Cómo conseguir tener amor propio

Para aumentar el amor propio es necesaria una revisión en profundidad de tu sistema de creencias que has aceptado como ciertas sin cuestionarlas.

Ser libre es poder escoger entre lo que quieres y lo que es, y sólo puedes ser libre cuando te quieres.

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¿Quieres recuperar el amor propio que has perdido?

¿Qué deberías saber y hacer para hacerlo?

¿Cómo recuperar el propio amor?

La teoría

No es lo que te ocurre la causa de tu infelicidad sino lo que tú haces con lo que te ocurre.

Querer es saber hacerte cargo de ti , saber cuidar de ti, saber protegerte y mantenerte en paz, feliz y tranquilo.

Estimarse no es fácil, ni sencillo, hace falta mucha implicación por tu parte y saber exactamente qué hacer y cómo hacerlo y perseverar hasta aprender esta habilidad imprescindible.

Saberse amar.

Amarse es saber mirar hacia adentro, amarse es saber buscar tu paz dentro de ti, da igual lo que pase fuera.

Estimarse es poder ser libre, para poder escoger entre lo que es y lo que quieres.

Si no eres libre no puedes elegir y escoges siempre lo que quieres.

Mirar hacia fuera es grave porque vas a sufrir.

Mirar hacia fuera es juzgar a lo de fuera, es valorar lo que piensan de ti los de fuera, es necesitar lo de fuera, es tener expectativas sobre cosas de fuera de ti.

Mirar hacia fuera es sufrir, mirar hacia adentro es aprender a amarte, es encontrar la paz dentro de ti.

Los barcos no se hunden por el agua que les rodea, se hunden por el agua que entra en ellos.

¿Tienes amor propio?

Amarte es evitar que este agua de fuera entre dentro de ti.

Enfocarte fuera y olvidarte de ti es tu peor error.

Cuando te enfocas en ti, da igual lo que pasa fuera, cuando te enfocas en ti, lo importante es lo que haces tú con esto.

No debería importarte lo que pase fuera de ti, deberías centrarte en lo que tú haces con esto, no importa si te aprueban, no importa si gustas, no importa si fracasas, no importa si te rechazan, no importa si se alejan, no importa si estás solo, no importa lo que tienes ni lo que no tienes, sólo te define lo que tú haces con esto, lo que tú haces con lo que te ocurre es lo que te permitirá vivir en paz o en guerra contigo mismo y con la realidad.

Quererte es enfocarte en ti, es responsabilizarte de qué haces y sientes en tu vida, es entender que lo de fuera es irrelevante, entender que es lo que TÚ haces con esto que pasa lo que te permitirá vivir en paz y feliz o en un infierno insoportable .

El amor propio es importante por una vida plena.

Amarte es responsabilizarte de ti!!

Tú y sólo tú eres el responsable de tu felicidad, no los demás o las diversas realidades que se presentan delante de ti.

Quererte es entender que eres el único responsable de tu felicidad, es asumir esa responsabilidad.

En tu vida aparecerán personas y realidades que te harán daño consciente o inconscientemente, a causa de la ignorancia oa la necesidad, a causa del azar o el interés.

Las relaciones humanas se basan en el conflicto porque cada una quiere y espera cosas distintas del otro y cada una tiene intereses distintos, únicos y en muchos casos opuestos, vivir es conflicto.

Te encontrarás muchas veces que personas o realidades serán los culpables de tu infelicidad, de tu dolor, pero los culpables no importan, no deberían importar, si te quieres no deberían importar, tu paz no depende de varios culpables que pasan por tu vida e intentan hacerte daño, no importan ellos, tú no eres ya la víctima de jefe culpable, si te quieres ya no eres la víctima de nadie porque te haces responsable de ti.

Ser responsable de ti, de tu paz, es quererte.

Saber cómo superar la adversidad es saberte querer

Y cuando aprendes a amarte, no es lo que ocurre la causa de tu felicidad o infelicidad, cuando aprendes a amarte la realidad la percibes neutra, la realidad sólo es, lo importante es lo que TÚ haces con lo que ocurre , lo que piensas TU de lo que ocurre, la historia que te cuentas a ti sobre lo que pasa, tu reacción a lo que ocurre , esa es tu paz cuando dejas de ser víctima de múltiples culpables y te responsabilizas de ti.

La situación, lo que te ocurre, lo que te tocó vivir, lo que te sucedió, es, sólo es, es lo que hay, no es ni bueno, ni malo, ni justo ni injusto, ni éxito ni fracaso, sólo es, tus juicios son sólo una visión subjetiva e interesada de la realidad.

Te despiden del trabajo de forma muy injusta… de acuerdo… ¿Qué haces tú con esto?

Te sientes una pobre víctima que ha sido tratada injustamente y la vida es una mierda y después te culpas por ser tan incompetente y que por eso te han despedido y que los demás son tan malos que los odias por ser tan injustos y que la vida es tan injusta que te amargas la existencia y sufres y sufres y tú te duele una y mil veces porque no te quieres, no eres capaz de cuidarte de ti y de hacerte feliz sean cuales sean las circunstancias que te rodean.

Si te haces daño es que no te quieres .

Conseguir el propio amor es conseguir la libertad de una vida plena

O lo aceptas, aprendes, buscas los puntos positivos de la situación y mañana mismo te contratas a ti mismo para planear tu futura estrategia profesional, la que sea y empiezas a trabajar, muy posiblemente en unos meses estarás en un trabajo mejor o diferente, habrás evolucionado y agradecerás lo ocurrido.

¿Qué haces tú con lo que ocurre? ¿Te quieres o no te quieres?

Si te quieres te harás responsable de la situación, te contarás una historia que te permita vivir la experiencia como positiva y te harás responsable de tus acciones encaminadas a encontrar una realidad mejor, pero disfrutarás del proceso, si no te quieres te victimizarás y sufrirás y en muchos casos de aquí no vas a salir.

Nadie ama a quien no se ama.

Si no te quieres te será mucho más difícil tener lo que quieres, una casa bonita, un trabajo chula , una pareja que te guste, amigos que te valoren.

Te tratan como te tratas, te ven cómo te ves.

Aprende a amarte a ti mismo o nadie lo hará por ti.

Saberte amar, hacerte responsable de ti es lo que te llevará a sitios buenos por ti, precisamente por eso, porque te quieres, tú te llevarás a lugares buenos por ti, si no te quiero serás una hoja al viento .

Si te quieres te tratas bien y tienes paz en ti , ( te cuentas una historia buena para ti y tomas las acciones que necesitas para encontrarte bien) si no te quieres te tratas mal y sufres.

Nada fuera es responsable de tu paz, sólo tú lo eres, todo depende de tu capacidad de amarte.

La pregunta siempre es la misma,

¿Qué es lo que haré con esto?

¿Qué guardarás en tu cerebro?

¿Qué guardarás en tu memoria?

¿Qué historia te contarás?

¿Un pobre de mí?

¿Una qué vida más injusta?

¿Qué malo que soy?,

o

Gracias a esto que me pasa haré esto y pensaré esto y me convertiré en más fuerte, en mejor, en más despegado, en más libre, en más autónomo, y en más feliz.

El amor más importante es el amor propio

No es lo que tienes, ni lo rico que seas, ni el guapo o guapa que seas ni lo popular que seas, ni los logros que vivas lo que te hará feliz, sólo te hará feliz a largo plazo la capacidad que tengas de amar te, amarte y saber hacer de cada historia que vivas una experiencia increíble.

Quererse es hacerse responsable de tu paz, da igual la realidad que se presente ante ti.

Cómo deshacerse del apego emocional es hacerte precisamente único responsable de tu estabilidad emocional

Amar es permitir que el otro aprenda a hacer lo mismo, por sí mismo, amar no es ayudar, ni salvar, ni hacerse cargo de la vida del otro, si esto es algo es maltrato, amar se permitir a el otro que haga lo mismo que tú debes hacer, vivir lo que tengas que vivir y hacer de cada experiencia una historia guapa.

Estimar de la manera que nos han enseñado o ser querido de la forma que hemos aprendido no da la felicidad, y menos a largo plazo, puede crear una falsa sensación de paz, de seguridad, pero lo apego a alguien, el » querer » a alguien o que alguien «te quiera » nunca lleva a nada bueno.

Amarte te permite amar lo que es , porque cuando te responsabilizas de ti la realidad ya no te puede hacer daño, la realidad es sólo una excusa para amarte y así, sólo así, puedes amar lo que es.

El mejor amor es el propio

Cuando te amas a ti y amas la realidad tal y como es, eres invencible, nada ni nadie evitará ya más que puedas ser libre, auténtico, nada impedirá que tu vida sea una permanente fuente de placer.

Cuando te quieres y quieres lo que es, sin pretender cambiar nada de fuera, vives auténtico y sintiendo responsable de ti, ya no necesitarás a un psicólogo nunca más porque nada que te ocurra será una causa de sufrimiento sino de paz.

Sólo cuando te quieres y te haces responsable de ti comprendes que todo lo que pasa, sólo es , dejas de juzgar, dejas de sentirte víctima, dejas de «querer» y de ver culpables en cualquier sitio.

Cuando te haces responsable de ti, cada cosa que pasa le agradeces, lo abrazas , aprendes de cada situación, la disfrutas, aprendes a soltar lo que no es para ti, aceptas tus limitaciones y las de los demás, respetas la libertad del otro y la tuya y te permites alejar de lo que no es para ti y acercar a lo que si lo es, aceptas tu esencia, disfrutas al salir de tus zonas de confort y buscar lo que deseas detrás de tus miedos.

Hacerte responsable de tu paz hace que cada adversidad la utilices no para hundirte más, sino para reconstruirte mejor y más fuerte.

El amor propio es la primera tarea a realizar.

Cada fracaso no es un fracaso, es sólo un acto de autenticidad y de libertad de otra persona que te está diciendo que no a algo, cuando te quieres te encanta que la gente sea auténtica, sea lo que sea el resultado, porque ya no necesitas que nadie sea lo que no es, agradeces lo que me pasa porque sabes que es lo que necesitas.

Y cuando vives así, dejas de necesitar personas, cuando vives así te encuentras bien en tu soledad o rodeado de pocas personas, cuando vives así te das cuenta de que ya no necesitas ni personas ni cosas para ser feliz, agradeces lo que tienes y con esto en muchos casos tienes suficiente, y cuando dejas de necesitar personas o cosas la vida es maravillosa porque te permites mostrarte tal y como eres, cuando todo lo que me pasa lo disfruto o aprendo y no espero que sea de otra forma que la que es, mi realidad se transforma radicalmente.

Mirar hacia dentro y reconstruir una realidad dentro de ti, que a ti te dé paz , es reformular la mirada, es redefinir lo que tu mente se empeña en definir como malo y que te crea pensamientos de dolor y desde la realidad que tú has construido se va a generar una nueva realidad.

El fracaso no es un fracaso , es una manera más de no hacer algo que has aprendido.

Un rechazo no es un rechazo , es un aprendizaje, es un aviso de que aquí no es tu sitio, es un acto de libertad y de valor, es un acto de libertad también del otro.

