió honesta i objectiva en tot moment, m'ha donat eines per resoldre situacions que em causaven ansietat i estrès, i per poder sortir d'unes dinàmiques negatives.
Agraeixo molt tot l'aprenentatge (tant propi com vital) d'aquests mesos, ha estat molt gratificant.
Carla J
5 de Novembre 2020
Servei excel·lent. La MariCarme és una psicòloga com poques, fa temps era poc partidaria a anar a qualsevol psicòleg per experiències negatives de coneguts amb els seus psicòlegs (manca de transparència dels psicòlegs, allargament innecessari de teràpia, diagnòstics equivocats, etc.).
Amb la MariCarme no he tingut res d'això, des del principi el tracte ha estat empàtic, transparent i adaptat al meu ritme de confort.
Es nota la seva experiència professional i la seva empatia per la precisió que té tant en establir una diagnosi, així com per trobar i explicar les eines necessàries per superar els problemes psicològics trobats.
Maria P.
2 de Desembre 2020
Tenia por de trobar-me davant de la veritat i haver-me de separar d'una persona que no tenia res que aportés a la meva felicitat i seguretat personal.
Em sentia atrapada en un lloc i sense sortida possible. I fins que no vaig aprendre a enfrontar-me a mi mateixa, a estimar-me, a acceptar-me i a respectar-me, no em vaig poder treu-re la vena que tapava els meus ulls i em vaig adonar de l'alegre i genial que podia estar, sense necessitar a ningú .
Era una persona que es veia sense forces per fer realitat els seus somnis i ara ja no sóc la víctima de ningú, ni de mi mateixa. Gràcies MariCarme
Raquel M.
6 d'Ocutbre 2021

Si vosaltres també us sentiu atrapats en un lloc sense sortida possible i voleu tornar-vos a sentir alegres i genials els meus serveis de tarapia de parella us poden interessar.

Com podem treballar junts?

És fàcil.

M’envieu un WhatsApp al número  722 220 863, em dieu la vostra disponibilitat i jo us dic la meva i ens organitzem.

Ho podem fer al meu despatx a Vic presencial o per internet via Skype o el que a vosaltres us vagi bé

El preu per una sessió és 65 €

Per avançar la feina em podeu enviar un e-mail  a psicolegvic@gmail.com on em podreu explicar amb tot luxe de detalls què voleu resoldre, si ho heu provat de solucionar anteriorment, quina és la vostra situació actual respecte a aquest tema i quina voleu que sigui en el futur.

Jo ho llegeixo, ho analitzo, busco les millors opcions i solucions per al vostre cas particular i ens reunim un dia al meu despatx o per la plataforma online que vulgueu en una sessió d’una hora en què parlem de tot això.

No tindré pressa.

I ja està.

I si teniu més dubtes o us mireu la meva web psicolegvic.com  on està tot ben detallat o em remeteu un email o un whatsapp i jo us ho detallo.

Fàcil

Una abraçada.

MariCarme

Contacte

Psicòloga Familiar Col.legiada num. 7061

Carrer de Ramon Sala i Saçala 11, 5è 3ª 08500 VIC

Concertar Visita
close slider

Explica'm en què et puc ajudar