¿Cómo Superar el Sufrimiento?

Superar el Patiment

Superar el sufrimiento es entender la diferencia entre sufrir y aprender del sufrimiento por no volver a sufrir igual y por el mismo motivo.

Psicólogo en Vic

no sabes qué hacer para dejar de sufrir

Saber el por qué nunca es suficiente

Por qué no es suficiente el conocimiento, la razón, sino la aplicación de este conocimiento y por eso es necesario que alguien te acompañe en este proceso.

Tienes derecho a darte una segunda oportunidad, tienes derecho a entender por qué te encuentras así y porqué has llegado aquí pero todavía tienes más derecho a empezar de nuevo, pero no igual como has llegado si no más sabio, más fuerte, más libre .

Sufrir y aprender del sufrimiento

La vida es una sucesión de caídas y de vueltas a la vida de nuevo y volverás a caer y aprenderás a qué no ocurre nada porque te volverás a levantar y volverás a caer una y otra vez y muchas veces más pero no importará ya más, porque lo que realmente importa es que no te rindas a vivir intensamente ni a aprender cosas nuevas ni a emocionarte de nuevo porque habrás aprendido a levantarte una vez más y cada vez que lo hagas serás más sabio , más fuerte, más libre y más feliz.

En todo esto consiste el proceso que te invito a que hagamos juntos, mi trabajo como Psicólogo a V ic es un regalo para que veo en ti la fortaleza que tienes dentro y que es la que, cuando tú la veas también, puedas levantarte de nuevo más renovado que nunca.

Psicólogo en Vic

¿Has sufrido?
Vale, es una buena señal de que vives una vida.

¿Y qué has aprendido?

Aquí es donde debemos llegar.

Esto es lo único importante al fin, y una vez aprendida la lección que te ofrece la vida gracias al sufrimiento, es no mirar más atrás.

¡Una vida plena te está esperando aquí delante! Y el acompañamiento psicológico al alcanzar objetivos o coaching es un buen camino de partida.

Liberado de todo lo que has creído en la vida que te hace sufrir y que por tanto a TU no te funciona para vivir en paz.

Deberías rechazar los pensamientos que te hacen sufrir o que no te son útiles para ser feliz, porque a ver, lo que tú piensas, lo que tú crees debería llevarte allá donde tú quisieras ir y si no te llevan, es que no te valen y deberías transformarlas.

Lo primero es tomar conciencia de que esta manera de pensar te perjudica y si tomamos conciencia, ya nos ayuda a romper patrones de conducta que no nos llevan a la paz.

¿Por qué padezco?

Yo les contesto con otra pregunta. ¿Piensas bien? ¿Te hablas bien? ¿Cómo puedes saber si lo que piensas sobre lo que te ocurre es verdad?

Lo que piensas TU sobre ti mismo, lo que piensas TU sobre lo que te pasa, lo que piensas TU sobre qué hacen o son los demás y sobre lo que por TI es el mundo, debes saber que no es del todo verdad, es sólo una opinión . TU opinión .Pero es cierta?

Hazte esta pregunta y responde sinceramente.

¿Lo que tú piensas sobre ti y tu realidad te alegra o te amarga la vida?

Tienes que saber que lo que tú crees sobre quién eres tú, que haces y si lo haces bien o mal, cómo eres, quiénes son los demás y cómo son y en definitiva que es y cómo es el mundo no tiene por qué ser una opinión verdadera.

Tienes que entender por empezar un hecho incontestable.

Cada uno interpreta los mensajes que recibe del exterior en función de sus propias ideas, en definitiva en función de como uno piensa sobre un hecho o una circunstancia determinada y generará en su interior unos efectos de paz y felicidad o de tristeza y angustia y los hechos pueden ser exactamente los mismos.

¿Cómo piensas? Es fácil saber. ¿Eres feliz? ¿Estás en paz? ¿Estás contento? Si es así, posiblemente sea porque estás pensando bien.

Si te sientes desgraciado, angustiado, triste, deprimido. Posiblemente deberías revisar cómo estructuras tus pensamientos y tus pensamientos sólo dependen de TI !

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¿Por qué estoy triste?

Primero deberías entender un concepto clave: Tu mirada .

Vamos al ejemplo más típico de todos. Cuando ves un vaso con agua hasta la mitad, ¿cómo lo ves? ¿Medio lleno o medio ocho?

Y después entender que sufrir como forma de vida no es una opción. Nunca debería ser una opción para TI.