Un despido no es ningún despido es una oportunidad para crear un proyecto mejor para ti.

Una separación no es una separación es sólo una nueva puerta que se abre y una oportunidad de ir de un sitio que no era el tuyo a un sitio que si que lo sea.

Un maltrato no es un maltrato, es sólo un aprendizaje para soltar y alejarse.

Una crisis no es una crisis , es una gran oportunidad.

Un trabajo de mierda no es un trabajo de mierda es aprender a disfrutar de tu momento presente mientras buscas algo mejor.

El amor propio no se negocia

Dejar de creer lo que ocurre a tu alrededor con el que ven y sienten tus sentidos limitados y miras dentro de ti y desde aquí lo redefines , no cómo lo ven tus sentidos sino cómo eres capaz de verlo tú , no con los ojos sino con el corazón lleno de amor hacia ti y hacia la realidad que es.

Amarte es saberte responsable de ti, ser responsable de ti es también hacerte responsable de dominar tu mente loca.

Dominar tus pensamientos , no creerlos, observarlos desde fuera porque no son tuyos, observarlos como nubes en el cielo que pasan y desaparecen en el horizonte.

Tu mente no eres tú cuando tu mente te hace sufrir con pensamientos diversos, amarte es dominar tu mente también.

Amarte es saber observar lo que guardas en tu mente.

Amarte es decidir guardar cosas distintas en tu mente.

Cuando guardas en tu mente palabras distintas, palabras que te dan paz, ( en caso de que te alejes de alguien, saberte explicar que tú no eres culpable de nada, sólo un maestro para que el otro aprenda a despegarse, a hacerse responsable de su paz, a amarte se, a no tener en cuenta la aprobación de otro), el de fuera se transforma.

Cuando cambias tu enfoque desde dentro de ti, cambias tu realidad.

Cuando en vez de enfocarte en lo que ocurre fuera, en lo que hacen los de fuera, te enfocas en lo que haces con tu realidad, tu realidad cambia completamente.

Mirar hacia fuera, es pensar en quien tiene la culpa, es pensar que eres insuficiente, pero quien tiene la culpa no es quien debe responsabilizarse , es tu responsabilidad hacer algo con esto.

Está claro que hay culpables, está claro que hay circunstancias complicadas, jodidas, injustas, está claro que hay adversidades, está claro que hay incomodidades.

Pero la paz no va que existan o no, la vida se un caos permanente y nosotros somos parte de ese caos como lo es el universo, pero todo esto es irrelevante para tu paz, tu paz depende de lo que haces tú con esto, es más, en muchos casos estas adversidades y sufrimientos son elementos necesarios para poder evolucionar y transformarte en alguien mejor.

Sana tu vida y recupera tu propio amor.

Responsabilidad de hacer lo que mejor sea para ti de acuerdo a estos inputs externos, que alguien se te acerque con malas intenciones no puedes evitarlo, pero es tu responsabilidad alejarse lo más rápido posible.

Que existan leones no depende de ti, pero de ti depende correr lo más rápido posible y mantenerte alejado de ellos.

Creer que esto no es justo y desde aquí construirte una personalidad de víctima pobre de mí, no arregla nada, sólo sufrir más y más hasta el infinito .

Querer es saber cuidar de sí mismo ante el caos del universo, no amarte, no saber amar es permitir ser una hoja al viento.

La vida no va de justicia, ni de comodidad, ni de éxito ni de tener en poseer.

La vida va a amarte, va a hacerte responsable de ti y vivir en paz o de no amarte y de sufrir, simple y fácil.

El universo no es justo, la vida no es justa, la naturaleza no es justa, pero por suerte tu vida no va de justicia ni va a querer cambiar el mundo ni va a querer cambiar a los demás, tu vida va de ti y de lo que eres capaz de hacer con ella para vivirla en paz y plenitud.

Tu vida va de tu bienestar interno.

Deberías realizar un cambio de chip interno .

La vida no va de si eres justo, de si eres bueno, de si eres guapo, de si eres inteligente, de si tienes éxito, de si eres una buena persona o de lo demás .

La vida va de atreverte a ser quien eres y entender que está bien que seas así, está bien que seas como eres cómo está bien que cada persona, animal y planta de la naturaleza sea cual es y no de una otra forma.

Tu vida va de amarte tal y como eres, la cosa va de que tú estás bien así, pero el resto del planeta también está bien como es, todo está bien como es, la gracia, lo inteligente es ver que haces contigo y con el resto del planeta para que tú puedas estar en paz tal y como eres y como son.

Tú no puedes hacerte cargo ni cambiar ni el universo, ni el planeta ni los demás, ni deberías pretenderte, pero si puedes hacerte cargo de ti , si puedes hacerte responsable de ti, si puedes reexplicarte tiene las cosas por tener paz aquí, hoy y ahora y para siempre.

Nada es justo, pero todo está bien como es, y tú también.

La ley de la selva no es justa, lo natural no es justo, que sobreviva lo más fuerte no es justo , no va de justo o no, no va de bueno o malo .

Va de ser o de no ser y te guste o no, la realidad sólo es y amarte va a amar lo que es, lo que eres tú, lo que son los demás y lo que es el mundo y desde ésta aceptación actuar y contarte la historia que te permita encontrar tu paz.

No busques justicia en ninguna parte, busca sólo estar bien dentro de ti, sea cual sea lo que haya o pase fuera basado en el amor propio del que tú te responsabilizas.

Domina tu mente, tu vida no va de cambiar el mundo, no va de quien tiene la culpa, no va de cambiar tú, va a aceptarte va de respetarte , va a tener cuidado de ti, va a escoger bien tus pensamientos, va a escoger bien tus actitudes y tus acciones.

Es hacerte responsable de qué sientes en cada momento de acuerdo con las historias que te cuentas, va a tomar medidas de acuerdo con lo que crees, va a dominar tu mente y no que la mente y los pensamientos locos que se crean en cambio que te domine a ti.

No va de quien tiene la culpa .

La responsabilidad de estar bien depende de ti .

Tú eres responsable de tu bienestar, sólo tú, tus pensamientos, tus actitudes sólo dependen de cómo te hablas y de lo que haces tú con tus acciones en relación a lo que te ocurre

No va de lo que es sino que haces tú con lo que es para estar bien.

Es estar en paz con lo que piensas de ti, de los demás y del mundo, nada más.

El amor propio en psicología es una revisión en profundidad de tus bases más profundas.

Tal y como eres esta bien, amarte esta bien y es tu responsabilidad, el resto es sólo un reflejo.

Todo se reduce a la autoestima porque el resto es sólo un reflejo de ésta.

La autoestima es amarte tal y como eres sin buscar justicia, ni bondad exterior, ni amor externo, ni querer ni pretender ser diferente, amarte es no querer cambiar nada de ti pero estar bien en ti y respetar esto.

La autoestima es saber expresar lo que crees, amarte es dominar tu mente en vez de que tu mente te domine a ti.

No te atreves a dominar tu mente , tu mente te domina, tu mente permite que lo que los demás hagan o piensen tenga más peso y valor que el que tú piensas y haces.

Tú sabes quién eres, pero tu mente te domina con la culpa, la justicia, la bondad, el poder, el dinero, el sexo y la belleza.

Domina tu mente , amado.

Tu peor miedo es tu mayor luz, tienes miedo a soltar, tienes miedo a acercarte, tienes miedo a priorizarte, tienes miedo a buscar el rechazo, tienes miedo a dejar la comodidad y empezar a vivir una vida plena y todos estos miedos impiden que puedas amarte.

Está dentro de la conquista, domina tu mente, responsabilizarte tú de ti, porque hasta ahora tu mente te domina a ti y las circunstancias y los demás también.

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La práctica

Aprende amarte a ti mismo

No eres feliz porque crees que necesitas ciertas cosas, que en realidad no las necesitas, sólo necesitas una y no es ninguna de ellas, es amarte.

No necesitas ser guapo para ser feliz
No necesitas ser rico para ser feliz
No necesitas ser inteligente para ser feliz
No necesitas ser joven para ser feliz
No necesitas tener pareja para ser feliz
No necesitas tener amigos para ser feliz
No necesitas tener éxito para ser feliz
No necesitas tener salud para ser feliz
No necesitas un trabajo genial para ser feliz
No necesitas la aprobación de nadie para ser feliz
No necesitas tener cosas para ser feliz, vale, aquí hay tres cosas que si necesitas, necesitas la comida y la bebida del día y un lugar donde dormir donde no pasar frío.
No necesitas amar a nadie en especial para ser feliz
No necesitas que te ame a nadie especialmente para ser feliz

Sólo necesitas amarte a ti y desde allí poder amar la vida y el mundo tal y como es.

Libertad es decir no a lo que quieres y decir si a lo que es

Cuando te quieras podrás ser libre y podrás escoger entre lo que quieres y lo que es y escogerás lo que es. Cuando no te quieres no puedes escoger y siempre vas detrás de lo que quieres y ésta es la causa del sufrimiento cuando lo que quieres no lo obtienes. Cuando eres libre y puedes escoger otra cosa que lo que quieres , tu mundo cambia radicalmente.

No te lo crees, ¿no?

En realidad los motivos por los que tú, en tu vida has sufrido, han sido precisamente cosas que te han pasado o que has perdido y que yo te estoy diciendo que no es la causa por la que has sufrido.

Amor propio y autoestima

Ten confianza y sigue leyendo.

El único motivo real del porqué has sufrido es tu falta de amor hacia ti mismo.

Estimarse es saber cuidar de uno mismo, saber darse lo que realmente necesita para estar en paz, para potenciar su real esencia, la que sea y aquí es donde todos nos perdemos.

Cuando alguien se ama se permite ser libre, y esa libertad que tú eres capaz de darte te permite vivir desde tu autenticidad, y al vivir desde ella tu vida está en disposición de mejorar, y ni tiene imaginas cuánto.

Cuando alguien ama, sabe cuidar de sí mismo, se hace responsable de sí mismo, no necesita que nadie cuide de él, él sabe hacerlo, ser autónomo, ser independiente, ser libre.

Cuidar de uno mismo es posible si uno se conoce bien y este autoconocimiento profundo de uno mismo, le permite escoger qué alimentos tomar y cuáles no, qué relaciones escoger y cuáles no, qué pensamientos creer y cuáles no, en qué formarse y en qué no, qué tipo de trabajo escoger y cuál no, dónde vivir y dónde no, en qué centrar su atención y en qué no.

Cuando te quieres, no eliges lo que quieres sino lo que es porque sabes que en lo que es, es donde mejor puedes aprender y evolucionar, porque al amarte esto es lo que quieres por ti, cuando te quieres no quieres la comodidad, quieres la felicidad y la felicidad no está en lo que quieres y no tienes sino en lo que es y con lo que tú haces y sabes crear con lo que es.

cómo recuperar el amor propio?

No saber amar lo que es es la razón real de tu infelicidad porque al no saber amarte no puedes amar lo que es.

Cuando alguien sabe quererse sabe ser feliz.

Cuando sufres es simplemente que no sabes quererte.

Sufres porque no te quieres

Repito, sufres porque no te quieres .

Sólo sufres porque no te quieres,

Sufres porque no te quieres.

Repito mil veces, es el concepto clave.

En este post llegarás a comprender cómo nuestras mentes funcionan en sentido contrario a cómo deberían funcionar y así nos va.

Todo lo que nos han vendido, contado y recomendado es un error, es un error grandísimo que nos ha llevado a sufrir.

Ya sé que así, claro y llano no lo puedes entender ni comprender ni aceptar, necesito argumentarlo para que lo entiendas y desde allí iniciar tu proceso de curación.

Sufres porque no te amas, si te amas serías feliz.

También nos han vendido que amarte es una opción, amarte es fácil, amarte es posible, y yo te digo que nada es más difícil que quererse de verdad.

Se necesitan conocimientos, sabiduría y práctica, mucha práctica.

Ser egoísta es fácil, cuidar de ti sin preocuparse por nadie más es relativamente fácil, pero esto no es quererse, quererse es mucho más que eso, es saber cuidar de uno mismo permiten a la vez que los demás aprendan a cuidarse a la vez.

¿Cómo recuperar mi autoestima y amor propio?


Pero hay más:

No necesitas amar a nadie para ser feliz, no necesitas que te ame a nadie para ser feliz, es más, amar es sufrir, si te aman sufrirán.

Amar es sufrir.

Si te aman sufrirán.

Éste no es el camino .

Ya sé, ya sé que no estás de acuerdo, ya sé, déjame que te lo argumente.

Resumo

si sufres es porque no te quieres
si quieres a alguien sufrirás
si te quieren sufrirán
si te quieres serás feliz


Sigo resumiendo y después te lo argumentaré punto a punto

La idea es que cambies tu cerebro y entiendas lo siguiente:

Tú has venido a este mundo sólo con una misión, sólo con un objetivo que es el de aprender a amarte a ti mismo, sólo eso, tu misión en este mundo no debería ser amar a nadie ni que te quiera nadie, tu misión es aprender a amarte y desde ahí intentar potenciar que los demás se quieran a sí mismos.

Nada menos

Las dos principales razones por las que no nos amamos es el miedo al sufrimiento de los demás y el miedo al rechazo.

¿que es el amor propio y cómo construirlo?

No saber amar lo que es es la razón real de tu infelicidad porque al no saber amarte no puedes amar lo que es.

Entender que amarse hace que todo se ponga en su sitio para todos.

Un mundo donde cada uno se ame a sí mismo y que una vez lo hayan conseguido intenten potenciar lo que han aprendido en ellos en los demás.

Y desde aquí relacionar uno con otros buscando cooperar y compartir y de lo contrario saber alejarse para poder respetar también al otro.

Fin.

Ya sé que el mundo funciona en sentido contrario, pocos se aman y si lo hacen no lo hacen bien, porque se quedan en una sola parte del proceso de quererse, se aman si, cuidan de ellos también, pero no utilizan ese amor para compartirlo, se le quedan por ellos como hacía el tío Gillito que se bañaba en su piscina llena de dólares sin hacer demasiado nada en ellos en beneficio de nadie más que por sí mismo, era tan egoísta que al mirarlos tenía suficiente.

¿Por qué es importante el amor propio?


Pero la mayoría no se ama una mierda y busca fuera lo que necesita para ser feliz aunque sea a expensas de la felicidad de estos que pretendemos utilizar para intentar ser felices , y en este intento ni nosotros conseguiremos serlo ni hagamos ninguna bien a los demás.

Sólo sufres si no te quieres

Si te quieres podrás ser muy feliz

No deberías amar a nadie , ni deberías esperar a que nadie te ame a ti, sino intentar que a quien te gustaría amar aprenda a amarse por sí mismo.

Y desde aquí, desde ese amor propio personal relacionarse con los demás buscando la cooperación y el hecho de compartir.

Ahora iremos desgranando cada concepto y entenderás el concepto que te estoy intentando contar.

Sólo sufres si no te quieres, que es lo mismo que decir si te quieres podrás ser muy feliz, vamos a argumentarlo .

En la vida como en casi todo debería empezar por el principio, y el principio de tu vida deberías ser tú.

Y por ahí deberíamos empezar. Por ti.

Si te equipararas a una flor, deberías saber qué tipo de flor eres, que necesitas para florecer, que necesitas para poder dar tus mejores frutos, qué humedad necesitas, en qué tipo de tierra deberías sembrarte, cuando de sol necesitas , eres de exterior o de interior, te estropea el frío o el calor?, qué nutrientes necesitas, qué abonos necesitas y cuáles no, qué plantas son aquellas que aunque crecen a tu alrededor te benefician y cuáles son aquellas que te perjudican y otras mil cosas que hay que saber de ti y hacerte a ti para que la flor que tú eres llegue a su máximo esplendor, saber esto de ti, hacerte esto a ti es empezar a aprender a amarte, amar -se es saber cuidar de ti.

Esto que parece tan sencillo nadie sabe hacerlo muy bien, de hecho es un proceso que dura toda la vida y muchos vamos a morir sin saber hacerlo.

Estimarse es saber cuidar bien de nosotros mismos y al cuidar de nosotros es cuando llegaremos lo que llamamos felicidad.

Pero este punto es sólo una parte de tu proceso de amarte.

amor propio y psicología

Las dos principales razones por las que no nos amamos es el miedo al sufrimiento de los demás y el miedo al rechazo.

Por varias razones, pero dos son básicas.

La primera razón del porqué no nos amamos es porque queremos ser buenas personas, la rpincipal razón de nuestra infelicidad es porque no queremos hacer daño a nadie, es porque queremos hacer felices a los demás, especialmente a los que queremos amar y nos dicen que nos quieren .

Esta es la primera gran trampa en la que caemos todos y es la primera gran causa por la que somos incapaces de amarnos, queremos ser buenas personas para los demás, sobre todo para aquellos que queremos cerca de nuestras vidas.

Y al querer ser buenas personas dejamos de ser auténticas, dejamos de cuidarnos, dejamos de ser libres y el ser humano para florecer necesita libertad y esa libertad es lo que tú mismo te quitas cada día de tu vida, sacrificando esa libertad , renunciando a esta libertad por un bien que crees es un bien mayor, el amor a los demás.

Tener amor propio

Si te quieres te quieres libre, si eres libre eres capaz de ser auténtico, si eres auténtico entrarás en conflicto con las libertades de los demás, y en muchos casos para evitar a quien quieres sufrir dejas de ser auténtico, dejas de quererte y cuando no te amas dejas de ser feliz.

Así simples somos los humanos y así nos va.

No hemos entendido que esta visión es errónea, amarte es permitirte ser libre, es vivir desde la autenticidad y ese dolor que puedes causar a quien amas no es un dolor que perjudicara al otro sino que le beneficiara.

Amarte no implica nunca perjudicar a nadie, aunque pueda parecerlo, nunca amándote causas ningún daño a nadie aunque ese otro sufra por ello.

Porque, ¿quién dijo que sufrir fuera malo?

Sufrir en muchos casos no es malo para nadie sino muy conveniente para muchos, muy conveniente para mejorar, para aprender, para evolucionar y desde esa evolución aprender a amarte y desde ahí poder ser feliz.

¿Cómo saber si tengo amor propio?

El dolor, el sufrimiento en muchos casos, no en todos, es bueno, es lo mejor que te puede pasar para poder traspasar a un mejor sitio para ti.

Si te quieres, si sabes cuidarte, te convertirás en un ser valioso, como lo es aquella flor increíble que ha florecido en la mejor tierra, con el sol adecuado, con la humedad correcta y alejada de otras plantas que con sus raíces le puedan quitar el agua que necesita.

Para quererte necesitas soltar, necesitas protegerte y al protegerte puedes causar dolor porque necesitas rechazar, necesitas decir no, necesitas poner límites, necesitas priorizarte, necesitas anteponer tus necesidades a la de los demás, incluso a la de los seres queridos y eso, que en un principio puede parecer cruel, malvado y egoísta, es lo mejor que puedes hacer por ellos.

Amarte es lo mejor que puedes hacer por aquellos que pretendes amar, aún en un principio y durante un tiempo, ese amarte cause dolor y sufrimiento en otros.

Nada te puede hacer más valioso que amarte, nada puede hacer más valiosos a los demás que amarte y que a través del sufrimiento que puedas inspirar en los demás ellos puedan hacer lo mismo una vegafa hayan aprendido, evolucionado y transformado precisamente gracias a ese sufrimiento.

Los demás no necesitan que los ames sino que te ames tú, los demás no necesitan que los ames sino quererse a ellos, y es precisamente lo que ayudas y potencias al amarte a ti, a pesar de que pueda causar un cierto sufrimiento.

En este mundo no hay nada tan valioso como ser feliz.

Quererte es lo único que necesitas, aunque amarte suponga que otros sufran, para que todos deje de sufrir.

La segunda razón del porqué no nos amamos es porque no nos permitimos ser libres ni auténticos, pero en este caso no es porque si hacemos lo que queremos tengamos miedo a dañar a un ser que es importante para nosotros sino porque nosotros mismos nos encarcelamos porque nos negamos hacer lo que deseamos hacer, por miedo al rechazo y al fracaso.

Las dos principales razones por las que no nos amamos es el miedo al sufrimiento de los demás y el miedo al rechazo.

Amor propio es entender estos miedos.

Si superáramos estos dos miedos podríamos permitirnos ser libres, y al ser libres nos permitiríamos ser auténticos y en la autenticidad nos amaríamos y desde aqui todo lo que pase sea lo que sea será bueno para todo y para todos.

amor propio, el gran ausente

La causa de todo lo sufrimos, del mundo que tenemos, con todas sus contradicciones y dramas es esta incapacidad de amarnos.

¿No sabemos querernos y como no sabemos sufrimos y al sufrir cómo podemos potenciar que los demás se quieran a sí mismos?

Así va el mundo, así vamos nosotros , amargados, dependientes, quejosos, insatisfechos, reclamadores , exigentes, juzgando y buscando fuera en la manipulación del otro una pseudo felicidad efímera que acaba sin satisfacer a nadie dejando en el camino cadáveres vivientes llenos de dolor e insatisfacción y al causar esto el mundo es un reflejo de esto, el mundo agoniza porque no sabemos querernos.

El problema no es el no saber amar al otro, el problema es no saber amar a ti.

Pero el camino no termina aquí.

¿Cómo conseguir el propio amor?

Primero deberíamos aprender a amarnos a nosotros mismos sin que este amor dependiera de nadie externo a nosotros.

Es fácil quererse y utilizar a los demás en beneficio propio, es fácil correr más que los demás usando una bicicleta, no es eso.

Amar es un proceso personal que va de fuera a dentro y no de dentro afuera.

Utilizar a los demás, manipular a los demás, necesitar a los demás, depender de los demás para sentirse bien es hacer trampa, no vale, así no.