Vivir en paz con nosotros es un reto maravilloso y visto cómo vivimos parece que no es fácil, nada fácil porque en realidad el sufrimiento es la ausencia de saber pensar bien y lo digo sin querer ofender a nadie.

Necesitamos urgentemente aprender a pensar bien, porque muchas creencias sociales nos hacen sufrir básicamente porque son falsas, porque de ser ciertas no nos harían sufrir y por eso necesitamos volver a aprender a pensar, volver a aprender a mirarnos a nosotros, a los demás y al mundo con otros ojos y que nos ayude todo a vivir más con paz.

Ante todo deberíamos identificar cuáles son aquellos pensamientos que nos hacen sufrir ya través de estos pensamientos sabremos en qué creemos y hay que analizar en profundidad si lo que creemos nos ayuda a vivir o nos limita.

Las emociones y los sentimientos nos suelen confundir , y en cambio de regir nuestra mente por lo que deberíamos pensar, los que sentimos nos distrae y nos lleva a lugares que no deberíamos ir .

Lo que debería regir tu vida y tu forma de pensar es tu convencimiento de ser feliz tal y como eres y con lo que tienes porque ni eres otro ni tienes más que lo que tienes y buscar el máximo bien para todas las personas que te rodean al margen de cómo sean, piensen o hagan.

Resumen

Pensamos que lo normal es que la vida nos traiga problemas continuamente y pensamos que el sufrimiento es normal en nuestra sociedad y además la culpa de todo lo tienen los demás con su egoísmo, el trabajo, la sociedad, la política o incluso nosotros mismos que somos unos inútiles y unos perdedores.

Y aquí es donde comienza el cambio.

¿Cuánto somos capaces de entender que en cambio de culpar a los demás, a la vida oa nosotros mismos de todos nuestros males lo que debemos hacer es responsabilizarnos nosotros mismos de todo ello y sobre todo de lo que pensamos, de lo que creemos y de si estamos pensando y creyendo correctamente.

El cambio se inicia cuando nos responsabilizamos de nuestras propias creencias que son realmente las que nos limitan y amargan la vida.

Si mi mundo funciona bien y mi vida está llena y gozosa no hace falta que revise nada.

Da igual como cuánto voy a un museo muy importante de arte y valoro, disfruto y me emociono en cada una de las obras que allí se exponen, pero si no entiendo ninguna de las obras que allí se exponen ni disfruto ni las sé valorar y mucho menos entiendo que alguien pueda pagar sumas de dinero importante para poder disfrutarlo cada día en su casa es necesario que revise algunas cosas, allí debería aprender un poco de arte. ¿Verdad?

Necesitamos arte para todo, también para saber cómo hacer para que una relación de pareja dure , todo es diferente pero todo es lo mismo.

Todos tenemos muchas convicciones, opiniones, suposiciones, presunciones, sensaciones, creencias, pensamientos, sentimiento e ideas y está bien.

Pero deberíamos revisar aquellas que nos hacen sufrir, porque sufrir no debería ser una opción, sufrir no es el destino de las personas humanas, el destino que debemos querer por nosotros y por todos es ser felices aquí y ahora .

Cualquier cosa que me haga sufrir es que yo no estoy entendiendo cuál es la realidad bajo la que estoy viviendo esa experiencia.

La verdad nos hará libres dicen los sabios, pero si después de creer algo, de entender algo, de interpretar algo no me siento libre, no me siento bien y en paz, es que no es verdad. Y por lo tanto debo revisarlo.

Debo revisar las cosas que creo y que no son verdad, porque mi vida debe estar en paz, debe llenarse de paz.

Y aquí es donde entra el gran maestro que se llama sufrimiento , el sufrimiento nos indica cuáles son aquellas convicciones, opiniones, suposiciones, presunciones, sensaciones, creencias, pensamientos, sentimientos e ideas, que a nosotros no nos valen, que por nosotros no son verdad y que deberíamos revisar y transformar.

Y si necesitas ayuda externa Cómo escoger un Buen Psicólogo puede ayudarte a saber cuál es la persona que más puede encajar contigo para acompañarte.

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MariCarme M. Moliné

Soy Psicóloga Clínica, especializada en las conductas en el ámbito de la pareja. Me ha fascinado siempre la psicología porque me ha fascinado la mente humana, y cómo la psicología es la ciencia de la conducta y la conducta siempre se puede mejorar y reaprender, la esperanza de mejorar la vida de las personas es una experiencia apasionante e irrepetible.

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