Estimarse, cuidarse, conocerse, respetarse, aceptarse, adquirir habilidades, aprender de los errores y de los fracasos, mantenerse en acción, ser capaz de contarte historias que te sumen, aprender a vivir en presente, ser auténtico y sentirse bien a pesar del dolor que puedas inspirar, ser auténtico y sentirse bien a pesar del rechazo, ser libre y buscar tus preferencias y sentirse bien a pesar del fracaso .

Esto es quererse .

Hasta que no te sientas bien en tu autenticidad aunque el resultado sea rechazo y fracaso, no te amas.

Nadie se ama así y todos deberíamos ser capaces de amarnos así.

Hasta que no seas capaz de ser auténtico y actuar desde la autenticidad sin mentir, sin fingir, sin manipular y desde ahí seas rechazado y siendo rechazado te sientas bien y feliz es que no te quieres.

Más amor propio.

Esta primera fase mucha gente la ha entendido tan bien que la ha entendido mal y aquí se ha quedado, me quiero, me quiero, me quiero y todo para mí y los demás que se jodan, yo primero, yo primero y yo segundo y yo tercero hasta el último y los demás son herramientas para procurarme todo el amor del mundo.

Estas personas creen que se aman, pero no se aman, simplemente han pensado que pasar la primera parte del proceso es ya quererse y no es así, quererse es priorizarse si, es protegerse si, pero para después ir a los demás a compartir, a cooperar, a sumar en la vida de los demás y este paso lo pretenden ahorrar .

Creen que a pesar de todos están al servicio de su amor, se creen tan valiosos y se creen tan buenos que nada es suficiente para ellos, y manipulan a los demás como si fueran juguetes en nombre del gran amor que sienten por sí mismos.

No han entendido nada.

Muchos otros lejos de creerse que se aman como esas primeras que no han entendido nada, creen que son los demás los que deben amarlos, y hoy estamos en un mundo lleno de personas que no han llegado a esta primera fase de quererse, son los dependientes emocionales, los victimistas, los apegados, los tristes, los que se aferran a un pasado mejor , son estas personas que creen que merecen ser amados, otro gran error.

Nadie debe amarte, eres tú quien tienes que amarte, no han entendido nada tampoco.

Ni unos ni otros han entendido nada de nada y creen que lo han entendido todo, la sociedad potencia este tipo de pensamientos, la sociedad nos inspira en información errónea, media verdad para que no parezca una mentira, nos quiere confundidos, quiere que nos creemos satisfechos, pero dentro sabemos que no es esto, y no es esto porque no estamos bien y no estamos bien porque no nos amamos.

recuperar el amor propio

Una vez hubiéramos aprendido a cuidar de nosotros lo que deberíamos ser capaces de establecer relaciones de calidad con otros seres humanos

Estas relaciones deberían basarse en tu autenticidad y desde ella intentar potenciar en el otro la posibilidad de que aprenda a quererse como tú has aprendido a hacerlo.

Las relaciones humanas deberían basarse en la autenticidad y en la libertad… ¿conoces en el mundo reales relaciones así?

En la vida real todos mentimos, todos vamos con máscaras, sobre todo cuando queremos algo de alguien, cuando nos gusta algo de alguien, cuando tenemos miedo a perder algo … etc.

La idea es no relacionarte para que te amen o para amar, la idea es relacionarte para que el otro se ame, para que se ame, para que se ame.

Te relacionas para sumar y de lo contrario no te relacionas, lo contrario a lo que hacemos, nos relacionamos porque queremos algo del otro, porque necesitamos algo del otro, todo contrario al amarte y potenciar en el otro que se quiera.

¿Cómo recuperar el amor propio después de una ruptura?


Pero en cualquier caso, tú solos inspiras , que el otro aprenda y quiera y pague el precio de quererse no te corresponde a ti sino al otro, quererse es un camino que sólo puedes recorrer tú para ti, nadie puede hacerlo por tú y es un camino de esfuerzo, de sufrimiento y de trabajo personal.

Que el otro se ame ya no es tu reto, sino el suyo, si está dispuesto a hacerlo y sufrir en el proceso, tu reto está en entrar a relacionarte con ese fin y desde buscar compartir la felicidad que te ha dado tu capacidad de amarte y en todo caso buscar puntos de cooperación en los que los dos puedan salir beneficiados, ambos, ambos, ambos, ambos.

Te relacionas para compartir lo que sientes cuando quieres para inspirar y potenciar en el otro que pueda hacer lo mismo y en este proceso buscas compartir y cooperar y sumar y en todo caso de una manera que beneficie a los dos.


Cuando sabes quererte bien, cuando sabes relacionarte bien contigo mismo, cuando sabes relacionarte bien con los demás es cuando estarás en condiciones de relacionarte bien con la vida, con las circunstancias, con la realidad y aquí es cuando podrás comprender con claridad, pero sobre todo sentir con claridad el increíble milagro que es vivir, pero no antes, por eso es necesario empezar por el principio.

sobre el amor propio

Amar la vida tal y como es, es la única manera posible de ser feliz, pero para saber amarla primero necesitas amarte a ti y desde aquí, desde ese amor propio te relacionas a compartir ya potenciar en la vida de los demás lo mismo que has sido capaz de crear en ti.

Estimar la vida tal y como es el objetivo final y sin amarte y sin relacionarte bien con los demás es imposible alcanzar el objetivo final que te permitirá vivir una vida en paz.

No es fácil, ni es un proceso corto en el tiempo y requiere grandes dosis de esfuerzo y tiempo de dedicación, nadie dijo que ser feliz fuese fácil, muchos confunden felicidad con comodidad y así les va.

Lo mejor sucedáneo de la felicidad es la ignorancia y es lo que verás en todas partes, en el mundo que vivimos la gente persigue la comodidad y la ignorancia teñida con una ligerísima capa de intelectualidad, y cree, ser feliz no es eso , es duro y necesitas mucho sufrimiento previo para aprender a dejar de sufrir.

Terapia de amor propio

Estimar la vida tal y como se requiere dos pasos previos.

Lo primero es amarte a ti tal y como eres, sin eso nunca podrás amar la vida tal y como es.

¿Qué es amarte a ti?

Amarte es saber cuidarte, es cuidarte, pero en la realidad que estás viviendo, es saber que es lo que te hace feliz e intentar hacerlo, pero es ser feliz durante el proceso, amarte es intentar hacer lo que quieres hacer a pesar de tus miedos que te impiden hacerlo.

Amarte no es esperar a tener todo lo que quieres para comprender que te quieres y desde allí sentir paz, amarte es ser capaz de ser libre para permitirte ser auténtico y desde aqui elegir entre disfrutar del proceso que te llevará a esa paz o simplemente sufrirlo.

Amarte es saber cuidar de ti dentro de tu realidad, la que sea y desde aquí si puedes transformarla y si no puedes aceptarla y saber disfrutarla.

Amarte es saber estar bien en tu aquí y ahora y desde aquí seguir estando bien hasta dónde te lleve.

Estimar-te significa ser libre si, pero no estoy hablando de la libertad de hacer lo que te dé la gana en cualquier momento y lugar, pise a quien pise ya cualquier precio, no es ésta la libertad que te hará libre, te hablo de ser realmente libre, te hablo de una libertad interior, te hablo de liberar tu esencia de la realidad, te hablo de jugar con ella, no de sufrirla, te hablo de saber surfear la realidad y disfrutar de la ola, da igual la que sea, porque tu libertad te permitirá disfrutarla, la realidad es neutra, es tu libertad la que hará de ella un cielo o un infierno ya partir de ahí transformarla o no, pero en todo caso la disfrutarás.

¿Y cómo se hace esto?

Resumo por no perdernos .

Amar la vida tal y como es, es el objetivo final, amarte tal y como eres es el principio, y te amas cuando eres libre, no se trata de poder crear la realidad que quieras porque no podrás, sino de ser capaz de gozar la realidad, la que sea.

Para hablar de realidad ya hablaremos de ello en otro post, quiero que te centres en el concepto de amarte tal y como eres en la realidad que vives y en ella disfrutarla.

¿Y cómo se hace esto?

Puedes amarte si al ser libre te permites ser auténtico y desde esta autenticidad podrás moldear la realidad a tu gusto , pero tu mente crea impedimentos a tu libertad.

Si eres libre te permites ser auténtico, ser auténtico te permite liberar tu esencia en el mundo, te permite dejar que tu mente fluya y que lo que realmente sientes, crees, piensas y deseas salga a la luz del mundo, y esa liberación te da paz y esa paz es una forma de amarte, nada es más amoroso que la paz.

La vida nunca te dará las mejores cartas, la vida no se trata de ganar o perder partidas, la vida va de aprender y disfrutar mientras aprendes y eso te lo permite la autenticidad de ser tú mismo cuando te permites quererte . Las cartas que te da la vida se vuelven irrelevantes , es más cuanto menos buenas mejor porque te permite aprender más, y desde ahí disfrutar de cada momento aunque pierdas es el inmenso valor que te permite quererte.

el amor propio es lo más importante

No amamos bien a los demás porque queremos poseerlos y controlarlos y sobre todo queremos protegerlos del sufrimiento

Pero liberar a tu autenticidad es complicado porque queda bloqueada por dos grandes errores mentales.

El primero es el dolor que puede causar en los demás tu autenticidad, sobre todo en los seres más queridos o que más te importan, y por eso lo escondes, la diluyes, la filtras y finges y al fingir sufres, y al sufrir te estás maltratando a ti, no te estás amando.

El segundo gran error es sentir en tus huesos que cuando eres auténtico y te muestras tal y como eres y los demás te rechazan, sufres y al sufrir te escondes, no manifiestas tu autenticidad y sufres doblemente, sufres si te rechazan y sufres cuando te maltratas y finges por no sufrir, y al fingir te estás maltratando, no te estás amando de verdad.

Para quererte a ti deberías desbloquear estas trampas mentales que evitan que te quieras y cómo son señales de desamor hacia ti también te hacen sufrir.

Estimar la realidad tal y como es, es un objetivo final.

¿Qué es tener amor propio?


Por eso, amarte a ti es el primer paso, es permitir ser auténtico todo que creas que esta autenticidad puede hacer sufrir a tus seres queridos y permitirte ser auténtico todo que seas rechazado y ese rechazo te produzca dolor.

El segundo paso es saber amar a los demás, pero es imposible amar bien a los demás si antes no has aprendido a amarte a ti mismo, porque no sabrás hacerlo bien, amar a los demás no es amar a los demás tal y como entendemos, amar a los demás es liberarlos de ti y para liberarles de ti lo que bueno,me es poseer , ya ves que no es fácil, te adelanto aquí este punto para que veas la relación que tiene el primer concepto con este segundo.

Amar a los demás es liberarlos de tus expectativas a la vez que sumas en sus vidas potenciando la esencia del otro, la que sea, sin esperar nada a cambio, analiza bien este concepto y te darás cuenta de que nadie ama así, amar a los demás es no amarlos como has aprendido a amarlos sino todo lo contrario, amar a los demás es no amarlos y potenciar el amor hacia sí mismos, es permitir que se quieran a sí mismos.

Amar a los demás no significa sólo sumar en la vida de los demás sin esperar nada a cambio, amar a los demás muchas veces significa también alejarte si no puedes sumar y dejar un espacio que pueda llenar a alguien con esa capacidad.

Estimar a los demás a diferencia de lo que te han dicho no es ayudar, ni salvar, ni mucho menos renunciar tú, sacrificarte tú o anteponer tus necesidades a las del sujeto querido, éste es otro error terrible que analizaremos en su sitio.

Amar a los demás significa también alejarse si no eres capaz de potenciar la esencia del otro si en el proceso te perjudicas a ti.

Cuando antepones las necesidades de los demás a tus crees que quieres a los demás, pero no es así, no les quieres porque no estás ayudando a que los demás se quieran, sean autónomos y responsables y libres sino que estas incitando a que te quieran y te necesiten a ti, cuando dejas de amarte a ti para amar a los demás sólo creas elementos negativos para ambos, creas en el otro una dependencia hacia ti, una deuda hacia ti, te haces cargo de la vida de el otro y eso no crea libertad y autonomía en el otro, además, el tuyo en el proceso de amar al otro, te sacrificas, renuncias, te haces daño y sin quererlo pones expectativas en el comportamiento del otro que cuando no son satisfechas lo castigarás.

Ayudar no es amar si en la ayuda te pierdes a ti y evitas que el otro se haga cargo de su propia vida.

¿Cómo recuperar mi dignidad y amor propio?

Ayudar es maltratar.

Sólo cuando aprendes a amarte entiendes el poder beneficioso del sufrimiento, nada te ayuda más en el proceso de aprender a amarte que el sufrimiento cuando aprendes de él, cuando te quieres no sufres, cuando no te quieres sufres y experimentar esta sensación en ti es la mejor herramienta que tienes para calibrar este sufrimiento y desde de él puedes aprender cómo y cómo dejar de sufrir.

Si el sufrimiento es una herramienta tan valiosa para aprender a dejar de sufrir porque lo queremos evitar como sea en los demás en nombre de querer ayudar, ¿de querer amar?

Si de lo que se trata al amar a los demás y es sólo intentar y potenciar en el otro la capacidad que se ame, ¿por qué evitar en los demás el sufrimiento que necesitan para aprender a dejar de sufrir a través del amor propio, ¿a través de la autoestima que sólo se pueden crear ellos mismos por sí mismos en su propio proceso de aprendizaje a través del sufrimiento?

Estimar a los demás bien, es no interferir, es no ayudar, es permitir el sufrimiento necesario para que aprendan a través de él y que puedan evolucionar y transformarse a amar la vida tal y como es.

Sólo cuando hayas aprendido a amarte, sólo cuando hayas aprendido a amar a los demás de esta nueva forma de ver el amor, podrás aprender a amar la vida tal y como es, antes es imposible.

Psicología y amor propio

Sentirse valioso es sentirse bien

Amarte bien te permitirá encontrar en la vida las oleadas perfectas para ti, y no sólo encontrarlas sino la habilidad necesaria para disfrutarlas.

Amarte bien te permite amar lo que es y disfrutar de lo que es, amarte bien te hace entender que ya no importa la realidad, lo que importa es lo que tú eliges hacer con la realidad.

Amarte bien es como un superpoder que te permite gozar de la realidad sea la que sea.

El amor por ti es el filtro que necesitas para amar a los demás ya la vida, sin ese amor hacia ti no sabrás amar a los demás y nunca podrás amar la vida tal y como es.

Recuerda, sin amor propio no tienes nada, con amor propio tus relaciones humanas mejoran y tu felicidad aumenta, sin autoestima no tienes nada, tu vida es oscura y el mundo es un infierno.

Si aprendes a amarte descubrirás tu valor, te sentirás valioso, te sentirás merecedor de cosas buenas, si aprendes a quererte te darás cuenta de que no necesitas amor externo porque ya tienes el tuyo y te sobra, cuando te quieres de verdad te das cuenta de que tu vida está llena, llena de ti y verás que es suficiente, suficiente para esta fase, recuerda que amarte a ti es la primera fase para llegar a tu objetivo final que es amar a la vida.

Cuando te quieres te das cuenta el inmenso valor que tienes, precisamente por eso te quieres, nadie ama algo que cree que no tiene valor, pero ese amor a ti, ese sentimiento de sentirte valioso lo ganas poco a poco poco con actos de libertad.

Te quieres, te permites ser libre, te permites ser auténtico, te priorizas, te permites elegir no lo que quieres sino lo que es y desde aquí te permites equivocarte y no te castigas por eso, es más , aprendes y perseveras y lo mismo haces con el rechazo, te permites preferir cosas y vas por ellas a pesar del posible rechazo, buscas el rechazo porque sabes que es un acto de libertad, como te quieres te permites ser libre y al permitirte ser libre no hay ningún acto más libre de hacer algo que quieres hacer aún puedas ser rechazado, y en este ejercicio de libertad aprendes, mejoras, experimentas, vivos experiencias, y poco a poco, con el aprendizaje de estas experiencias ganas habilidades y sobre todo aprendes a experimentar el gran placer de haberlo intentado, todo esto te hace ganar valor a tus ojos.

Amarte te permite valorarte, te permite sentirte valioso, y ese sentimiento es el mejor del mundo, porque te da autonomía personal y el juicio externo ya no tiene ningún impacto sobre ti.


Pero fíjate, amarte te libera de las expectativas ajenas porque te permite ser libre a pesar de ellas, si amar a los demás supone liberarlos de tus expectativas sobre ellos, amarte significa lo contrario, te quieres y t liberas de las expectativas de los demás cuando amarte te hace sentir valioso y al hacerlo vivirás experiencias que te enriquecerán y al enriquecerte tú te percibirás valioso, amarte te permite sentirte valioso, ya no depende de las expectativas de los demás sino de las tuyas, amarte te permite ser libre y esa libertad te permite valorarte y esa valoración te permite vivir experiencias desde la misma realidad que te pueden disfrutar mucho.

Desde aquí la realidad es sólo una excusa para divertirte, desde aquí la realidad es sólo un parque de atracciones donde cada adversidad, cada elemento que los que no se aman lo perciben como negativo tú ves una montaña rusa o un dragón khan en el que disfrutar como nunca has disfrutado.

Pero quererse no es fácil porque confundimos muchos conceptos que nos inmovilizan y evitan esa libertad que tan bien puede hacernos.

Si amarse es cuidarse, si amarse es priorizar, si amarse es ser libre, si amarse es ser auténtico, si amarse es ser capaz de sumar en la vida de los demás sin restarle, si amar es ser capaz de sumar o irse, ten en cuenta cómo serás desde hoy percibido por muchos en la sociedad estúpida que hemos creado.

Todas estas actitudes de amor a uno mismo en el lenguaje coloquial y socialmente aceptado lo traducimos como una persona egoísta, cruel, mala persona, sobre todo si esta libertad choca con las expectativas que teníamos puestas en las acciones de esa persona que pretende amarse.

Si quererse es ser libre y si la otra cara de la libertad es el conflicto y no hemos aprendido el real significado de conflicto, nos echamos hacia atrás y muchas veces preferimos paz sin libertad que conflictos y libres, sobre todo con las personas que queremos amar o son importantes para nuestras vidas.

Si te quieres, para muchos serás considerado como una persona cruel, egoísta y una mala persona y muchos seres queridos sufrirán cuando ejerzas tu libertad inherente a amarte, es por esta razón que muchos dejamos de querernos porque preferíamos ser buenas personas y generosas a hacer sufrir a los seres queridos y sin darnos cuenta cometimos un grandísimo error hacia nosotros mismos y hacia los demás, porque precisamente a estas personas que estamos pretendiendo proteger las perjudicamos mucho más con nuestras buenas intenciones que con nuestra libertad.

recupera tu amor propio

¿perjudicas a los demás el hecho de quererte?

Créeme cuando te digo que tu libertad no duele a nadie aunque lo parezca, créeme cuando te digo que amarte no es, en ningún caso un acto de crueldad o egoísmo o de ser mala persona aunque lo parezca.

Los demás no sufren por tus actos de amor hacia ti, los demás sufren por sus actos de desamor hacia sí mismos.

Los demás sufren porque no son capaces de quererse a sí mismos, los demás sufren porque no son capaces de quererte bien, los demás no son capaces de liberarte de las expectativas que tienen sobre ti y por eso sufren.

Nadie puede dañar a nadie más que a uno mismo.

Los demás sufren por tus actos de libertad, de autenticidad y de amor hacia ti mismo porque son tus carceleros, los demás sufren porque en vez de ser personas libres quieren ser carceleros de tu libertad y cuando te pretendes liberar ellos sufren como sufriría un carcelero que se le escapa un preso de la cárcel en la que cumple condena.

Los demás sufren porque te necesitan para ser felices, los demás sufren porque te quieren preso, no te quieren libre, por eso sufren cuando pretendes ser libre. Los demás sufren porque han escogido ser carceleros a cambio de liberadores de almas.

Si amar es liberar a los demás de tus expectativas, si amar no es amar, si amar no es querer que te quieran, si amar es simplemente potenciar en el otro ese amor hacia sí mismo que tú eres capaz de darte a ti, quien sufre porque tú eres libre de hacer aquellas cosas que te supongan paz y alegría, si tú eres libre para amarte, para cuidarte, para proteger tu esencia, quien sufre por todo esto no te ama porque el no se ama, porque no sabe amarse, si sufre es porque no seama y tu misión una vez hayas aprendido a amarte a ti es intentar potenciar que el otro aprenda a quererse lo mismo y eso lo harás amándote e inspirando sufrimiento en el otro que le permita desde él ya través del sufrimiento transformarse y evolucionar a quererse.

Terapia del amor propio

Toda transformación necesita sufrimiento, no interfieras en él porque no estás amando bien si lo haces.

Amar no es amar como nos han enseñado y vemos en todas partes, amar es no amar, amar es no querer que te quieran, amar es potenciar en el otro la capacidad que se ame a sí mismo sin que necesite el amor de nadie más por ser feliz.

Sufrimos porque no nos amamos, no sufrimos porque no nos aman, no sufrimos porque no amamos, sufrimos cuando no nos sabemos amar.

Y el hecho de que sufra por tu acto de amarte desde la tuya libertad es bueno para él, porque en la naturaleza, cualquier transformación requiere sufrimiento, y quien no se ama necesita sufrir para darse cuenta y cuando se canse de sufrir estará en disposición para iniciar su propio camino al aprender a amar la vida empezando, eso sí por amarse a sí mismo ya los demás.

Cuando alguien ama bien, también libera a los demás de sus propias expectativas, ya no te necesita para ser feliz, porque ya habrá aprendido a ser feliz por sí mismo.

Cuando alguien aprende a quererse ya no sufre por la autenticidad de los demás, porque habrá aprendido a ser feliz por sí mismo, se habrá dado cuenta de que no tiene sentido ser el carcelero de nadie ni que nadie necesita ser tomado para que alguien pueda ser feliz .

Amar sin poseer, amar sin depender, amar sin esperar nada a cambio, pero para ello antes debe aprender a quererse a uno mismo.

Por eso el ejercicio de tu libertad en realidad no duele a nadie, en realidad estás ayudando y mucho a quien en un principio sufrirá el amor que te profesas a ti mismo, pero será un sufrimiento puntual que puede, si vuelo , aprender de él, el inicio de un proceso de cambio y tú, con tu libertad eres un estímulo a esto.

Cuando te quieres y te permites ser libre y auténtico y de esa libertad aparecen conflictos en los que los demás piensan que eres cruel, egoísta o mala persona y sufren por eso, piensa que en realidad no estás haciendo sufrir, lo que estás haciendo es ayudarle a que, a través de este sufrimiento puntual deje de sufrir a medio plazo y para siempre si aprende a quererse.

Amarte no perjudica a nadie, ayuda a todos.

Amarte aunque suponga un sufrimiento ajeno, es un sufrimiento reparador que puede permitir una transformación, estás ayudando y no te imaginas cuándo.

aumentar mi amor propio tiene un precio

Amarte te lleva a la libertad de poder escoger y al conflicto.

Tienes que cambiar el tú para que cambie tu realidad.

Tienes que amarte a ti para poder amar la realidad.

Tienes que potenciar que el otro se ame a él y permitir el sufrimiento necesario para que pueda realizar su transformación para poder amar la realidad.

Amarte, es poner tu foco en ti, suena egoísta, pero es todo lo contrario, porque poner tu foco en ti, significa que le haces responsable de tu vida y no hay nada que te dé más poder que sentirte responsable de tu vida y que nadie tiene ningún poder real sobre ti.

Cuando eres tú el creador de tus pensamientos,cuando eres tú el narrador de las historias que te estás contando,cuando eres tú el responsable de dar o no dar poder a tus pensamientos, cuando eres tú el responsable único de tu paz, cuando eres tú el que te da valor, cuando te sientes autónomo, independiente , poderoso,, cuando sientes en ti todas estas sensaciones, es imposible no sentirte bien.

Hacerte responsable único de tu vida, enfocarte en ti, es lo que te hace sentir bien.

Amor propio y cuidado personal

No es la realidad la que marca tu paz sino que tú la defines y la realidad es sólo un lugar donde disfrutar .

Aprender esto significa quererte bien porque al hacerte responsable de cómo interpretas tu vida y que haces con ella , te hace libre y esa libertad te da paz.

Entender esto te permite desear esto mismo que sientes en ti en los demás, enfocarte en ti es tu misión y no interferir en cómo se enfocan a los demás en sí mismos es la misión del otro.

Amarte es amarte auténtico, amarte es en definitiva permitirte ser libre, permitirte ser quien realmente eres y desde ahí no tener miedo a mostrarte así. Nada da más paz que ser tú .

¿Y que significa ser libre?

Ser libre es el mayor, ser libre significa la capacidad de mostrarlo tal y como eres, pero no sólo eso, ser libre es la libertad de poder escoger cómo interpretas y explicas y aprendes y aprovechas la realidad.

Ser libre te permite escoger entre lo que quieres y lo que es, ser libre te permite dejar de ir siempre las zanahorias de lo que quieres como un burrito y poder escoger lo que es y en esta realidad poder escoger disfrutar lo que está en lugar de sufrir lo que es.

La realidad es la que es, pero tú puedes ser libre de usarla en tu favor o en tu contra, si la realidad la aprovechas para divertirte, para aprender, para disfrutar estás utilizando la libertad para mejorar la tuya vida, si eres simplemente una víctima de la realidad, la realidad tiene poder sobre ti, la realidad te ha hecho su esclavo, la libertad va de que la realidad no tenga poder sobre ti y que el tú tengas todo el poder sobre la realidad.

Es como jugar a las cartas, la vida te puede repartir cartas excelentes o una mierda de cartas, pero sólo de ti depende si eres libre, si te quieres, si te das y te permites o no la capacidad de escoger disfrutar de la partida, aprender de la partida, darle el valor justo al ganar y perder y hacer de esta experiencia unos momentos increíbles o de mierda.

Terapia de amor propio y liberación emocional

La libertad de elegir qué hacer con la realidad.

¿Vives en un lugar de mucho viento, que vas a hacer? ¿Quejarte del viento o aprender a hacer windsurf y disfrutar como un enano surfeando las olas?

Si eres libre puedes escoger, si no lo eres, si no te quieres no podrás escoger y sufrirás siempre la realidad cuando no sea como tú quieres.

La otra cara de la moneda de la libertad es el conflicto y soledad y rechazo y fracaso.

¿Estás dispuesto a ser libre y pagar su precio?

Lo que más te empuja a vivir en libertad es amarte, ser auténtico implicara que alguien te crea cruel, egoísta.

Ser libre implica sufrimiento en otros porque estos otros han creado expectativas sobre ti, te han encarcelado dentro de tus expectativas y sufrirán cuando no las cumplas y te tildarán de cruel y egoísta, sólo los carceleros sufren con la libertad de quienes encarcelan sus prisiones emocionales.

Pero aquí no se acaba el problema porque ese amor propio que te permite ser libre y auténtico no sólo tiene las rejas de tus carceleros, sino de las tuyas, el miedo al rechazo, el dolor frente al rechazo es el que no te permite ser realmente libre .

Ser libre también implicará mostrarte tal y como eres e ir por él, o al menos intentarlo y eso te llevará al rechazo, pero el miedo al rechazo también es un impedimento por ser libre, es un impedimento para amarte.

cómo recuperar mi amor propio?

el miedo al rechazo es el obstáculo a batir

Hasta ahora hemos visto que para amarte debes entender que ese amor hacia ti aunque parezca cruel y egoísta por los demás no es verdad, ahora sabes que amarte es lo mejor que puedes hacer por los demás.

Ante todo hay que aprender a relacionarte bien contigo, hay que aprender a amarte como un loco, hay que amar la vida tal y como es.

Ahora sabes que amarte es vivir sin filtros, amarte es pasarlo bien de verdad, desde tu autenticidad, amarte es vivir aprendiendo y divirtiéndote sin parar, amarte es salir de tu zona de confort y plantearte siempre retos ,amarte es querer vivir experiencias alegres y divertidas y desde aquí compartir todo ese valor, sin esperar quedar bien, sin querer que te quieran por no ser quien eres en realidad, sin miedo a ser quien eres todavía el otro te desapruebe o no gustes, porque este sufrimiento no es causa de tu crueldad ni de tu egoísmo ni de quien eres sino de la incapacidad del otro de amarse a sí mismo y liberarse de las expectativas que ha puesto sobre tú.

Y aquí viene el segundo problema grave que tenemos para querernos de verdad y es el miedo al rechazo, tenemos pánico que nos rechacen y con estos miedos nos paralizamos y muchas cosas que nos gustaría hacer cosas que nos gustan y no las hacemos, ni las intentamos tan sólo.

Amor propio y relaciones de pareja.

Decirte que el peor enemigo del amor a ti mismo es incapaz de lidiar con el rechazo que te impide mostrarte auténtico intentando hacer esas cosas que quieres.

No sólo nos encarcela el victimismo de los demás, el apego de los demás, la falta de amor hacia sí mismos de los demás, también somos nuestros propios carceleros y no sólo nos impedimos conseguir lo que nos gustaría, sino que también nos impedimos adquirir la experiencia necesaria para poder conseguirlo algún día.

Nos da pánico que nos rechacen y en vez de intentar conseguir lo que quieres, lo que deseas, lo que sueñas, en vez de ser una persona libre y auténtica y actuar desde esa autenticidad, nos anulamos, y permitimos que los demás tengan poder sobre nuestra libertad de desear, de querer, de intentar, de vivir una vida auténtica.

¿Por qué nos paraliza el rechazo?

¿Por qué para no ser rechazados dejamos de intentar tantas cosas que desearíamos?

¿Por qué nos sentimos insuficientes y carentes de valor cuando somos rechazados?

¿Por qué el rechazo nos anula, nos limita, nos hace sentir mal y hace que abandonemos nuestros sueños?

¿Por qué el miedo al rechazo es la principal causa que evita que nos amemos?

Aumentar el propio amor implica aumentar tu libertad personal.

Si quererse es permitir ser libre, si quererse es permitir ser auténtico, si quererse es permitirte hacer, o al menos intentar lo que quieres hacer, el miedo al rechazo impide que te ames porque condiciona tu libertad , tu autenticidad, el amor que dices tenerte, porque te impide hacer cosas que querrías hacer porque al hacerlas te hace sentir insuficiente.

Si el rechazo te duele no te quieres .
Si el rechazo te frena no te quieres .
Si evitas el rechazo es que no te sientes valioso y pones el poder de tu vida en otras personas que no eres tú.
Si el rechazo evita que intentes hacer lo que quieres hacer no sabes quererte.
Si el rechazo hace que el tuyo te sientas insuficiente y carente de valor es que no te quieres.
Si no te atreves con el rechazo es que no eres feliz.
No hay nada más importante para ser feliz que amarte y el miedo al rechazo impide esto.

Ahora sabes que amarte es permitirte ser auténtico aunque esta autenticidad haga daño a tu ser importante porque ahora sabes que ese dolor les permitirá, si aprenden de él, tener una mejor vida.

Ahora sabes que aunque tu autenticidad sea percibida por otros como egoísmo, crueldad o maldad, sabes que no es verdad, sabes que ser auténtico es quererse y amarse en ningún caso puede perjudicar realmente a nadie, aunque lo parezca .

Ahora vamos a desmontar el miedo al rechazo que tanto nos paraliza, piensa algo, nunca te sentirás tan vivo como cuando intentes hacer algo aunque te puedan rechazar, nunca te concentrarás tanto, nunca tanto darás tanto de ti como cuando estés en estas situaciones, cuando tienes impliques en situaciones que quisieras, pero en las que te puedan rechazar.

La vida se concentra de una forma increíble en estos momentos, nunca estarás más cerca de la felicidad que en ellos.

Nunca construirás mejor tu autoestima que en esos lugares tan inseguros, en esos lugares en los que habita el rechazo, en esos lugares donde tú deseas algo y pones toda tu energía, pones toda tu habilidad, toda tu sabiduría, toda tu experiencia en conseguirlo a pesar de que sabes que puedes ser rechazado.

Lanzarte a ser rechazado ante un reto que quieres, es lo mejor que puedes hacer por tu autoestima y por tu felicidad, sobre todo cuando te rechazan y pese a ese rechazo, tú sonríes, eres totalmente consciente de tu valor, tomas nota de la experiencia vivida y aprendida de ella y te lanzas con aún más fuerza, más energía y más sabiduría a un siguiente intento.

Pero, ¿por qué lo evitamos a toda costa?

La evitamos porque no nos amamos una mierda, nos sentimos insuficientes, nos sentimos poco valiosos y dejamos todo el poder sobre quienes estamos en una opinión totalmente subjetiva de alguien que ni siquiera nos conoce.

cómo hacer para recuperar el amor propio

Busca tu autenticidad aunque pueda ser percibida como egoísmo, como crueldad, como maldad y desde ella haz lo que quieras hacer, lo que quieras decir, aunque puedas ser rechazado.

Si te permites ser auténtico y libre, serás capaz de amarte y nada hace más feliz que amarse.

Ser libre no es lo que creemos, ser libre es no depender de las expectativas de los demás, de la valoración de los demás, de la aprobación de los demás y hacer lo que quieres hacer o decir aunque puedas ser rechazado.

Mi terapia preferida para saber el estado de amor propio y de felicidad de un paciente es ésta, ver la capacidad de exponerse a ser rechazado sin sufrirlo y disfrutarlo.

Sorprendentemente, este mismo acto de exponerse a lo que quieres a pesar de que puedas ser rechazado, en muchos casos, cuando se lleva a cabo todos los días en varias ocasiones hace, que el paciente recupere la alegría de vivir como por arte de magia

¿Quieres aprender a reírte del rechazo?

¿Quieres aprender a disfrutar del rechazo?

¿Quieres aprender a desactivar el miedo al rechazo?

Empecemos.

Tienes miedo al rechazo porque no te quieres , porque no te valoras, porque crees que eres insuficiente, porque crees que lo que la otra piensa de ti es más importante que lo que piensas de ti.

Pero claro, es un pez que se muerde la cola, si nada mejor que buscar el rechazo hasta que no te haga daño para construir tu autoestima, pero eres incapaz de buscarlo porque te crees insuficiente y te bloquea lo que ese otro pueda pensar de ti , y si te rechaza tú te sientes fatal porque crees que la opinión del otro refuerza tu propia opinión de insuficiencia, no hay forma de avanzar.

Estimarse es la capacidad de cuidar de ti, es por eso que antes de cuidar de ti deberías saber que necesitas, y para saberlo, deberías escucharte , sentirte, permitirte que fluyan en ti tus deseos, tus gustos, tus sueños y que te creas merecedor de ellos.

Si supieras realmente cuáles son esos deseos, amarte sería darte a ti mismo la posibilidad de concédertelos, pero claro, cómo hacerlo si la posibilidad de que te rechacen te bloquea e impide ni siquiera la posibilidad de ¿aprender las habilidades necesarias para conseguirlos aunque fuera a medio plazo?

¿Qué es el amor propio según la psicología?

El primer problema es la creencia de que no tienes valor.

El segundo problema es que todavía no hemos entendido que quererse está muy bien, pero que no es fácil, necesitan desactivar las creencias de que amarte puede hacer daño a alguien y sobre todo desactivar que intentar lo que quieres es doloroso cuando te rechazan.

Muchos nos hemos quedado aquí, quiero, dejo ir todo lo que no es bueno para mí e intento ir a buscar lo que sé que es bueno para mí y aquí se quedan, debo decirte que esto no es exactamente lo que intento contarte, es sólo la primera parte del proceso de amarte, quedarte sólo aquí es muy infantil, muy poco maduro, muy poco sabio, es casi como aquel niño que tiene un juguete y sólo juega él con él sin compartirlo con nadie. No es esto lo que quiero mostrarte.

También no tenemos claro que el proceso de amarte no termina cuando te liberas del victimismo y del rechazo sino que es sólo un inicio, una vez te quieres necesitas compartir ese amor en los demás para potenciar en los demás lo que debes aprendido a hacer en ti mismo.

Este amor propio se expande cuando se comparte, cuando se utiliza para mejorar la vida de los demás, pero no para buscar más amor hacia ti sino para potenciar ese amor que sientes por ti en el otro.

Aprende a amarte a ti mismo

La teoría del rechazo

Si te quieres eres feliz, si el otro quisiera sería feliz.

¿Qué más valioso es que tener la capacidad de poder potenciar que se quieran a los demás como tú has aprendido a amarte a ti?

Qué más valioso hay que regalar la felicidad.

Eres feliz si te quieres y que más valioso hay que tener esto y poder regalar esto

Eres valioso si te quieres porque eres feliz y desde aquí puedes potenciar lo mismo que has conseguido en ti en los demás.

¿Este es tu valor, te parece poco?

Cada vez que te acercas a los demás, imagina que estás regalando al otro un billete de un millón de euros.

Tu intención cuando te acerques a los demás debería ser la de aportar valor, si ésta es la intención, acercarte a los demás, cuando tú eres valioso porque eres capaz de amarte y por eso de ser feliz, cuando te acercas a sumar, estás dando más que si dieras un billete de un millón de euros.

¿Cuánto vale la felicidad?

Nada te dará más felicidad que buscar el rechazo.

Créeme, es increíble cuando el rechazo no te duele, cuando entras en la vida de los demás a aportar valor sin esperar nada más, cuando ayudas a que ese otro aprenda a quererse, cuánto potencias en el otro ese amor propio.

Cuántas veces decimos:

Me siento solo
No soporto a mi familia
Mi trabajo no me gusta
Me gustaría tener una pareja que me gustara.

¿Por qué es importante tener amor propio?

En todos estos casos la culpa no es ni de la soledad, ni de tu familia, ni de tu trabajo, ni que es muy difícil conseguir pareja, el único problema que tienes es que tu incapacidad para sentirte bien ante el rechazo y tomar acción a pesar del rechazo e intentar sin rendirte cambiar todo lo que no te gusta en tu vida.

Si cada vez que te sientes solo salieras a la calle y cuando vieras a alguien que crees interesante le dijeras, algo como:

«buenos días, me pareces una persona muy interesante y me encantaría conocerte, ¿que te parece si nos tomamos un café y nos empezamos a conocer?».

Posiblemente 9 de cada 10 pensaría que estás loco, pero 1 de cada 10 vendría contigo a tomar un café, al mes tendrías 30 nuevos amigos.

Si sufres sólo es porque eres incapaz de lidiar con el rechazo.

Si padeces la soledad es por tu incapacidad de amarte, es por tu incapacidad de confiar en ti, si apchas al fin es por tu incapacidad de amarte.

Si no te quieres sufres, si te quieres no sufres, eres feliz, brillas y te apetece salir al mundo a compartir ese amor que sientes por ti, te apetece salir al mundo a inspirar en los demás a que se quieran como tú te’ amas, te apetece salir al mundo a sumar en la vida de los demás sin esperar nada a cambio, y desde ese lugar, te sientes tan valioso que eres capaz de tratar con el rechazo a través de sumar en la vida de los demás , tu vida se hace todavía más valiosa, aún más feliz.

Tipos para aumentar el amor propio:

Deberías plantearte como regla de vida conocer cada día 5 personas nuevas, aportar valor a 5 personas nuevas cada día, una palabra amable, un gesto, una conversación, una ayuda, un sumar y alejarte con tu felicidad en otra parte.

Sólo quien es capaz de aportar valor a la vida de los demás sin pedir nada a cambio es dónde habita la verdadera riqueza, sólo aportando riqueza eres realmente rico, y quien se pasa la vida regalando riqueza no puede estar mal, ni triste, ni deprimido .

Nadie realmente rico sufre de pobreza, a nadie que es realmente rico le cuesta regalar cosas buenas que además no las necesita porque tiene todo lo que encesita para estar bien, lleno y feliz, su autoestima.

Imagínate cada día regalando billetes de un millón de euros a todos aquellos con los que te relaciones, ¿te costaría?

Salir a la calle y regalar una sonrisa, una palabra amable, un comentario alegre, ayudar, compartir, cooperar, nada complace tanto como sentirse rico y ser capaz de compartir esta riqueza.

Cuando te relacionas desde este sitio, estás ofreciendo a los demás lo mejor que le puede pasar a su vida, eres generoso y regalas algo muy valioso, es fácil, es divertido, es estimulante, te lo pasas bien regalando millones de y más con ello inspiras a los demás a hacer lo mismo.

¿Estás dando a alguien desconocido lo mejor que le pasará a la vida, con esta actitud, ¿qué problema tienes con el rechazo?

Las personas con amor propio no tienen miedo al rechazo

Tú eres el único que te rechazas

Tú, deberías considerarte este regalo de un millón de euros, tú debes creerte hasta la médula que eres muy valioso, que es lo mejor que le puede pasar al otro porque tus intenciones ¿son buenas, si es así, por qué te crees insuficiente?, ¿por qué te consideras una mierda?

Si no necesitas ni ser guapo, ni rico ni especialmente hábil por ser muy feliz, sólo necesitas aprender a amarte tal y como eres respetando siempre tu esencia la que sea y si eres feliz, que hay más valioso de ser un portador de felicidad y querer compartirla?

¿Hay más valioso que ser feliz?

¿Que hay más valioso que ser feliz y querer compartir esa felicidad a tu alrededor sin querer ni esperar nada a cambio?

Si alguien rechaza ese millón de euros, si alguien rechaza esos momentos de felicidad que tú estás dispuesto a compartir con cualquiera, ¿que pensarás de ti? ¿Qué pensarás del otro?

Que el millón de euros no vale nada, que es falso o que ella es algo ignorante a quien su opinión no debería preocuparte lo más mínimo, es como si un perro te ladra, ¿afectaría tu valor a estos ladridos ?, es como si una gaviota te atacara, ¿afectaría tu valor? ¿O hablaría de ella ese rechazo a la felicidad?

¿Por qué tienes miedo de acercarte y regalar ese millón de euros?
¿Por qué crees que molestas cuando te acercas a alguien a regalar ese millón de euros?
¿Por qué crees que no tienes valor?
¿Por qué crees que no eres lo mejor para el otro?

Cuando no tienes amor propio tu mente te engaña, te manipula, está evitando que compartas esa felicidad que llevas en ti en el mundo.

Tu mente no te quiere feliz, tu mente sólo pretende que sobrevivas, nada más, no te la creas.

Si tú eres portador de un millón euros y no vas a regalar este millón de euros, porque tu mente te está engañando, tu mente no funciona bien, desactiva tu mente porque no juega a tu favor, no te la creas, tú eres portador de un millón de euros cada vez que te acercas a alguien a compartir lo que tú eres si lo haces sin esperar nada a cambio, simplemente por el placer de sumar en la vida del otro, lo que cuenta es la intención que hay detrás del acto, si lo que quieres es regalar y vas a esto y si te lo rechazan es el otro quien tiene un problema, no tú.

Darse cuenta de todo lo bueno que tienes y sentirte orgulloso de quien eres, es el principio de todo, y para eso sólo tienes que amarte.

Si te quieres te verás valioso, y si te ves valioso quien rechaza algo valioso no afecta a tu valor sino al suyo.

Quiero tan poco que me siento tan insuficiente que me paralizo, me siento un fraude, me siento un millón de euros falsos no me creo a mí mismo, soy yo quien me rechazo ya desde el inicio, quiero una mierda, me desprecio, y como no me quiero , no puedo amar la vida, entras en un bucle de difícil salida.

amor propio desde la psicología

Si el rechazo te duele es que no te quieres.

Amarte te permitirá amar la vida, pero lo que calibra ese amor a la vida es el amor que sientes por ti y que tú debes potenciar y proteger, precisamente compartiéndolo.

Sabes que te quieres cuando el rechazo no te duele, y nada te ayudará tanto a amarte como buscar el rechazo una y otra vez hasta que deje de hacer daño. Ninguna terapia es más efectiva que ésta para aprender a amarte.

El mundo es maravilloso si lo recorres desde el amor a ti, si tú te quieres el sol buscarás sitios soleados y la vida será maravillosa para ti, si no te conoces, si no te quieres, si en vez de irte a sitios soleados te vas sitios fríos la vida no será tan buena para ti.

El amor a la vida debe basarse en el amor a ti, ese amor te hará de brújula y te dirá dónde ir y de dónde alejarte, sin ese amor a ti, es difícil disfrutar de la vida y amarla.

Primer error

Tu mente no funciona bien ni a tu favor, ¡desactívala!, tu mente te está fallando porque se centra en que no tienes valor y desde esta creencia te paraliza y evita que vayas a buscar la vida que vuelos.

Aprender a valorarte ya amarte es el primer paso, porque tú eres valioso si te quieres, tú eres valioso si eres capaz de amarte, tú eres valioso si eres feliz y eres capaz de compartir esta felicidad a pesar del rechazo.

Tú eres valioso si eres capaz de liberar al otro de tus expectativas.

Lo único de valor real en el mundo que vivimos es la capacidad de amarte, tal y como eres y de amar la vida tal y como es y si tú quieres y puedes compartir esto , vales más que un millón de euros y que dos y que tres.

¿Qué vale la felicidad?

Tú vales un millón de euros para alguien, y buscar ese alguien es tu camino, y en ese camino encontrarás tu paz.

Segundo error

Tu mente no funciona bien ni a tu favor, tu mente te esta fallando porque te centras en el resultado y no en el proceso, te centras en lo que no depende de ti, te centras en el asunto del otro y no en tus asuntos, tu asunto es el proceso, el asunto del otro es en cómo valora el otro lo de tanto valor que eres tú.

No te centras en el proceso sino en un resultado que no depende de tu valor sino en una apreciación subjetiva de una mente desconocida que quizás no sabe ni lo que son los euros, que no se ama, que no sabe amar, si alguien ¿no se ama cómo puede valorar el amor?

Tú tienes valor, porque no te sientes nada menos que nadie, tú eres el mejor regalo que le puede pasar a alguien en la vida, no pensar eso es que tu mente no piensa bien, bueno.

Si me quiero, me valoro, la mente así lo creerá, si no me quiero, no me valoro y así es como piensa la mente, me quiero, sé quien soy y sé lo que vale , ¿por qué tienes tanto miedo del rechazo?

No quieres relacionarte no porque no te sientas valioso si te quieres, sino porque tienes miedo al rechazo, te duele el rechazo porque tienes un mal concepto sobre el rechazo.

Amor propio y autoestima psicología.

Cambia el concepto de rechazo, el rechazo es un micro éxito el rechazo es sólo el camino hacia el éxito en nuestra forma de vida, necesitas rechazos para tener éxito, el rechazo es un mini éxito fragmentado, necesitas X rechazos para un éxito, un éxito se compone de un número de rechazos que cuanto más rechazos vivos menos es ese número, ¿por qué no buscas X-1 rechazos en plan suicida si éste es el único camino hacia el éxito?

Porque tu concepto de rechazo es erróneo, un rechazo es un éxito, ¿ por qué no vas a buscarlo desesperadamente ?

¿Quieres aprender a amarte ?

¿Quieres tener la vida que quieres?

Comprometerte con el rechazo como si no hubiera mañana, busca 20 desechos cada día en actitud suicida.

Cuando prácticas el rechazo, el rechazo deja de paralizarte , es como buscar caer hasta crear un call , cuando creas la judería, caer ya no te duele, es buscar y encontrar la salida del dolor con dolor,busca que te rechacen tanto hasta que el rechazo no te duela.

Si el rechazo te duele es que debes trabajar en ti mismo, el amor propio, la desafección y la libertad.

Si el rechazo te duele, ese dolor te impide ser tú mismo, y el hecho de ser tú mismo es lo más atractivo que tienes.

Si el rechazo te duele es porque no te sientes valioso porque no sabes pensar bien, si te quieres, te consideras valioso, si alguien te rechaza no es nada, porque tú sabes tu valor y no necesitas la validación de nadie para ser feliz.

Cuando el rechazo te hace sufrir es una señal que no te crees realmente valiosa, es señal de que no te quieres suficiente, es señal de que necesitas al otro para ser feliz, es señal de que depende de la aprobación del otro para ser feliz, el otro tiene poder sobre ti, eres un esclavo, un adicto, un dependiente, no te amas una mierda .

Si el rechazo duele es una señal de que debes trabajar en ti, que debes amarte más, mucho más, que debes ser feliz por ti mismo porque no lo eres, no puedes necesitar a nadie para ser feliz, porque depende de la validación ajena para serlo, amarte más, ser feliz por ti mismo, ama lo que es y el rechazo deja de hacerte daño, y cuando el rechazo deja de dañar tu vida se transforma en una vida infinitamente más plena.

Si el rechazo te duele no dice nada del otro, más que su derecho a su libertad, pero dice mucho y mal de ti, dice que no te quieres una mierda y que eres incapaz de ir a buscarlo que quieres, lo que necesitas para satisfacer tus necesidades, como haría cualquiera que si se ama.

Quiero recuperar mi amor propio

Cuando te amas serás feliz y serás feliz cuando busques el rechazo porque el rechazo no te duele y lo disfrutas.

Si el rechazo te duele necesitas trabajar tu amor propio y desde aquí podrás ser feliz, si el rechazo te duele necesitas mejorar mucho tus aspiraciones, tu estilo de vida, tu amor propio, tus dependencias emocionales, y tu forma de amar de necesitar validaciones para ser feliz, y tus expectativas sobre los demás.

Si el rechazo te duele es que no quieres al otro libre que hacer con su vida lo que quiera.

Mientras sufras el rechazo es que tienes mucho que mejorar en ti.

Nada mejor para saber si te quieres de verdad que buscar el rechazo, si te duele es que no estás bien y así puedes trabajar en ti, si buscas el rechazo y lo disfrutas en vez de sufrirlo, en vez de sentir dolor lo disfrutas y vas a buscarlo sin problemas, es que estás bien.

Si el rechazo no te duele y lo buscas es que amas la vida, significa que te quieres a ti.

Quiere decir que tienes una vida divertida, aventurera, nueva, atrevida, significa que vas más allá de los miedos, quiere decir que estás intentando avanzar, quiere decir que estás intentando subir de nivel.

Buscar el rechazo todo el día es regalarte una vida de ensueño, una vida de aventura, una vida increíble.

Amor y amor propio

Buscar el rechazo es el mejor síntoma de una vida que vale la pena ser vivida, es señal de que estás viviendo una buena vida, no buscarlo, no ser rechazado nunca es síntoma de una vida aburrida, estás muerto, pero todavía no lo sabes.

Si el rechazo no te duele y lo buscas sin miedo significa que te quieres bien porque te sientes valioso y te permites ser libre intentando hacer lo que quieres y te ríes del rechazo.

Si el rechazo no te duele y lo buscas sin miedo significa que estás despegado porque no necesitas a nadie para ser feliz ni su presencia ni su validación, no eres un dependiente emocional.

Si el rechazo no te duele y lo buscas sin miedo significa que quieres bien porque liberas al otro de tus expectativas sobre él, no quieres que el otro te valide, sólo quieres que sea libre y si te rechaza, también es bueno para ti, no quieres otra cosa que hacer uso de tu libertad y que el otro pueda expresar la suya y eso que salga de la expresión de las dos libertades es bueno para ti, no afecta a tu valor, no dejes de tomar decisiones que te permitan vivir la vida que quieres, aprendes en el proceso y te regalas una vida llena de emociones , aventuras , experiencias nuevas y lecciones

La mejor terapia para ser feliz es que te rechacen 20 veces al día mientras buscas hacer o tener o vivir lo que quieres, hasta llegar un momento en que los disfrutes, para después seguir fracasando como un loco.

Nada subirá más tu autoestima que ser capaz de buscar el rechazo mientras intentas hacer todas esas cosas que quieres.

Nada te permitirá tener una vida llena que buscar el rechazo y aprender cada vez de él, nada te permitirá tener mejores amigos, mejores trabajos, mejores contactos, mejores parejas que disfrutar del rechazo.

Nada te permitirá sentirte mejor contigo dentro de tu piel que el rechazo.

Amor propio es la clave

Cuando vives así, lo importante no es el éxito, no es conseguir lo que te has propuesto, lo mejor es cómo te sientes tú, cómo consigues entregarte tú de máscaras y de cadenas y sacas de ti lo mejor de ti , el tú más puro, el más auténtico.

Vivir yendo a buscar lo que quieres, lo que deseas, lo que te gusta implica tener energía previa, implica estar contento, implica tener ilusiones, implica sentirte valioso, implica sentirte confiado, fuerte, potente, confiado…

Imagina cómo te puedes sentir tú sintiendo así y desde ese estado emocional vas a buscar lo que quieres y le haces palmo y pipa al rechazo.

¿Qué consigues lo que quieres?

¡Genial ! podrás vivir experiencias inolvidables llenas de anécdotas que recordar.

¿Que no lo consigues? ¿Qué te rechazan?

Todavía es mejor, porque te permite aprender, te permite entender que este sitio no es el tuyo, te permite respetar la libertad del otro, te permite seguir en el juego de la vida una vez más, te permite sentir adrenalina, te permite sacar una vez mas tu mejor yo, tu mejor esencia, tu autenticidad, y es en ese lugar y en ese momento donde te sentirás más vivo que en ningún otro sitio y que en ningún otro momento.

Vivir así, es un canto en la vida, es un acto de amor propio, es un acto de amor a los demás, es vivir la vida en mayúsculas, cuando vives así, ya no hay miedos, ya no hay fracasos, ya no hay malas experiencias, sólo hay una vida que ha merecido la pena ser vivida.

Amarse te permite vivir así, y aquí ya no hay miedo, ni resentimiento, ni culpa, sólo experiencias increíbles, alegres y felices.

Enamorarte de ti, amarte como un loco, proteger tu esencia, liberar al otro de ti y permitir que se ame como te quieres tú, siente tu valor y busca el rechazo como un loco, divierte te con esto, el resultado es el asunto del otro, tu asunto es gozar del proceso .

psicoleg a vic maricarme

MariCarme M. Moliné

Soy Psicóloga Clínica, especializada en las conductas en el ámbito de la pareja. Me ha fascinado siempre la psicología porque me ha fascinado la mente humana, y cómo la psicología es la ciencia de la conducta y la conducta siempre se puede mejorar y reaprender, la esperanza de mejorar la vida de las personas es una experiencia apasionante e irrepetible.

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